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上班用電腦最好多握拳頭
經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會“哢吧”響一下。年紀越大則症狀會出現得更早更明顯。人...
2010-07-02 -
拳頭俯臥撐怎麼做最規範
養生之道網導讀：拳頭俯臥撐怎麼做最規範？拳臥撐是一種不錯的俯臥撐方式，可以鍛煉的是手臂外側的肱三頭肌肉，背部肌肉，用拳頭支撐的目的可以鍛煉拳頭的力量。那麼拳頭俯臥撐怎麼做最規範呢？下面為您介紹。 拳...
2016-05-04 -
寶寶小小拳頭裡竟隱藏著大智慧
新手爸媽對新生寶寶的觀察和照顧總是無微不至的，只要發現寶寶有一點點的奇怪表現，就容易擔心不已。比如，有寶媽問這個問題： 我家寶寶總這樣握拳頭，正常嗎？左右手都愛這樣，寶媽們，你們的寶寶也愛這樣...
2016-09-20 -
握握拳頭測你血管健康程度
“有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。”第四軍醫大學西京醫院心內科副主任曹豐說，如果緊握的手鬆開後，3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明...
2011-11-23 -
治療滑鼠手 不妨握握拳頭
對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因為過度使用滑鼠，而引起手腕酸痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。 “手腕關節長時間密集、反復、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被...
2010-07-28 -
這樣握拳頭也能養腎護腰
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 ...
2012-01-16 -
拳頭30秒看你是否健康
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來3O秒，打開後，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間? 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。...
2015-07-19 -
鐵拳頭的功效與作用
功能主治 清熱解毒；消腫止痛。主暑腹痛；尿路感染；乳腺炎；跌打傷痛；蘄蛇咬傷。 用法用量 內服：煎湯，15-30g。外用：適量，鮮品搗敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-12 -
握握拳頭對防治滑鼠手有哪些好處
對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因為過度使用滑鼠，而引起手腕酸痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。 “手腕關節長時間密集、反復、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻...
2013-01-13 -
拳頭爆發力訓練方法有哪些
爆發力是指在比較短的時間內身體某些部位的能量和速度，爆發力是很有用的。爆發力並不是天生就一定會有的，通過後天的訓練是可以增強或者激發拳頭爆發力的。有拳頭爆發力的人出拳力度會比較強，也能夠帶拳風。拳...
2015-10-21 -
怎樣練拳頭爆發力呢
拳頭爆發力一般是針對于拳擊運動員而訓練的，或者就是練習武術這類的人群需要訓練的。我們都知道，拳頭出去的瞬間如果有拳風，那就已經具備一定的拳頭爆發力。沒有拳風的人就需要先訓練拳風，也就是拳頭爆發力的...
2015-10-21 -
用拳頭做俯臥撐好處有哪些
在如今這個時代裡，女生以瘦為美，男生以壯為強。女生注重于如何去減肥，男生注重于如何去強身健體。其實它們有個共同的特點都是為了健身。大部分男性對做俯臥撐情有獨鍾，所以它也變成了男性健身的第一選擇。做...
2015-09-27 -
兩度流產 皆因老公的“拳頭”
流產 皆因老公的“拳頭”（圖）" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 前天下午，一輛...
2011-10-17 -
30秒 握緊拳頭測健康
請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？ 緊握拳頭30秒就可測知健康 利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！ 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這...
2010-11-08 -
不說不知道，男人拳頭越大，身體的這器官越健康
先講一個有趣的現象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。我們人的身體很神奇，從拳頭上面就可以看出人的健康狀況，你知道嗎，拳頭越大，代表著身體的這...
2017-05-17 -
晃晃拳頭就能遠離手肩綜合征
手肩綜合征是一種常見病，多見於手腕、手肘、肩膀等部位感到疼痛。一般患有這種病症的人有兩類：一是經常抱小孩的婦女，尤其是在月子裡不注意保健，很容易留下後遺症；二是經常操作電腦的上班族，這類人長期保持...
2015-12-09
