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專家教你扭傷的處理方法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外,當這些傷害出現時,掌握“大米”(英文rice)急救法,能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步,休息(rest)。 受傷後馬上休息,可以...
2015-07-20 -
運動過程發生抽筋的急救方法
在運動的時候,發生一些的抽筋的話是在所難免的,那麼在發生抽筋的時候,該如何的實施救援的呢! 1、首先需要的就是要及時的是改臥為坐的,然後就是伸直抽筋的那一隻腿的,然後就是需要的是要用手是緊握...
2014-10-09 -
孕婦抽筋的急救小妙方
孕期抽筋的症狀有哪些? 抽筋通常發生在夜間,一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮。或是在清晨起床時,可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 孕期抽筋怎樣治療? 1、保...
2012-04-24 -
夜間小腿會抽筋的原因
寒冷刺激 夜間睡眠時如果腿部外露,小腿肌肉很容易受涼,由於寒冷刺激,使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此,夜間要注意腿腳的防寒保暖。 過度勞累 白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等,使腿部肌群過度疲...
2012-03-21 -
運動小腿抽筋的急救方法
自我急救方法: 方法之一:改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一周,中間不能停頓。旋轉時,如是左腿,用逆時針...
2012-03-21 -
關節脫位的處理措施
①關節脫位又叫關節脫臼,是指組成關節各骨的關節面失去正常的對合關係,關節的功能喪失。患處腫脹,關節外部變形或出現劇烈疼痛。嚴重時可伴有血管、神經 損傷。在日常生活中或勞動、體育訓練中,因外傷或用...
2012-03-22 -
兒童擦傷與刀傷的處理方法
童年生活中撞傷了手肘,摔破了膝蓋,割傷了手指之類的事是免不了的。醫生指出,當孩子不小心割傷碰傷後,家長應該迅速處理。較嚴重的傷口如果沒有得到及時處理的話,幾小時之內就會引起感染。孩子的傷口出血時...
2012-02-25 -
運動中抽筋的急救大全
一、登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良,或因登山時或登山後受寒,或因體內的鹽分大量流失,肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理:拉引患處肌肉,使患處伸直,輕輕按摩患處肌肉,補充...
2012-04-05 -
網球運動受傷的處理妙方
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-03-24 -
羽毛球運動中手腕受傷的處理措施
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作,然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球或...
2012-02-22 -
關於運動抽筋的各種急救措施
一、登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良,或因登山時或登山後受寒,或因體內的鹽分大量流失,肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理:拉引患處肌肉,使患處伸直,輕輕按摩患處肌肉,補充...
2011-12-02 -
游泳抽筋怎麼辦 游泳抽筋的急救方法
食物準備不能少: 首先應增加體內熱量,以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質,還應適當吃些甜食。 其次是增加鈉、鈣、磷的補充。這幾種元素對增加神經、肌肉的興奮性有十分重要的作用。...
2013-08-08 -
游泳時身體抽筋的自救方法
夏季游泳的時候可能由於準備動作不充分等原因容易造成抽筋的現象發生,多見是腿和手臂,那麼如果在我們游到泳池的中間抽筋了我們應該如何自救呢?下面我們一起瞭解一下吧。 游泳中有時會發生抽筋。抽筋,就...
2014-07-15 -
外出郊遊被蠍子蟄傷的處理措施
(1)、明礬研碎,用米醋調成糊狀,塗在傷口上。 (2)、雄黃、枯礬各半,研末,塗擦傷處。 (3)、大蝸牛1 只,連殼搗爛,外敷於傷處。 (4)、番薯嫩苗1 把,加紅糖少許,共搗爛,敷於傷口...
2012-03-02 -
被動物咬傷後的處理措施
狀況一 蜂蜇傷 症狀:一般只表現局部的紅腫和疼痛,數小時後即自行消退,無全身症狀。如果蜂刺留在傷口內(在紅腫的中心可見一黑色小點)有時局部可引起化膿。如果被蜂群蜇傷,可出現全身症狀,如頭暈、噁...
2012-03-02 -
交通意外後受傷各部位的處理措施
1、頭部發生外傷怎麼辦 據資料介紹,在交通事故死亡者中,頭部外傷占半數以上,而且60%~70%死於傷後24小時以內。掌握一定的急救知識,有很大的可能使受傷者轉危為安。 【急救措施】 1、發...
2012-03-03 -
地震兒童擦傷的處理措施
●用無菌繃帶緊緊地壓住傷口。(如果有玻璃或金屬嵌入、紮入,不可簡單地壓住傷口,以免玻璃或金屬紮得更深。遇到這種情況,最好帶孩子去看急診。) ●壓住傷口3~4分鐘後,可檢查一下血是否止住。如果還...
2012-03-31 -
血脂代謝異常的處理
糾正血脂代謝異常的目的是預防AS的發生和發展,甚至於逆轉已形成的粥樣斑塊的進展,降低CHD和心肌梗塞的發病率和死亡率。因此,在採取治療措施前必須對AS和CHD的易患因素除血脂異常外的其他因素進行...
2010-07-12 -
患者在圍手術期前後的處理要點
手術前處理: 1) 血糖控制應採取“個體化原則”; 2) 全面評價,爭取在術前3日控制血糖在7.8-8.34mmol/L、尿酮陰性、尿糖24小時不大於10克;血糖過高或過低及不穩定均不利於病情...
2009-11-18 -
脫敏治療過敏性鼻炎併發症的處理
過敏性鼻炎是一種發生在鼻黏膜的變態反應性疾病,脫敏治療是專門治療Ⅰ型變態反應疾病的一種方法。患者在接受脫敏治療可能會出現注射部位皮膚發紅、瘙癢、結膜炎、哮喘、擴散性皮疹、過敏性休克等併發症,若出現...
2013-04-12