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運動可改善性格缺陷:乒乓球可改善焦慮多疑
心理學研究表明,不同的運動專案,對心理所起的作用不同。通過有針對性的健身運動,可以改善心理和精神狀態。 膽小、害羞、性格靦腆的人應多參加游泳、溜冰等運動。這些運動有助人們克服膽怯、戰勝困難。...
2010-03-30 -
旋轉的小小乒乓球
記得小時候在電視裡看乒乓球比賽,畫外不時傳來解說員的聲音,時間久了,他的講解留給我記憶裡一個詞,就是旋轉。以至於後來長大,每次提到乒乓球,我首先想到的都是一個高速旋轉的小球的形象。 乒乓球的旋轉...
2013-01-10 -
小朋友學乒乓球從增強球感開始
現在社會上打乒乓球的人很多,各個年齡段的都有,通常有這樣的情況,有些家長很喜歡打乒乓球,也常常打乒乓,久而久之,他們就很習慣的把自己的孩子也帶到球場來了。打球對孩子來說是件好事,我在這裡給大家一些...
2013-06-10 -
王皓的乒乓球直拍橫打技術
說起乒乓球,提起乒乓球直拍技術的時候,我們很自然的要想起一位乒乓球世界裡的冠軍,無冕之王,兩屆奧運會銀牌得主王皓。王皓的直拍橫打可謂獨樹一幟,這裡,我們就詳細介紹一下他的絕妙技藝。 無疑,作為直...
2013-07-04 -
教你打好乒乓球
玩乒乓球的人呐,一般不願意滿足圖個樂子,健身什麼的,還都想多學學戰術打法、步法移動等等,期望著能在球技上更上一層樓。基於此要求,小編也試著向大家傳授一些打好乒乓球的心得體會。 乒乓球有各種各樣不...
2013-01-09 -
步法上的乒乓球技術
乒乓球技術上的變化多種多樣,除了手上的變化之外,腳上的變化也很重要,但這一點常常被我們觀眾給忽略掉了,須知道這是乒乓球最具魅力的地方之一,是比賽中的一大看點。誰的腳法靈活多變、變幻莫測,誰就擁有更...
2013-06-09 -
乒乓球技術之拉弧圈球
曾幾何時,拉弧圈球技術還是最頂級的乒乓球技術,選手們見之膽寒,群眾議論紛紛,時間一轉,幾十年過去,拉弧圈球技術已經成為乒乓球手的一項基本技術,毫無秘密可言了。今天寫在這裡,只為初學者預留一片技術天...
2013-04-02 -
日本乒乓球明星福原愛產女 新媽媽如何科學坐月子?
據臺灣和日本媒體報導,福原愛經過4天陣痛,與13日上午8時產下一名女嬰,寶寶重約5.9斤。江宏傑一早就在醫院陪伴,第一次當爸爸的他感覺非常緊張。福原愛已經開始嘗試喂母乳,由於日本沒有坐月子習俗,福原...
2017-10-13 -
乒乓球技術 乒乓球的兩大主要戰術
帶兵打仗有36計,咱打乒乓球也有很多的戰術。熱愛乒乓球的朋友們,跟隨小編一起來學學乒乓球的兩大戰術吧。 一、推攻戰術 特點:主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量,並結合落點變化和節奏變化來壓制和調...
2016-04-29 -
乒乓球技巧 如何提高乒乓球的球速呢?
在乒乓球的速度、旋轉、力量、落點和弧線中,速度是最致命的要素;其它的四個因素都可以適應,唯有速度,超過了對方神經反應的極限就可以直接得分。那麼如何提高球速呢? 1、上升期擊球。最主要的關鍵是步法,尤...
2016-04-29 -
乒乓球技巧 七個技巧教會你如何發乒乓球
乒乓球是一項很好的運動也有很乒乓球的球迷們也在學打乒乓球,乒乓球是中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目,那麼在打乒乓球時如何發力呢?今天小編就教你們幾個小竅門一起來看看吧。 步驟/方法:...
2016-04-29 -
乒乓球 帶你瞭解乒乓球旋轉的原理
很多人都喜歡打乒乓球,但是,你真的瞭解乒乓球嗎?今天就和大家來探討一下乒乓球的旋轉原理,乒乓球的旋轉原理是一個複雜的話題,在本文中我們希望就旋轉產生的基本原理和朋友們做一個探討,對大家在實際練習時能...
2016-04-29 -
乒乓球規則 乒乓球的規則有哪些
現在年輕人運動方式都會選擇兵乓球,兵乓球是辦公室的一種很好的運動方式它主,同時也是稱為桌上的網球乒乓球,乒乓球,也是一種世界上比較流行的球類,同時鍛煉手臂以及反應能力,很多人的對於乒乓球的規則並不是...
2016-04-29 -
乒乓球技術 打好乒乓球有哪些姿勢
如何才能打好乒乓球呢?打好乒乓球有哪些姿勢呢?那麼愛打乒乓球的朋友們要注意以下幾點和打乒乓球的姿勢了,那麼下面一起來看看吧。 打乒乓球的準備姿勢 打乒乓球每次擊球前必須集中全部注意力,判斷清楚來球的...
2016-04-29 -
國球乒乓球雙打的比賽規則是怎麼樣的
乒乓球,中華人民共和國國球,是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球是一項老少皆宜的運動。乒乓球可以單人對打,也可以雙人對打。那麼,雙打的比賽規則是怎樣的?下面我們就一起來瞭解一下吧! 乒乓球的雙打比賽...
2016-04-29 -
乒乓球的步法有哪些 乒乓球的基本步法介紹
步法是指乒乓球運動員為選擇合適的擊球位置所採用的步法移動方法。乒乓球運動技術包括手法和步法,兩者密切聯繫,缺一不可。隨著技術的不斷發展,步法也越來越顯示出它的重要性。它是一名優秀運動員必須具備的重要...
2016-04-29 -
乒乓球場地有什麼要求 乒乓球場地用具介紹
乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中,運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中,運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的運行情況及對手的表情等;還要用耳朵聽...
2016-04-29 -
如何掌握乒乓球的擊球力度 幾種不同的打法
乒乓球是老少皆宜的好運動,在日常生活中的普及率也很廣,乒乓球對於力量技巧的要求性是很高的,除了我們需要爆發力之外,更需要講究力量的運用,這是提高擊球品質,保證擊球準確性的重要環節。那麼,怎樣掌握打乒...
2016-04-29 -
如何打好乒乓球 乒乓球各式各樣的打法
對於人們來說,打乒乓球是非常受歡迎的運動之一哦。乒乓球對人的反應、靈敏、平衡、協調都有很好的鍛煉作用。現代乒乓球運動,講求快速、準確、兇狠、變化和旋轉等。那麼,要如何才能打好乒乓球? 乒乓球有各種...
2016-04-29 -
乒乓球練習 兒童乒乓球單球練習的基本方法
兒童的乒乓球多球練習之後,只要動作能固定下來,教練都會馬上開始單球練習。因為單球練習的效率更高,教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然,單球練習過程中也可以穿插多球練習,都是為了儘早的固定動作。 單...
2016-04-29