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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟： 01 注重防曬 想要美白，在生活中首先就是要注意防曬，只有保證自己不被曬黑，才會有變白的效果。美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
如何抓住男人的心 這些方法讓他對你死心塌地
初為人妻，女人應該知道哪些事情？怎麼樣才能維持婚姻讓其更加長久？怎麼做能抓住一個男人的心？今天這篇文章教你如何與男人相處，並且讓感情快速升溫。不要拿愛人與其他人比較不要老說別人的老公如何如何好，別數...
2017-02-13 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
去除牙結石的三種方法
方法步驟： 01 超聲波潔牙，愛康健連鎖齒科專家說噴砂潔牙都可以去除，這個方法對希望效果非常好的患者適合用，但這個比較麻煩些。除了注意刷牙方法，還要注意，牙結石也是身體鈣流失的一種信號，年齡大點的...
2017-02-08 -
6種方法輕鬆來養胃 告別胃不好
胃部是我們人體非常重要的一個部位。在日常的生活中我們也是非常的注重養胃的，養胃的方法也是比較多的，今天小編就為大家介紹一些比較好的養胃的方法。 男人這樣做輕鬆來養胃 1、合理搭配飲食 動...
2017-02-13 -
職場上應學會的相處技巧
當今競爭激烈的社會裡，除了你自己有本身外，還要注意職場交際方面，職場人氣很重要，得到人氣才能爬得高，職場上應學會的幾個技巧，為了美好的明天，為了實現自己的夢想，這些技巧必須學會： 最近聽說...
2017-02-08 -
女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟： 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維...
2017-02-04 -
蜂蜜搭配方法
蜂蜜又名石蜜、石飴。載《神農本草經》，為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂Apis cerana Fabr.或義大利蜜蜂A.mellifera L.所釀的蜜糖。 【炮製方法】1.蜂蜜《儒門事親》：“揀去蜜滓。”《...
2017-02-17 -
蜂蠟的炮製方法
蜂蠟又名蜜蠟、黃蠟、白蠟。載《神農本草經》。系蜜蜂科動物中華蜜蜂Apis cerana Fabricius等分泌的蠟質，經人工精製形成塊狀物。春、秋二季，取去蜂蜜後的蜂巢，簧水中加熱熔化，除去上層...
2017-02-17 -
熊掌的炮製方法
熊掌又名熊蹯。載《日華子本草》。系熊科動物黑熊Selenarctos thibetanus G.Cuvier或棕熊Ursus arctos Linnaeus的足掌。捕得熊後，將足掌剁下，糊以泥土，...
2017-02-17 -
螃蟹爪的炮製方法
螃蟹爪又名蟹爪。載《本草經集注》。系方蟹科動物中華絨螯蟹Eriocheir sinensis H.Milne-Edwards和日本絨螯蟹Eriocheir japonicus de Haan的爪。...
2017-02-17 -
壁虎的炮製方法
壁虎又名守宮、蠍虎、天龍。載《新修本草》。系壁虎科動物無蹼壁虎Gekko swinhonis Guenther、多疣壁虎G.japonicus（Dumeril et Bibron）、蹼趾壁虎G.s...
2017-02-17 -
仰臥起坐技巧 仰臥起坐的呼吸方法
在做仰臥起坐時，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的練習仰臥起坐，練習仰臥起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任務練習完以後，腹部就會非常的疼痛，讓人感到非常難受，所以就會喪失學習的積極性，...
2016-04-29 -
長跑技巧 長跑中如何掌握呼吸方法？
正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。 一、中長跑教學中學生呼吸所存在的問題 1、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習 在中長跑教學中，我...
2016-04-29 -
跑步技巧 百米跑放鬆技術的訓練方法
100跑的放鬆技術是指：在100米跑過程中，參與者對心理和生理因素的合理調節，從而保持快速運動中機體的協調放鬆，促進體能的合理消耗，優化速度結構，以達到最佳成績的一種方法。從其種意義上講100米跑的...
2016-04-29 -
為你來介紹蛙泳的學習方法 蛙泳的學習技巧
對於很多人來說，學習游泳是一件非常難的一件事，但是，只要經常練習，一定會去的很好的成績的。現在為你來介紹蛙泳的學西方法，還有蛙泳的學習技巧，一起來學習吧！ 學習蛙泳的優點和技巧 一、波浪式蛙泳的技...
2016-04-29 -
微波爐熱飯的方法 用微波爐更順手的技巧
隨著高科技產品在生活中的普及，像微波爐這種智慧高科技的廚房用具，也被越來越多的人所選擇使用，而用微波爐熱飯，是大家最常選的一種使用方法，因此，下面本文就將用微波爐熱飯更順手的方法和技巧分享給大家。 ...
2016-05-01 -
高壓鍋煮粽子需要用重物壓上嗎 煮粽子的方法技巧
高壓鍋煮粽子相信很多人都試過，在明天就是我們的端午節了，所以很多人都會想知道在用高壓鍋煮粽子的時候，要不要用重物壓在上面，煮粽子到底有哪些方法技巧？有哪些需要注意的事項？高壓鍋煮粽子的方法一1、在家...
2016-06-09 -
保鮮愛情的方法 ，10個技巧讓你們一直宛如初戀
人們之所以對愛情充滿了渴望，那是因為人們想擁有愛情的甜蜜，想擁有它的幸福，可是愛情也會像我們擁有的其他東西一樣是有時限的，如果我們對它不加以呵護、保鮮的話，那麼很快的，一段愛情就會走向結束，那麼保鮮...
2016-09-08
