茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。 喝茶往往是促進消化和排毒的好方法, 飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。 所以, 餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。 而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。
茶飲
茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。 喝茶往往是促進消化和排毒的好方法, 飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。
檸檬水
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。 每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物, 是一種快速減肥的好方法。 另外, 檸檬水非常方便製作, 也不會耽誤你的上班時間哦!
白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官,
白開水
眾所周知, 多喝水就是排毒的最好方法。 便秘往往都是因為飲水不足所致, 而長期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。 所以, 每天要保持補充足夠的水分。
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稀釋醋
大量喝醋對腸胃刺激太大, 但稀釋的醋對減肥可是非常有利的。 醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類, 以及各種不飽和脂肪酸。 常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。
綠豆湯
蜂蜜水
研究證明, 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖, 很容易被人體吸收利用。 常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。 每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水, 這樣能幫助你輕鬆快速瘦下來。
益生菌優酪乳
美味的益生菌優酪乳是最受女性喜愛的瘦身飲品。 每天飲用益生菌優酪乳具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、清除腸道毒素、啟動腸道等功能, 同時抑制腸道對肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構建、防止脂肪堆積, 是減肥者的最佳飲品選擇。
豆漿
豆漿不僅營養豐富、熱量低, 對刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。 豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。 喝豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。 另外, 豆漿也是能幫助排出體內毒素的健康飲品。