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握握拳頭測你血管健康程度

“有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。 ”第四軍醫大學西京醫院心內科副主任曹豐說, 如果緊握的手鬆開後, 3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失, 說明心臟血管彈性很好, 如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明血壓也好。

這是因為, 緊握拳會壓迫到手掌的血管, 這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通, 因此手掌會變成白色(缺血)。 當鬆開後, 變白的手掌和指尖能很快恢復顏色, 說明心臟和血壓較正常。

但如果5秒以上才能恢復的話, 說明血管彈性可能不好, 應該當心是不是有動脈硬化以及心臟泵血功能的問題,

如果時間長、手指發涼還應懷疑血壓是否正常。

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