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治療腰部扭傷的幾個方法

年輕的你打球時劇烈運動, 小心扭了腰;年事已高的你長時間抱孩子、勞作, 也會因勞累過度把腰扭了。 如果你遇到上述情況, 要及時救治, 否則都會導致腰肌勞損的慢性病。

腰部扭傷如何治療?

1.在運動中發生腰扭傷, 要停止活動, 立即休息。 躺在床上休息時, 為了使腰部的肌肉放鬆, 腰下可墊個薄點的軟枕頭, 以減輕疼痛。

2.腰扭傷以後, 用熱敷療法較好, 就是把大鹽、麩子或沙子炒熱, 用布包起來, 敷在腰部疼痛最厲害的地方, 每天兩次。

3.針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療對於腰部勞損也有很好的療效。 中藥跌打丸、五虎丹、西藥強地松等也都可以治療,

需在醫生的指導下應用。

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