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拉丁舞 跳拉丁舞都有哪些益處？
很多人練拉丁舞是為了塑造腰部完美曲線，拉丁健身操適合所有人群練習。但由於拉丁健身操具有自由隨意、熱情奔放、節奏明顯，更適合年輕人參加。 把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了“拉丁健身操”，這個名字一下...
2016-04-29 -
拉丁舞的技巧 拉丁舞恰恰恰舞技巧是哪些
拉丁舞恰恰曲為4/4拍，速率為29-32小節/每分鐘，其節拍為二、三、4&1，其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、二、3各走一步，第四拍是兩步，是以偏偏恰舞由5步組成。和小編一起來...
2016-04-29 -
拉丁舞服裝的挑選 如何挑選男士拉丁舞服？
拉丁舞服裝有很多種，如何挑選方法和技巧？拉丁舞深受年輕人的喜歡也有更多的男土學習跳拉丁舞，現在小編教大家如何選拉丁舞服裝。 最常見的是系帶式舞鞋，鞋底為翻皮，鞋跟內為木頭，外麵包上絲緞、真皮或人造皮...
2016-04-29 -
如何跳拉丁舞減肥 跳拉丁舞讓你的脂肪燃燒
拉丁舞是時下非常流行的舞蹈之一，現在喜歡跳拉丁舞的人非常多，抖肩、扭胯、旋轉，在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風情，讓心情舞起來，讓我們在舞蹈動作中燃燒脂肪。 最初的拉丁舞裡表達情的東西較多，過於熱情...
2016-04-29 -
如何有效的減肥 絕佳運動拉丁舞減肥法
拉丁舞中分為有倫巴舞、恰恰恰舞、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。倫巴舞音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺，恰恰舞生動歡快，是減肥的絕佳運動。 拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術...
2016-04-29 -
如何輕鬆瘦腰 拉丁舞瘦腰的10個動作
拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。今天，小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，打造完美S曲線。 1、展臂 站姿，左腿發力帶動右腳向右...
2016-04-29 -
拉丁舞如何扭動身體 拉丁舞三大部位的精髓
拉丁美洲擁有眾多的民族，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分：上半身、身體中部、下半身。拉丁舞的精髓就要這三個部分表現出來。 上半身 尤其是肩部應...
2016-04-29 -
時尚拉丁舞 孩子學舞就學少兒拉丁舞
拉丁舞是大眾民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈，很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈，少兒拉丁舞可以訓練孩子自...
2016-04-29 -
如何選擇拉丁舞鞋 注意事項
如何選擇拉丁舞鞋，注意事項？要想跳好拉丁舞，選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的，也可以防止意外的損傷。下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。 1、鞋的大小 錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適...
2016-04-29 -
拉丁舞的基本學習技巧 塑造漂亮的腿形
拉丁舞的基本學習技巧？近幾年很多小朋友都會選擇學拉丁舞，作為自己的一大特長，你是否知道拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到學習跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞還是需要技巧的。 下面就一...
2016-04-29 -
跳拉丁舞怡情而且還可以健身 可謂好處多多
跳拉丁舞的好處？拉丁舞是當今很多小朋友學些的一種舞曲，作為特長其實它還是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不僅可以怡情，而且還可以健身，可謂好處多多。下面來看看小編為大家介紹跳拉丁舞的好處？ 強心臟：...
2016-04-29 -
學習拉丁舞要掌握的基本姿態
跳國標拉丁舞時，非常講究基本姿勢正確；包括脊柱保持垂直（直腰），同時，腰胯要放鬆，做到丹田控制呼吸（而牛仔舞時，呼吸的控制要提高到胸腔），因此，要取得良好的姿勢和內在力量，最好的方法是記住一些最基本...
2016-04-29
