許多的人在工作生活中可能會患上腰扭傷的情形。 那麼對於這樣的一種病症有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹腰扭傷的常見飲食療法， 供大家參考。
核桃仁和紅糖
原料：核桃仁60克， 紅糖30克， 黃酒30毫升。
制法：將核桃仁、黃酒共煮熟， 放紅糖。 晚上， 睡前服用， 每日1劑。
菠菜
原料：菠菜500克， 黃酒少許。
制法：將菠菜根洗淨， 搗爛， 用乾淨紗布絞汁， 每次取汁100毫升， 用黃酒沖服， 每日2次。
丹參
原料：丹參30克， 元胡15克， 白芷10克。
制法：水煎2次， 混合後分上、下午服， 每日1劑。 連服3日。 年老體弱者， 用量減半。
威靈仙和烏藥
原料：威靈仙、烏藥各15克。
制法：水煎2次， 混合後分2次服， 每日1劑， 連服3～5日。
韭菜汁
原料：韭菜汁150毫升， 童便250毫升。
制法：將韭菜適量， 洗淨， 搗爛， 用乾淨紗布絞汁， 與童便和勻服。
生薑生大黃
原料：生薑60克， 生大黃30克， 冰片1.5克。
制法：將生薑去皮、洗淨、搗爛、擠汁， 大黃、冰片研成細粉， 再將各藥加適量開水共調成糊狀。 使用前， 先用蔥白頭5根， 搗爛炒熱， 用布包好， 在痛處揉擦至局部皮膚發紅， 然後將上藥敷上， 用繃帶包紮， 每天換藥1次。
大黃和白芷
原料：大黃、白芷、肉桂各10克， 樟腦2克， 用白酒150毫升。
制法：共浸泡1日後， 即可飲用。 每次服10毫升， 每日2次。
土鼈蟲
原料：土鼈蟲4個。
制法：焙黃， 研細末， 黃酒送服， 早晚各服1次。 重者連服2～3天。
