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急性腰扭傷的中醫推拿法
急性腰扭傷的推拿治療，急性腰扭傷是常見的腰部外傷疾病，多發於平日缺乏鍛煉或體力勞動者，急性腰扭傷如果處理不得當，不僅耽誤治療，而且可能會因此轉變為慢性腰傷。 病因病機 多由於猝然受暴力損傷...
2014-12-12 -
腰扭傷的常見飲食療法
許多的人在工作生活中可能會患上腰扭傷的情形。那麼對於這樣的一種病症有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹腰扭傷的常見飲食療法，供大家參考。 核桃仁和紅糖 原料：核桃仁60克，紅糖30克，...
2014-12-03 -
疾病百科 腰部扭傷了怎麼辦
腰部扭傷 腰部是人體的一個重要組成部分，起著支持、負重和活動的作用。它由許多骨、關節、椎間盤、韌帶、肌肉、筋膜和神經組成。具有運動靈活、活動幅度大和能適應各種姿勢的特點，人們的一切活動都離不...
2014-03-27 -
治療腰部扭傷的幾個方法
年輕的你打球時劇烈運動，小心扭了腰;年事已高的你長時間抱孩子、勞作，也會因勞累過度把腰扭了。如果你遇到上述情況，要及時救治，否則都會導致腰肌勞損的慢性病。 腰部扭傷如何治療? 1.在運動中...
2013-12-17 -
腰部扭傷的中醫治療方法
急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動範圍...
2013-12-17 -
腰部扭傷該怎麼處理
人在幹重活或拾重物對，如果動作不協調、姿勢不正確，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”，這是由於腰部或能部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉，超過其彈性限度所致的急性損傷。扭傷後，腰部立即出現劇...
2013-12-17 -
如何對腰部扭傷進行急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。如何對腰部扭傷進行急救呢? 1.休息： 靜臥硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱...
2013-11-27 -
腰部不小心扭傷怎麼辦
日常生活中，我們難免會因為某些原因而造成腰部扭傷。這種腰部損傷稱之為急性腰扭傷。它多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷。像是突然性地承載重物，猛然性地挪動過重的物體以及搬運重物時姿...
2013-11-08 -
急性腰扭傷有哪些危害
1、外傷後即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息後也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。 2、腰部僵硬，主動活動困難，翻...
2013-07-30 -
急性腰扭傷可以預防嗎
預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。 在搬抬重物時要採取正確的姿勢，先把...
2013-07-30 -
如何鑒別診斷急性腰扭傷
1)腰肌扭傷：腰部肌肉在脊柱各節段中最為強大,其主要作用在於維持身體的姿勢。坐位或立位時，腰背部肌肉無時不在收縮以抵抗重力作用於頭、脊柱、肋骨、骨盆，不僅控制前屈時身體向下傳達的重力，且能恢復直...
2013-07-30 -
如何預防急性腰扭傷
預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。 在搬抬重物時要採取正確的姿勢，先把...
2013-07-30 -
腰部扭傷有哪些症狀
1、外傷後即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息後也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。 2、腰部僵硬，主動活動困難，翻...
2013-07-30 -
猛搖呼啦圈容易造成腰部扭傷
日常生活中，很多年輕朋友喜歡轉呼啦圈來減肥，轉呼啦圈確實能夠使很多年輕女性轉掉小肚腩，但是不是任何人都適合這項運動，轉呼啦圈如果不注意很容易造成腰部扭傷。 聽說減肥也有平臺期，成效顯著時就應當...
2013-05-29 -
冬季運動要謹慎 老年人要當心扭傷
冬季首選有氧運動 冬天裡運動自身消耗大，出汗少，運動者能更加適應出汗過程，增加運動強度，專家建議，選擇動作幅度小、熱量消耗大的有氧運動最宜。 年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗...
2013-04-18 -
運動疾病腦 腰部扭傷和勞損
腰部扭傷和腰部勞損都是腰部軟組織的損傷，主要包括肌肉、筋膜、韌帶和滑膜等的損傷。腰部扭傷有明確的外傷史，傷後立即或一二日後發生腰痛，為急性腰部扭傷，俗稱"閃腰";腰部勞損無明顯的外傷史，逐漸發生...
2013-04-18 -
呼啦圈減肥要當心扭傷腰部
聽說練習呼啦圈是成為“小腰精”的最佳捷徑，燕妮買了一個沉沉的呼啦圈，每天晚上都要搖上半個多小時。兩個月後，燕妮發現，自己的腰圍真的下去了。 聽說減肥也有平臺期，成效顯著時就應當加量運動、節食，...
2013-04-18 -
急性腰部扭傷的急救妙招
主症 疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。 腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨才開始疼痛。翻身困難，步態緩慢，腰活動受...
2013-04-18 -
腰部扭傷的誘發因素有哪些
很多人搬盆花或搬椅子彎腰的時候用力過猛，而導致腰部肌肉收縮過大，造成腰部扭傷。 腰扭傷一般為突然遭受間接暴力所致，多因體位不正，彎腰提取重物用力過猛，或彎腰轉身突然閃扭，致使腰部肌肉強烈收縮，...
2013-03-15 -
治療急性腰部扭傷的民間偏方
1.土鼈蟲 【來源】單驗方 【原料】土鼈蟲4個。 【制法】焙黃，研細末，黃酒送服，早晚各服1次。重者連服2～3天。 【功效】據報導，用本方治療急性腰扭傷40餘例，一般2～3天即愈。 2...
2013-02-25
