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小心肥胖讓你月經不調 排毒瘦腰有妙招
肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現,過瘦的人因為缺少脂肪,雌激素的分泌和合成會減少,影響內分泌系統,引起月經不調。然而脂肪過多,同樣會月經不調。 肥胖引起月經不調的表現 臨床研究發現,肥胖的女性...
2015-09-19 -
減肥瑜伽 練幾組瑜伽排毒瘦身有奇效
今天我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,練習減肥瑜伽不僅有減肥的功效,堅持練習還可以幫助我們排清體內沉積的毒素,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可將下面的瑜伽教學步驟作為練習瑜伽的一個...
2017-03-14 -
12種排毒瘦身食物大PK 讓苗條淑女吃出來
想要減肥,還要從飲食上入手,吃一些具有排毒,瘦身功效的食物,輕鬆健康的實現減肥。1、魔芋:魔芋完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡...
2013-05-16 -
女性排毒瘦腹的妙招
1、早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處於休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作...
2014-12-27 -
冬天排毒瘦身三食物
人體內的毒素垃圾有很多種,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。 其中和肥胖關係最大的是水毒和脂毒。 水毒:對於上了年紀的人來說最嚴重。常見症狀是小便減少、顏色深、排便不規律,下身容易水...
2009-11-25 -
選好排毒瘦身飲品減肥加速
排毒養生飲品讓女人更美麗 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括...
2011-05-26 -
養成8個飲食習慣,每天排毒瘦1斤
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧,把它們應用到你每一天的生活當中,你就能讓減肥這件事,變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 一、...
2010-11-22 -
初秋4小菜 排毒瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。... 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據...
2009-09-17 -
排毒瘦腰 5大超效絕招
一過節MM難免會大吃大喝,這時毒素也會趁機堆積在體內。毒素一堆積最明顯的就是小腹凸出、浮腫虛胖,可是大多數MM又抵不住美食的誘惑,怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細介紹下節後5大排毒絕招,清清腸。 ...
2011-06-02 -
瘦不下來因機體有毒 中醫教你按摩排毒瘦身
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。 日常如何排毒? 1、喝一杯淡鹽水 每天早晨的第一件事...
2014-05-21 -
深秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身1夜掉3斤
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤,一天輕鬆就能減掉3斤哦! 專家...
2011-10-12 -
排毒瘦小腹 女人5大“便”身計
便秘的誘因是很多的,經常久坐、喝水少、蔬菜攝入量不足等等都會讓你排的不通暢。但這些知識表面原因,真正的原因其實是腸道的“老化”。腸道的動力不足,就會造成腸道負擔加重,蠕動頻率減半,排便就會出現問...
2011-10-10 -
清腸排毒瘦小腹的方法
當我們腸道的運動能力下降時,身體就會出現種種“中毒”的狀況,這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練,在扭轉和伸展的動作中,調動腸道的運動能力,加快腸道的蠕動...
2011-08-29 -
超強排毒瘦身周計畫
體內聚集了很多毒素,導致身體浮腫?要減肥先要排毒,同時又不影響身體健康呢?大家不妨來看看超強排毒瘦身計畫,短短5周時間,讓你擁有完美的身姿 節後第1周:清空體內垃圾 本階段目標:將所有阻礙...
2011-06-28 -
排毒瘦身餐
隨著現代化的發展在不斷地提高,人們的生活的習慣也是在不斷地改變的,而人們的生活水準也是在不斷地提高,而人們的生活的節奏也是在不斷地加快的,也正是因為這種情況的,人們所做的事情也是比較有用的,而這種...
2014-06-03 -
夏季減肥吃什麼排毒瘦身
夏季減肥吃什麼排毒瘦身 1、排毒修護:石榴 石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分,發揮卓越排毒修護功能,促進細胞新陳代謝,補足能源。蘊藏多重維他命、礦...
2015-07-03 -
排毒瘦身抗衰老,多吃8種紫色食物!
“排毒、瘦身、抗衰老”堪稱女人們永恆的話題,而且很多女性花大量的時間和金錢來排毒、瘦身和抗衰老。其實紫色的食物就能實現女性的三個願望。 1.藍莓 藍莓在美國和日本都是非常受歡迎的減肥水...
2015-12-18 -
一周排毒瘦身食譜
白粥的基本做法 白粥是清腸胃的最佳主食,平時大吃大喝,感覺肚子滿滿的,毒素與廢物都無法排出,總是很油膩的話,不妨喝一碗白粥,幫你清掃腸道垃圾,改善易胖體質。 1、首先,將米用清水洗淨,充...
2012-03-07 -
5種排毒瘦身的養顏食物
黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成...
2010-11-17 -
春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法
你覺得人的體內有毒素呢?當然有,因為人每天要吃不少的食物,可以說酸甜辣都有接觸到,其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣,再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”,部分毒素被排出體外,部分毒素則還殘留...
2017-03-21