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為了保護好腸道， 在日常飲食中應該常吃一些可以清腸排毒的食物， 這樣就能保健腸道健康， 預防腸道病變。 那麼， 清腸排毒的食物有哪些?
一、蜂蜜
自古以來， 蜂蜜就是保健養生、美容護膚的天然美食， 每天吃適量的蜂蜜可以潤腸通便、潤肺。 要是你也遇到了清腸排毒問題， 不妨試試蜂蜜的排毒功能。 蜂蜜的食用方法有很多， 蜂蜜水的製作就非常簡單， 它是清腸排毒的食物， 你可以常吃。
二、胡蘿蔔
中醫認為胡蘿蔔性涼、味甘， 對養血排毒都是很管用的。 我們在清理腸道“垃圾”的時候，
三、海帶
海帶是一種海產品， 經常吃海帶可以得到平喘、通便的功效， 它是清腸排毒的食物之一。 海帶的吃法有很多， 越簡單的製作方法， 越能留住海帶裡的營養物質， 所以建議吃涼拌海帶、清炒海帶等。
四、木耳
現代醫學發現木耳的排毒效果非常好， 它可以給你體內排毒解毒， 所以要想清腸排毒， 不妨試試木耳。 如果你經常身處粉塵環境， 那就更需要多吃一些木耳了。 作為清腸排毒的食物之一， 大部分人都適合常吃木耳哦。
五、海昆腎喜膠囊
海昆腎喜膠囊是一種膠囊藥， 它主要功效是化濁排毒， 適用於治療慢性功能衰竭症。 在口服海昆腎喜膠囊的時候需注意， 如果你在用藥期間出現了腸胃不適， 應該馬上停藥， 及時就醫檢查。 記得要在醫生指導下服用海昆腎喜膠囊， 這樣會更有效果。 食療養生
養生專家認為大部分的蔬果都有排毒的功效， 是清腸排毒的食物， 所以， 如果你想清腸排毒， 可以多吃一些蔬果， 尤其是一些蔬菜。 食療是清腸排毒的簡便方法， 只要你情況不嚴重， 就可以用食療調理， 儘量不服用藥物， 以免出現身體不適。
