1.傳統泰式按摩
按摩時間：60~120分鐘。
主打功效：增強身體柔韌性。
其他功效：緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調節胃腸功能紊亂、增強免疫力。
按摩細節：按摩時無需使用按摩油。 按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束， 其中背部、腰部和關節是按摩重點。 按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體。 按摩過程中會感到疼痛， 尤其是第一次體驗者， 可能受不了泰式按摩的大動作， 負責的按摩師會與體驗者溝通按摩力度， 並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
2.傳統歐式按摩
按摩時間：70~90分鐘。
主打功效：改善肌肉營養代謝。
其他功效：改善心肌供氧、促進淋巴迴圈、預防骨質疏鬆、改善便秘。
按摩細節：歐式按摩手法輕柔， 以推、按、觸摸為主， 搭配使用多種芳香油， 沿肌纖維、淋巴、血管走行方向進行按摩。
3.傳統中式按摩
按摩時間：60~90分鐘。
主打功效：幫助慢性疾病康復。
其他功效：增強免疫力、調節情緒、瘦身。
按摩細節：中式按摩手法眾多， 包括按、揉、振等， 除用指腹進行操作外， 還常用到指關節、手背、手肘等部位。 按摩背部、四肢穴位時， 按摩師常用力較大；按摩頭部、腹部穴位時則不會太用力。
4.傳統日式按摩
按摩時間：60~90分鐘。
主打功效：止痛。
其他功效：改善膚色膚質、緩解肌肉疲勞、提高機體免疫力、防止血管老化。
按摩細節：為避免擦傷皮膚，
