【導讀】天氣炎熱的時候, 人們的休息總是會出現那樣的問題, 太熱睡不著, 太涼又受風, 更痛苦的是睡姿不對, 還會引起落枕, 這種現象在年輕人身上是最常見的, 落枕的時候最常見的辦法是按摩, 但有些時候落枕了不要亂按摩, 那麼夏天落枕熱敷有效果嗎?下面就為你介紹落枕了不要亂按摩。
落枕了不要亂按摩
中醫說一旦發生落枕, 先不要緊張, 靜下心來對症處理。 局部熱敷, 包暖, 可用熱毛巾或熱水袋敷患處, 也可以用舒經活血的中草藥煎水浸泡毛巾熱敷。 稍後在頸後疼痛部位與輕柔的手法按摩,
落枕後護理要注意不要睡高枕、硬枕。 經3添左右的治療和休息, 一般可以緩解疼痛, 進入康復期, 能活動頭顱。 病情較重時, 應上醫院治療如做理療等, 可改善局部血液迴圈, 使緊張的肌肉放鬆, 減輕疼痛。 仍有明顯壓痛點者可以用1%的普魯卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封閉, 可止痛。
落枕了不要亂按摩
養生保健:推拿手法固然可以用來治療頑固性落枕, 但必須由經驗豐富的醫師施行, 不可以讓一知半解的好心人“幫忙”,萬萬不能硬來直接強掰頸部, 更不可強求掰出響聲, 因為旋轉頸椎 的手法一旦失去控制, 會造成危險, 這方面的教訓已不少。 另外, 不妨可以同時服用一些活血化瘀的中藥。
夏天落枕熱敷有效果嗎, 效果是很明顯的, 比按摩效果明顯, 很多時候落枕按摩會很危險, 所以還是先緩解疼痛, 熱敷之後再適當按摩效果會比較好。
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