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揉腹的技巧與作用
按摩保健是現代人最喜歡的養生方式，大都時候不受時間和地點的約束。那麼按摩保健有沒有什麼技巧呢?答案是肯定有，現在就教大家揉腹的技巧。 揉腹時可取仰臥位或坐位，先做數次深呼吸，以放鬆肌肉，排除雜念...
2013-07-09 -
經常揉腹幫助老人養生
中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。 ...
2013-10-28 -
常揉腹部有6大養生奇效
一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除...
2013-11-19 -
治療高血壓可梳頭揉腹
高血壓病可使用梳頭、揉腹和順氣法進行治療，每日可做2次，每次用時30～40分鐘，其操作步驟如下。 1.患者取適當體位，先用梳頭法，雙手十指從前髮際梳至後髮際，如此反復操作8～10次，並依次點按...
2013-10-02 -
揉腹好處多，現在知道還不晚！
揉腹的好處： 一、揉腹能消除便秘。 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，可明顯改善大小腸的蠕動功能，起到促進排便的作用，能預防和消除...
2017-04-25 -
常揉腹部的6大好處 讓健康長久
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹...
2016-04-28 -
經絡養生 常揉腹部的6大好處 讓健康長久
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和...
2016-04-28 -
排毒方法 經常揉腹部的好處滋陰培陽排毒
經常揉腹部的好處？夏季是萬物復蘇的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，夏季養生重在平衡人體氣血。按摩小腹可調氣血，排毒養生。大多數人都知道經常揉腹部可以消除便秘以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的...
2016-04-28 -
排毒方法 小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽
春季是萬物復蘇的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，春季養生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復蘇的季節，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調氣血，排毒養生。 每週拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的...
2016-04-28 -
常揉腹部的好處 有助睡眠有利排便
很多人認為揉腹部會讓肚子變大，其實這是一個誤解。常揉腹部不僅肚子不會變大，而且好處多多。那麼常揉腹部的好處有哪些？一起來看看吧。 常揉腹部的好處 1、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡...
2016-04-30 -
肚子疼揉腹會加重病情 哪些腹痛不能揉
肚子痛是很平常很常見的疾病，生活中許多人肚子痛時喜歡用手揉一揉。這樣做也許能緩解因胃腸道痙攣所引起的肚子痛，但對於某些疾病引起的腹痛來說，揉腹這不僅起不到止痛的效果，而且還會加重病情。看看有哪些腹痛...
2016-04-30 -
預防疾病 揉腹的養生功效可以防疾病有助減肥
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 促進腸蠕...
2016-05-01 -
輕揉腹部對身體有什麼好處
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 促...
2017-03-10 -
揉腹可改善女性痛經、月經不調
揉腹保健法又稱為“內壯法”，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣彙聚，氣血運行通暢，而達到“內氣強壯”的目的。揉腹對女性痛經、月經不調亦有作用。一.揉腹的好處揉腹是一種傳統的養生方法。中醫...
2017-03-10
