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長跑的技巧
很多人都喜歡去運動，長跑也是其中的一種，也是很受大家歡迎的一種常見運動。因為長跑不需要特定的場地，只要體力足夠的話，就可以了。但是有些人不懂得長跑的技巧，所以在跑步的過程中會比較的吃力，今天要和大...
2014-05-23 -
不得不吃 最健康排毒的早餐
1 一種水果： 選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果，需經專業人員檢視過，方可食用。 2 二種蔬菜： 選菜原則：以根、莖、花、果四大類為...
2012-09-28 -
男士挑選皮鞋的技巧 大小與透氣性
男人買鞋有什麼技巧呢?很多男性朋友都會發出這樣的疑問。其實並沒有什麼技巧，主要是你用不用心，如果你用心的去選了相信你可以選到適合你的皮鞋，不過在選購皮鞋的時候知道一些皮鞋的選購技巧可以對你購...
2016-09-26 -
實戰太極拳 太極拳實戰中必備的技巧
實戰太極拳雖說運動的比較少，但是也有其存在的意義，適當的練習不僅能起到防身的作用，也有不錯的保健效果。為了自己的身體健康生活中經常練習太極拳是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解...
2017-02-26 -
實戰太極拳 太極拳實戰必須要掌握的技巧
實戰太極拳現如今用的比較少，但是並不意味著它沒有存在的意義，適當的練習可以增強體質，並且還能防身。練習太極拳一定要掌握太極拳的實戰技巧。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳實戰...
2017-02-26 -
介紹四種能夠排毒的食材
要是體內堆積了多餘的毒素，那麼不僅身體健康會受到影響，就連人體健美和肌膚的美麗也會受到損害，而想要使自己擁有健康和美麗，那麼就得學會適時的給自己排毒，其實生活中可以幫助排毒的食物種類還是比較多的，...
2013-12-11 -
手錶如何保養 手錶保養的技巧
我們都知道，人們在佩戴手錶的時候經常會出現各種各樣的問題，會影響手錶的正常運行，因而手錶的保養是很重要的。那麼手錶該如何進行保養呢？下面讓我們具體來看看吧！ 手錶保養秘藉 （1）戴手錶時，手...
2016-02-25 -
面試應答的技巧
養生之道網導讀：面試應答的技巧有哪些？面試成功率高不高也是要講究技巧。那麼面試應答的技巧到底有哪些呢？小編這就來告訴大家：面試應答的技巧到底有哪些？希望對各位在求職的朋友有所幫助。 一、面試應答的技...
2016-08-09 -
生活中減輕心理壓力要掌握的技巧
1、必須思考清楚，對於你和家人來說最重要的是什麼，並盡一切努力去實現它。在這方面所取得的最微不足道的成績也會令你心情舒暢。2、如果面對困難，你感到孤立無援，那你應該尋求朋友和親人的安慰。與朋友的一...
2015-03-30 -
盤點職場男性緩解心理壓力的技巧
一、放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下，可能你會做得更好。 二、合理地安排作息時間：嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規...
2015-03-30 -
羽毛球技巧 掌握不同的技巧學打羽毛球
堅持打羽毛球對人體的好處有很多，因此許多不經常鍛煉的朋友都開始學打羽毛球，掌握羽毛球技巧是學打羽毛球最基礎的知識，我們需要學會如何發球、接球、擊球及羽毛球手腕發力的技術。當然我們在打羽毛球的時候...
2016-04-05 -
加熱的黃瓜有排毒的功能
現在社會發展越來越迅速，許多季節性的食物也沒有了時間的限制。比如，黃瓜，我們一年四季都可以吃到。黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的首選。但是，我們吃的時候，經常是生吃。而專家也建議大家，黃瓜加熱後食用更...
2016-09-01 -
打高爾夫的技巧
高爾夫是一項格外有益身心的運動，但是要打好高爾夫卻不輕易。打高爾夫的技巧有哪些呢?你的技術如何呢?想不想更快的學習打高爾夫的技巧呢?下面小編帶你去看可以讓你事半功倍的幾個打高爾夫的技巧。 ...
2014-09-12 -
高爾夫練習的技巧都有哪些呢
相信大家都知道高爾夫球，在一起的時候大家或許都認為高爾夫是富貴人才會做的運動。跟我們這些平凡的人是扯不上關係的，其實不然高爾夫其實是非常有趣的一種運動，如果你開始學習它的話你就會慢慢的愛上它了。那...
2015-04-06 -
怕致癌？這裡為你支招煎炸品不致癌的技巧
【導讀】吃煎炸食物不致癌的技巧，大家都知道煎炸類的食物不健康，常吃容易致癌。今天小編教你吃煎炸食物不致癌的技巧。 吃煎炸食物不致癌的技巧 控制油溫，縮短煎炸時間 煎炸時油溫越高，產生的有毒和...
2016-09-22 -
清肝排毒的食物
一、清肝排毒的食物二、清肝排毒的茶三、清肝排毒的粥清肝排毒的食物1、紅棗紅棗是家常養肝佳品,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活...
2016-08-04 -
中醫捏脊的技巧
中醫一直是中華民族的傳統文化之一，在漫長的時間裡它逐漸發展出了很多實用性很高的理論，這些理論不僅非常有條理，而且能夠在實際生活中應用。而捏脊就是一種非常好的保健按摩手法，人的脊椎支撐著身體的絕大...
2016-05-12 -
清腸排毒的食物有哪些
清腸排毒的食物有哪些四季養生閱讀配圖 為了保護好腸道，在日常飲食中應該常吃一些可以清腸排毒的食物，這樣就能保健腸道健康，預防腸道病變。那麼，清腸排毒的食物有哪些? 一、蜂蜜 自古以來，蜂蜜就是保健養...
2017-02-28 -
正確喝水才排毒的方法
對於喝水，喝多都是渴了就喝，這雖然也沒有錯，但如果能夠掌握住喝水的學問，按照最佳的時間段來喝，那不僅僅能解渴，還能排毒養生防病呢？那麼，一天中喝水的最佳時間是什麼呢？ 早上起床後 人體水分每晚...
2016-08-23 -
排毒的瑜伽動作有哪些
養生之道網導讀：排毒的瑜伽動作有哪些？每個人的體內都有或多或少的毒素，如果不排出會越積越多，那你知道排毒的瑜伽動作有哪些嗎？跟著小編來學習吧。 排毒的瑜伽動作有哪些？ 一、三角式 1、雙腿分開約兩...
2016-08-10
