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女人每天必吃的七種抗衰老食物
飲食是日常生活中必須的事項，其實養生的重點在於生活習慣與飲食相配合。因此，女性養生重點在於飲食的搭配和選擇上。那麼在日常生活中我們該如何把握飲食的規律和營養?下面微微健康網將為您介紹女人每天必吃七...
2012-09-28 -
3個妙招呵護子宮對抗衰老
中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當...
2016-08-31 -
鰻魚 抗衰老養顏護膚的佳品
據《現代護理報》報導，鰻魚的營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能比擬的。科學研究表明，鰻魚是含EPA和DHA最高的魚類之一，不僅可以降低血脂、抗動脈...
2010-07-07 -
11種膠原蛋白食物有效抗衰老
當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助。當然，只...
2016-12-02 -
女人常喝桑椹酒 護膚抗衰老
以前可能沒有太多人知道桑葚，喜歡桑葚，但現今社會好東西都已經被挖掘出來，桑葚就是其中之一，桑葚酒變得很暢銷，因為的確好處多多，那麼桑葚酒的功效與作用是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~桑葚酒...
2016-11-12 -
豬身上這部位原來是一味良藥 常吃可活血抗衰老
豬皮，一般人都對它不太感興趣，覺得還是豬肉來的更實惠些。而且，很多人在做豬肉的時候，往往會把豬皮切下來丟掉，這樣真是太可惜了!下面就給大家仔細說說豬皮的營養價值。 豬皮的營養價值 豬皮味甘、性...
2016-10-21 -
抗衰老吃什麼？常吃6款蔬菜讓你年輕10歲
想要年輕嗎？當然想，誰不想!可是你為年輕到底做過什麼?除了每天睡到日上三竿，就是每天手機、電腦不離身，這樣還想年輕?女人想要把自己保養得美美的，除了糾正作息以外，還得靠食物來補。聽說以下六種食物是...
2016-10-28 -
紫皮蔬菜抗衰老 多吃留住青春
現在生活水準日漸升高，人們開始尋求留住青春，抗擊衰老的方法。其中紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。 一...
2016-11-22 -
女生要吃的五種永遠18歲的抗衰老食物
俗話說“一白遮三醜”,女性更是注重自己的容顏，在美白方面，也有很多自己的心得。而美膚產品很多，容易讓人眼花繚亂。 5種堪稱女人不老藥的食物 1.牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收...
2016-11-21 -
女人防衰老要靠食補 抗衰老的四大食物
自古人們就追求長生之術，希望長生不老。隨著時代的進步，我們知道這只是人們的一廂情願，但我們可以讓自己顯得年輕，延緩衰老，除了通過技術手段，也可以吃出年輕，讓我們一起來看看吧。芝麻近代科學研究的發展，...
2016-10-23 -
橄欖油防輻射抗衰老 健康價值高
導語：橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方有“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”的美譽，就是因為它的保健功效和食用價值。橄欖油也逐漸成為新世紀理想的食用油，而它的健康價值也逐步得到...
2017-02-23 -
養血抗衰老 桑椹酒四個功效
以前可能沒有太多人知道桑葚，喜歡桑葚，但現今社會好東西都已經被挖掘出來，桑葚就是其中之一，桑葚酒變得很暢銷，因為的確好處多多，那麼桑葚酒的功效與作用是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~桑葚酒...
2016-10-08 -
簡單易學的抗衰老蔬菜食譜
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片...
2011-05-27 -
玉米煮的時間越長抗衰老功效越強
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後...
2017-02-23 -
膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼，膠原蛋白是什麼東西呢? 膠原蛋白是維持皮膚與...
2012-09-28 -
菌類美食養生功效多 清熱解暑抗衰老
多吃菌類好處多，菌類已經成為我們飲食中不可缺少的一部分，很多人喜歡吃菌類，不僅是因為口感嫩滑，更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。 豆芽拌木耳 材料：綠豆...
2016-09-30 -
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血
睡前三個習慣抗衰老 熱水泡腳行氣助血1熱水泡腳，行氣助血腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集...
2014-03-31 -
推薦 26種女性抗衰老食品
鯽魚 推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 冬瓜 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌...
2012-09-28 -
女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說，抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物，堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素，不僅幫你抵抗衰老，還能防...
2017-02-23 -
女人必吃的抗衰老食物
一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭...
2017-02-23
