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掌握“大米”原則 及時受傷也不怕
隨著人們生活水準及健康意識的提高,喜歡運動的人群越來越多,運動早已不再是年輕人的專屬,不同年齡階段的人們都能看到矯健的運動身姿。但隨之而來的是運動傷病的增多,“網球肘”“肌肉拉傷”“肌腱炎”“...
2016-01-30 -
受傷出血如何快速止血
四種常用的止血方法 戶外運動常見的損傷按創傷類型分為皮膚擦傷、撕裂傷、刺傷、異物插入、骨折等;按照損傷的部位可分為頭面部、頸部、胸部、腹部和四肢。在意外發生的現場,控制出血是非醫療專業人員所能做...
2010-11-02 -
怎樣增強手指手腕力量
一、怎麼增加自己的手指力量二、怎麼增加自己的手腕力量三、簡單易行的腕部力量訓練法怎麼增加自己的手指力量1、首先,你如果想要增加自己的手指力量,那麼你首先要增加自己的手腕力量,可以先從做俯臥撐開始,每...
2016-09-27 -
怎樣鍛煉手指手腕力量
怎樣鍛煉手指手腕力量?1、手臂手腕是一個手臂的一部分,要想增強手腕的力量,就要增強整個手臂的力量。鍛煉手臂的方法有舉啞鈴和引體向上以及俯臥撐,這裡我們用指臥撐的方法為主,啞鈴為輔的方法來鍛煉手臂力量...
2016-08-24 -
打太極時要注意這些 忽視了 或會讓你受傷
在生活中,運動能保健身體,越來越多的人會想著通過運動獲得健康身體。跑步、游泳、球類運動、瑜伽多種運動方式能滿足你的需要,實在不行,也可以去健身房。 在常見的運動中,太極並不突出,不少人會說,只有中...
2017-02-19 -
4種常見的眼部受傷急救方法
生活中我們難免會遇見一些不好的事情讓身體受傷。那麼如果眼睛受傷了怎麼辦呢?不同的眼睛受傷後的處理有什麼不同呢?今天我們就來學習一下相關的急救常識,來瞭解一下眼部受傷怎麼辦。 眼外傷是眼科常見急...
2016-06-08 -
手指長度看你聰明不聰明
手指長度看出你的遺傳密碼典型的男性手掌:無名指比食指長;典型的女性手掌:食指可能比無名指長,或是同樣長。1腦力研究人員通過研究揭示,食指相對比無名指更長的人,越有可能獲得高學歷。英國研究顯示,無名指...
2015-04-16 -
頸部意外受傷該怎麼辦
頸部是人們連接頭部與軀幹的重要的通道,有很多的重要組織器官。如果頸部受傷,很可能帶來嚴重的後果,那麼你知道頸部扭傷怎麼辦嗎?知道頸部受傷怎麼處理嗎?今天我們就來為大家介紹一下急救常識,來瞭解一下...
2016-05-19 -
眼睛受傷的幾大常見急救誤區
眼睛是人們心靈的視窗,有了它才能看見這個美好的世界,但是如果眼睛受傷怎麼辦呢?你知道一些常見的急救措施嗎?你又會陷入急救誤區嗎?下面我們就來瞭解一下眼睛受傷腫了怎麼辦以及一些相關知識。 打擊、...
2016-05-18 -
牙齒意外受傷怎麼辦
牙齒,是我們最重要的身體部位之一,所以如果遇到牙齒受傷鬆動的情況,一定要謹慎起來,多去瞭解一些牙齒意外受傷怎麼辦的小常識。想知道牙齒受傷怎麼辦和處理以及牙齒脫落怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。 和...
2016-05-18 -
捏手指1分鐘居然有3大奇效
談到養生,很多人多此都各持所見。然而,對於如何進行健康養生,你真的懂嗎?在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健,其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法,平時沒事...
2016-01-15 -
警惕!起床後手指發麻或是疾病來襲
很多人起床後感覺手指發麻,這個時候要警惕了,手指發麻暗示你很可能患有下面的疾病。 神經根型頸椎病 症狀鑒別:除手指麻木、疼痛外,患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有疼痛感,表現為橈側或尺側,或五...
2016-11-24 -
習武受傷緊急治療指南
內練一口氣,外練筋骨皮“內練一口氣,外練筋骨皮”是大家都知道的一句拳諺。習武之人通過練武強身健體但不免會有一些磕磕碰碰,導致受傷。但有時醫院、診所等地也不是隨時隨地就能找到的,而有些小傷也沒有必要去...
2013-12-06 -
初級瑜伽手冊 警惕易受傷招式
教練特別提示1練習瑜伽時衣著要寬鬆,身上佩戴的物件越少越好,像手錶一類可造成傷害的物品一定要取下。2不要超越身體極限,要學會聽從身體的暗示,在有異常不舒適的感覺時,應立即放鬆。3應從最初級的動作開始...
2013-12-06 -
這種睡姿讓女人不斷受傷
女性什麼睡姿危害健康在外國,早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究,有些常見的睡姿看似使人體很舒適,其實一覺醒來會發現身體越睡越累,有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以,大家趕快來瞭解一下哪些...
2016-10-25 -
怎樣治療手指類風濕性關節炎
手指類 風濕 性關節炎是屬於關節炎的一種類型,不管是什麼類型的關節炎疾病都是需要清楚的去瞭解治療這些疾病的方法因為只有這樣才能夠讓患者儘快正常的生活。我們知道不管是什麼類型的疾病都是對我們正常的生...
2015-05-13 -
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷1鹹的食物所謂病從口入,晚上吃夜宵更容易印證這句話。通常情況下,人們每天都需要攝入一定量的鹽,這個量在五克左右。而夜宵是在一日三餐之外的進食,如果還盯著高含鹽量的食物猛吃,...
2016-05-23 -
寶寶吸允手指睡覺好麼
一、寶寶吸允手指睡覺好麼二、寶寶吸允手指的3大原因三、寶寶睡覺抽動是怎麼回事呢寶寶吸允手指睡覺好麼1、寶寶喜歡吮吸手指的原由6個月之前的嬰兒吸吮手指完全是為了滿足吸吮的需要,因而在人工餵養的嬰兒和饑...
2016-12-29 -
8歲兒童吸允手指是什麼原因
一、8歲兒童吸允手指是什麼原因二、兒童吃手指會帶來什麼問題三、如何解決吃手指的習慣8歲兒童吸允手指是什麼原因吸允是嬰兒與生俱來的欲望,這種欲望通常會在6個月大的時候減弱,但是很多嬰兒繼續保持著吸允手...
2016-10-17 -
兒童吸允手指的危害
一、t兒童吸允手指的危害1. 寶寶常吸允手指對口腔的危害2. 寶寶常吸允手指對心理造成危害3. 寶寶常吸允手指容易導致感染二、兒童吸允手指是什麼原因1. 兒童吸允手指的原因2. 兒童過度吸允手指的表...
2016-10-14