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乒乓球的打球技巧
乒乓球與其它的球類運動相比,更需要技術,小編整理了乒乓球的一下打球技術,與你分享。 攻球從大的動作結構來講,可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術,殺傷力強,是解決戰鬥的...
2017-03-04 -
乒乓球前要做的熱身動作
打乒乓球過程中為了避免受傷,之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動,所以熱身活動儘量做到全身參與。 頭部: 頭部儘量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢收...
2017-03-04 -
乒乓球運動中旋轉的重要性
旋轉和速度是乒乓球技術的兩要素。在實際的乒乓球運動中,如果大家不瞭解球的旋轉特性,要想打好球是不可能的,試想一下,如果用同一個動作接球,那麼不是上旋球飛了,就是下旋球下網了。 乒乓球的旋轉簡單的...
2017-03-04 -
影響乒乓球技術四大基本因素
乒乓球有各種各樣不同打法,還有多種戰術。不管是甚麼打法,戰術如何變化多端,乒乓球技術離不開四個基本因素,那就是:力量、速度、旋轉和落點。 力量作用於球,是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。 ...
2017-03-04 -
乒乓球的基本步法技術及其合理應用
步法是乒乓球運動環節中重要組成部分。運動員在擊球過程中如果能夠具有合理的步法,那麼擊球點就會更合理,擊球的速度、力量、旋轉將得到充分的發揮,擊球就更有品質和威脅性。 我們在練習步法的時候,一定要...
2017-03-04 -
如何打好乒乓球
生活中常見的運動種類比較多,跑步、羽毛球、乒乓球、跳繩,都是很常見的運動,這些運動對人體各方面都是有著很好的幫助,尤其是在減肥上,都是有著很好的效果,那這些運動在做的時候,不能隨意的進行,否則對自...
2014-05-31 -
乒乓球接發球 三分鐘教你輕鬆學會不吃發球
很多人都喜歡打乒乓球,因為堅持打乒乓球的好處有很多,但是我們常常會看到很多球友因為吃球而煩惱,相信大多接不好的一定發不好,因為不知對方怎麼發出的,所以不知怎麼接,下面將為大家介紹乒乓球接發球技術...
2016-05-16 -
乒乓球戰術 講解乒乓球的兩大戰術
打乒乓球的好處有很多,很多人都會利用空閒的時候打乒乓球,乒乓球戰術有很多種,比如推攻戰術、兩面攻戰術等,掌握乒乓球戰術後,基本的乒乓球比賽規則還是需瞭解的,今天就講解乒乓球的兩大戰術以及乒乓球輪...
2016-05-08 -
乒乓球如何提高速度 怎樣判斷國球的速度
乒乓球如何提高速度?如何提高發球品質?這是許多乒乓球愛好者都想要瞭解的事情,速度是乒乓球技巧中最重要的一個因素,我們一定要重視,下面小編就給大家介紹關於乒乓球的相關知識,告訴大家乒乓球如何提高速...
2016-05-07 -
乒乓球技術 9個技術讓你速成乒乓球高手
大家都知道打乒乓球的好處有很多,喜歡乒乓球運動的朋友也不少,隨著大家對乒乓球的瞭解,對乒乓球技術的掌握也越來越熟練了,對於初學者來說,學會賽練結合的9個技術,多加練習,就能成為乒乓球高手了。 ...
2016-05-05 -
怎樣打好乒乓球? 步法很關鍵
怎樣打好乒乓球?--步法很關鍵 一、跨步 1、移動方法:一腳蹬地,另一腳向移動方向跨一大步,蹬地腳隨後跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於:(1)近台快攻打法,用來對付...
2012-11-09 -
乒乓球技術 你知道怎麼正手拉球嗎
乒乓球作為我們的國球在世界上都很流行,很多人都喜歡打乒乓球。乒乓球技術是需要大家長期訓練才可以掌握的,那麼乒乓球技巧都怎樣練習呢?打乒乓球的好處及乒乓球正手拉球技術又有哪些呢?一起來學習一下吧。...
2016-04-13 -
乒乓球技術 乒乓球手腕動作的運用介紹
乒乓球是一項適合各個年齡朋友的健身運動,老人打乒乓球的好處也是非常多的。關於乒乓球技術的介紹有很多,但是很多人在比賽中都不會運用,下面就給大家介紹打乒乓球時手腕動作的幾種技術運用,及打乒乓球的注...
2016-03-25 -
乒乓球技術 練習乒乓球技巧學會旋轉軸
在乒乓球運動中,乒乓球技術是需要我們掌握的,乒乓球旋轉的技巧是比較複雜的一種,需要我們掌握這些技巧,並多多練習,這樣才能更好的打球。今天小編將為大家介紹旋轉軸技巧,及乒乓球運動損傷的防治,一起來...
2016-03-22 -
怎樣打好乒乓球 學習步法和握拍打好乒乓球
打乒乓球跟其他的運動不一樣,我們打乒乓球不會出現碰撞,能夠減少自己受傷的機率,在運動中,能夠有效的幫助我們增強抵抗力,鍛煉身體。下面就跟小編一起來瞭解怎樣打好乒乓球,及打乒乓球的好處吧! 怎樣...
2016-03-21 -
乒乓球拍的選擇 遵循這些能夠選到好的球拍
對於打乒乓球的朋友來說,乒乓球拍的選擇是很重要的。想要打好乒乓球就需要掌握好的乒乓球技術,然後擁有一副適合自己的好球拍。本文主要為大家介紹乒乓球拍的選擇,及打乒乓球注意事項,一起來看看吧! 乒...
2016-03-16 -
乒乓球桌尺寸 瞭解這些愛上乒乓球運動
如今,乒乓球運動越來越普及,很多人都開始打乒乓球,尤其是在社區裡,隨處可見乒乓球桌,但是很少有人瞭解我們經常使用的乒乓球桌尺寸。今天小編為大家揭曉答案,一起去瞭解乒乓球桌的尺寸大小,及打乒乓球的...
2016-03-09 -
乒乓球如何接旋轉球 怎樣接乒乓球的旋轉球
旋轉是乒乓球運動中五大要素之一,主要的目的是給對手製造困難,造成回球的失誤,進而為自己創造機會。那麼乒乓球如何接旋轉球呢?乒乓球球感練習都有哪些方法呢?今天就介紹一些基本的常識,其中包括乒乓球擊...
2016-03-09 -
乒乓球運動的益處有哪些
乒乓球運動作為一種健身運動受到老百姓的歡迎,只要有乒乓球拍,在加上一張球臺,就能邀請小夥伴一起運動了,這種簡單有效的健身方式不僅可以説明我們減肥,還可一邊運動一邊達到其它對身體的益處。大家可能會輕...
2015-12-10 -
乒乓球技術 乒乓球的接發球技術
在乒乓球技術中,接發球的技術是最難掌握的,因為它完全受對方發球者的控制,而接發球在發球者的技術上沒有任何限制,這就增加了接發球的未知性。那麼怎樣接好乒乓球的接發球呢?打乒乓球的技巧又有哪些呢?一...
2016-02-25