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失眠的按摩操
【導讀】隨著生活節奏的加快以及空調病、電腦病的侵襲,越來越多的辦公室美眉正在為得不到安心的睡眠而發愁。下面我們便為美眉們介紹一套可以拯救失眠的按摩操,你們可要看仔細失眠的按摩操了哦! 失眠的按摩...
2015-04-05 -
常做頭部按摩對身體好
【導讀】人的頭皮上有很多神經末梢和組織,經常按摩和刺激這些穴位對人們的養生有很大的幫助,而且常做頭部按摩對身體好。當工作太過勞累的時候,撓撓頭,都會使得頭腦清晰,下面跟小編一起看下常做頭部按摩對身...
2015-03-30 -
春季秀髮如何呵護 人體穴位按摩還你烏黑秀髮
春季養發從按摩穴位開始紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液迴圈不利,進而使頭髮失去原有的活力。本次,日本時尚網站wooris以毛髮專業醫師的“專為女性服務的養發講座”為參考,告訴你四個頭部關鍵穴位點,幫...
2014-04-08 -
足底按摩防失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19 -
落枕了不要亂按摩
【導讀】天氣炎熱的時候,人們的休息總是會出現那樣的問題,太熱睡不著,太涼又受風,更痛苦的是睡姿不對,還會引起落枕,這種現象在年輕人身上是最常見的,落枕的時候最常見的辦法是按摩,但有些時候落枕了不要...
2015-03-19 -
按摩四大穴位可以補腎
【導讀】身體是最大的“天然藥庫”.哪不舒服,通過穴位按摩可緩解不適感。那麼,腎虛怎麼辦?養腎按摩哪些穴位呢?中醫認為,人體有4大補腎養腎穴位,按摩四大穴位可以補腎、保元、提高性能力的功效,下面就為...
2015-03-19 -
中醫按摩減少魚尾紋
【導讀】魚尾紋是一個人身體上最先表現年齡的眼部皺紋,細小的皺紋無意中暴露了你的年齡,那麼如何用中醫按摩減少魚尾紋呢?下面為你推薦如何通過中醫按摩減少魚尾紋。 中醫按摩減少魚尾紋 一、按摩要點 ...
2015-03-19 -
中醫教您如何按摩治感冒
小兒感冒多見挾痰、挾滯、挾驚等兼證。 推拿法 方法一:開天門30次。天門穴位:在兩眉連線中點到前髮際成一直線。操作方法:醫者用兩拇指橈側交替向上直推30次。用於小兒感冒各型。 方法二:揉按合...
2012-11-19 -
腰扭傷怎麼辦 按摩巧治腰扭傷
腰扭傷的處理方法 如果是剛扭傷之後要冷敷,如果扭傷在幾分鐘之內,或者不超過十分鐘,馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷,這樣可以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用,半個小時之後冷敷...
2015-11-19 -
足浴按摩器
現在生活越來越好了,很多都喜歡自己買足浴按摩器回家,這樣的話在家裡也可以進行腳部按摩了,不用再花錢到外面按了。 足部 進行一定的按摩,對身體會有一定的好處,因為腳部上有很多的 穴位 。如果常對腳部...
2015-07-31 -
保健按摩器
現在的科技越來越好,大家可以享受到不出門口都可以按摩,因為現在市面上有一種產品叫做保健按摩器。這樣的按摩器就是可以幫助人們按摩自己的身體,讓身體可以更加的放鬆,達到自己想要的那種效果。但是有些人對...
2015-07-31 -
按摩法改善失眠
方法步驟: 01 按壓心包經。循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1—2次。 02 點揉神門穴。神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇...
2014-11-11 -
失眠的自我按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉合。 1....
2017-02-19 -
冬天穴位按摩減肥更好
【導讀】冬天天氣寒冷的緣故,很多人都變懶了,不願運動也不愛活動,脂肪都堆積在肚子上,這就造就了很多小肚子。冬天穴位按摩減肥更好是真的嗎?老中醫建議可以試試腹部穴位按摩。腹部按摩並不是簡單的揉肚子,...
2015-03-18 -
中醫教你按摩手指 祛除百病
手在人們日常生活中不可缺少,據中醫經絡學說,人的五指指尖各有經穴,而且分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。反過來講,如果你的身體出現了某種毛...
2015-03-12 -
隨時隨地按摩驅“春困”
春天來了,萬物復蘇,而我們的身體卻出現了困乏的狀態。春天出現春困的狀態使很多人苦惱,春困能影響我們的工作和生活。面對生活中的困乏狀態,我們該怎樣改變現在的狀態呢,一起看一下怎樣驅逐春困吧! 開...
2015-03-10 -
五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽
【導讀】五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽,下面小編為你詳細介紹。自古不管是平民還是帝王,就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人,雖沒有人可以真正修得道,但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。...
2015-03-10 -
中醫養生:降血壓按摩法
浴腰法:兩掌手指併攏,緊按腰背脊柱兩側,從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法:雙手平放在胸前,掌心貼胸部,用鼻子深吸一口氣,接著用口呼氣,雙手慢慢向下撫到小腹部。反復做10遍。 抹前額...
2012-11-27 -
冬季女性保健按摩找准3D
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火...
2012-11-26 -
各國傳統按摩法
1.傳統泰式按摩 按摩時間:60~120分鐘。 主打功效:增強身體柔韌性。 其他功效:緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸功能紊亂、增強免疫力。 按摩細節:按摩時無需使用按摩油。按摩師從...
2012-12-13