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冬季運動扭傷怎麼辦
運動健身講究的是持之以恆，雖然冬季氣候寒冷，但也擋不住熱衷鍛煉的人們的熱情。不過，人們還是要根據季節特徵、自身狀況等情況科學合理地安排鍛煉專案和鍛煉強度，做好充分準備，以避免不必要的運動損傷。...
2016-01-28 -
扭傷急救 怎麼避免扭傷
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎...
2015-10-19 -
踝關節扭傷的急救誤區
人們在運動時經常會發生踝關節扭傷現象，人們在處理踝關節扭傷時經常會走入幾個誤區，這就容易導致貽誤了治療的最佳時機，所以學會正確的處理踝關節扭傷是非常重要的。 誤區一：“因為我能夠活動，所以不...
2015-09-23 -
腳扭傷如何救治以及常見的誤區
扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了...
2015-08-04 -
腳踝扭傷不適合立即熱敷
足踝扭傷是常見的扭傷，許多人對處理受傷的踝關節存在誤區，導致延誤傷情。下面，為大家介紹幾種常見的誤區以及正確的處理方法。 腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及...
2015-07-30 -
地鐵被夾安全門怎麼自救
地鐵事故頻頻發生，引發了人們對地鐵安全問題的關注。地鐵作為一種十分普及的交通工具，可能有的網友每天上下班都要乘坐地鐵，那麼地鐵安全您又瞭解多少？被夾在地鐵安全門和車門之間，該如何自救？ 被夾...
2016-05-09 -
發生車禍的自救方法有哪些
當前的告訴運輸發展很快，幾乎所有的車輛都上了高速，但你知道高速車禍怎麼自救嗎?在一般情況下發生了車禍都得先自救，那麼我就來介紹高速車禍的自救，供大家參考。 那麼究竟高速車禍的自救方法都有哪些...
2014-09-24 -
水上自救的方法 水母漂
落水瞬間，人的大腦會一片空白，四肢不自覺地亂動，很多人拼命掙扎，大喊大叫。殊不知，這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒，在水中求生一定要有信心，做到鎮定、忍耐，調整呼吸，儘量減少體力的消耗，等...
2015-08-05 -
被貓狗等動物咬傷後要如何自救
一旦被狗、貓咬傷，重要的是做好現場救護工作。凡是狗、貓咬傷，不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓(據文獻報告，有相當多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒)，千萬不要急著去醫院找醫生診治，而是...
2015-07-13 -
江南地區多暴雨 遭遇洪澇怎自救
最近江南地區出現嚴重的暴雨天氣，連日暴雨易引發洪澇、滑坡、泥石流等自然災害。那遭遇洪澇災害如何自救呢？ 災前防範： 1.平時注意多學習一些防災、減災知識，養成汛期時關注天氣預報的科學生活習...
2016-03-23 -
連城洪災 發生洪災如何自救
洪水到來之前，要儘量做好相應的準備。 1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現“人未走水先到”的被動局面。 2、認清路標，明確...
2015-07-23 -
遭遇洪水 要如何自救
在洪水到來之前，要採取必要的防禦措施，首先要堵塞門的縫隙，如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料，還要在門檻外堆放沙袋，以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內，首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2015-05-19 -
城市發生洪災時候的自救方法
在夏季來臨的時候，國內外都會有發生洪水的新聞，而在城市發生洪水與在其它地方發生洪水不一樣，那麼在我們自己遭遇到洪水時該如何來自救呢?下面我們一起來瞭解下吧。 1、避難所一般應選擇在距家最近、...
2014-08-04 -
地震自救時應該避免的錯誤
現如今世界的許多地方的地震發生都比較頻繁，因此我們很有必要要學好相應的地震自救的常識，一些正確的地震自救常識能幫助我們延長生命讓我們獲救變為可能，但是有些自救的方式是錯誤的，下面我們一起來看看吧...
2014-07-21 -
發生地震時我們要如何自救
在震中區，從地震發生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的家俱旁，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉...
2015-06-09 -
手腕扭傷後如何處理?
生活中我們時常會遭遇一些意外事件，如果情況比較嚴重的話，我們當然是第一時間去醫院就診治療了，但是如果只是一些小意外，那也可以自行進行處理，不一定非得去醫院，手腕扭傷就是比較常見的一個小意外，一般症...
2013-12-12 -
扭傷
扭傷是一種屬於軟組織受損的一種病症，那麼在我們的生活中要如何處理這類問題，什麼樣的扭傷情況要及時的就醫呢?今天給朋友們帶來關於扭傷的一些知識，讓我們一起來瞭解吧。 閉合性軟組織損傷之一。多在外...
2016-05-06 -
三、急性腰扭傷
在長時間的勞作過程中，經常會出現腰部扭傷的情況，開始的時候都是一種急性的症狀，如果不加以治療就會慢慢演變成慢性的。那麼你知道急性腰扭傷的病因和表現有哪些嗎？應該如何治療急性腰扭傷呢？通過下文來瞭解...
2017-02-28 -
如何做好燒傷的自救
生活中，人們有時候會發生燒傷燙傷的情況，面對這種情況，大家是怎麼處理的呢?你知道如何做好燒傷的自救嗎?今天我們就來為大家介紹一下燒傷怎麼處理，瞭解一下燒傷如何急救以及燒傷如何治療。 引起燒傷的...
2016-04-21 -
都市遇洪水自救法
生活中自然災害是不可預料的，如果我們掌握了一些急救常識，就會多一點生還的機會。所以今天我們就來學習一些急救常識。那麼你知道遇到洪水怎麼辦嗎?知道發生洪水怎麼辦嗎?下面我們就來瞭解一下急救原則。 ...
2016-04-20
