肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現， 過瘦的人因為缺少脂肪， 雌激素的分泌和合成會減少， 影響內分泌系統， 引起月經不調。 然而脂肪過多， 同樣會月經不調。
肥胖引起月經不調的表現
臨床研究發現， 肥胖的女性常常伴隨著月經不調， 表現為月經過量， 閉經提前。 這種現象通常發生在青春期的少女身上， 同時會伴隨著肌膚粗糙、多毛、多汗、痤瘡、雙側卵巢呈多囊性增大等。 醫學上稱之為“多囊卵巢綜合征”。
月經不調即月經的不正常現象統稱， 如月經提前、月經不定期、月經來潮延遲、月經多少、月經過多等。
肥胖引起月經不調的原因
近年來的研究顯示， 沒有疾病困擾的肥胖女性也可能出現月經不調， 此類情況的發生多數是由於飲食無節制所致。 肥胖的女性， 大都是愛吃甜食、油膩食物， 又不愛運動的， 長期的熱量堆積使她們身上脂肪分佈過多， 體重增加。 而最明顯的是脂肪代謝和糖代謝出現障礙， 進而性激素的分泌受到影響， 使得月經週期異常。
此外， 肥胖引起內分泌系統的紊亂和激素的失衡， 有可能會引起孕婦肥胖者產生妊娠中毒甚至難產， 更會引起腎上腺皮質功能亢進， 甲狀腺功能減退等疾病。
導致肥胖的脂肪中， 有一種物質是可以轉換成雌激素的。 越是肥胖的人， 體內雌性激素就越多。 而雌激素的增加， 就會抑制促性腺激素的分泌減少。 而促性腺激素正是卵巢內卵泡發育的作用物質， 當激素分泌減少， 卵泡不能正常的排卵， 經期就會延遲了。
對於女性來說， 正常的例假是身體健康的重要標準。 所以， 為了健康， 減肥勢在必行。 相信沒有哪個女人是不愛美的， 只是由於減肥方法的不當， 減肥顯得困難重重。
排毒瘦腰有妙招
瘦腰排毒動作一
1.首先坐在椅子上面， 雙腿打開略比肩寬， 坐直身體， 眼睛平視前方。 雙臂舉起伸直， 在頭頂上方合掌， 手指朝上。
2.慢慢吸一口氣， 吸氣的同時向右側彎腰， 身體慢慢往右邊傾斜， 雙臂跟著運動， 頭部不要轉動， 直到腰部左側有拉直的感覺時， 身體定住。
3.然後保持這個姿勢10個呼吸的時間， 恢復開始時的姿勢， 再往相反方向重複上面動作。
瘦腰排毒動作二
1.椅子上坐直， 雙腿打開。
2.抬起雙臂到肩部的高度， 然後彎曲手肘， 雙手在身體正前面合掌。
3.保持右手不動， 吸氣， 吸氣的同時身體慢慢轉向左邊， 左手跟隨著身體運動， 注意右手臂要繼續保持著在正前方打開的動作。
4.身體轉到左邊後保持姿勢10呼吸時間， 再轉回到正面， 然後向右邊做同樣動作。
