旋轉和速度是乒乓球技術的兩要素。 在實際的乒乓球運動中, 如果大家不瞭解球的旋轉特性, 要想打好球是不可能的, 試想一下, 如果用同一個動作接球, 那麼不是上旋球飛了, 就是下旋球下網了。
乒乓球的旋轉簡單的說就是包括上旋、下旋、側旋和不轉, 大家都見過地球儀, 地球儀能轉動那是因為有個軸, 而乒乓球的旋轉也有軸, 上下旋的軸是通過球心平行於地面的, 側旋的軸是通過球心垂直地面的。
上旋球在接球方看來應該是球的上邊緣朝著自己轉動, 而下旋球正好相反, 並且上旋球落到自己檯面後速度較快,
另外, 大家還可以參考我們已經介紹的關於發球的一些基礎知識, 通過對方發球的動作以及球拍的運動判斷球的旋轉性質。 這種方法很重要, 大家一定要在練習時有意識的去學習和體會。
上旋球因為其上旋特性, 毫無疑問我們一般應該讓球拍前傾一定的角度, 以克服球的上旋力量, 下旋球就應該後仰球拍, 給予球向上向前的力量克服其下墜力量, 側旋和不轉球的接法類似上旋球, 但是拍子要稍微加力, 避免球的側旋導致球出臺。
誤區2
經常游泳的寶寶更聰明
“多運動能提高寶寶的神經系統發育,
專家建議:早產兒或體重小於2000克的嬰兒不宜游泳
游泳對寶寶身體協調有益, 但並不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。
新生兒游泳是通過在特定的水溫下, 讓溫和、良好的水刺激皮膚, 通過感覺器官傳導中樞神經系統產生良好的生理效應, 讓嬰兒在水中進行肌肉鍛煉, 增加肺活量, 增強免疫系統功能。 適當游泳可以提高寶寶的免疫力, 增加其肺活量, 幫助消化, 促進睡眠, 穩定情緒。 但聰不聰明應該跟遊不游泳沒有直接關係。
另外, 並非所有嬰兒都適宜游泳。 閆安平介紹, 一般對於早產兒或低體重兒, 如體重小於2000克的嬰兒, 不提倡讓其進行游泳這一運動。 此外, 患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶, 也不建議下水游泳, 如果想游, 也應等這些健康隱患消除後, 再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池游泳。