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常揉腹部有奇效 這6種病揉揉肚子便好
大多數人都知道經常揉腹部可以消除便秘以及減肥的功效,不過揉腹部還有更多的養生功效,如能有效預防疾病等等。所以,從養生保健的方面來看,揉腹部確實是一個很好的保健方法。一、慢性肝炎每天早、晚堅持揉腹,則...
2013-06-06 -
常揉腹部有6大養生奇效 睡前按揉助睡眠
一、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,...
2013-03-11 -
揉腹好處多 你所不知道的六個養生奇效
一、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便...
2011-08-16 -
揉腹部健康養生讓你延年益壽
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。現代醫學研究則指出,揉腹可使胃腸及腹部肌肉強健,血液和淋巴液的迴圈增強,有利於腸蠕動和消化液的分泌。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖...
2010-11-16 -
飯後揉腹讓你越揉越健康
中醫認為,腹為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,乃人體後天之本,胃所受納的水穀精微,可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一,唐代醫學家孫思邈曾說道:“中食後...
2016-08-25 -
提拉耳尖可止痛揉腹治高血脂
提拉耳尖可止痛 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。 擦前胸增強心肺功能 用右手按在右乳上方,手指斜向下...
2013-08-02 -
節後養生:每天揉腹36圈
沒事多揉指頭 到了春天,沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著人體經絡的井穴,每只手各有6個井穴,井穴一般是經絡的端點。 如果說人體的經絡是一條流動的河流,那麼井穴便像水...
2012-02-03 -
10大食物最傷胃 積極食療+揉腹養好胃
胃是人體重要的器官,所有營養都要經過它的處理才能被人體利用。可有很多人不夠善待它,飲食不規律、吸煙等都會讓胃很受傷。胃受傷了,小心10大傷胃危險分子,別再吃了。小編教你調整生活和飲食習慣,積極食療,...
2013-09-03 -
二月二龍抬頭 揉腹排毒敲天樞
二月二龍抬頭,這一天裡大家可以剃頭了,說明春天真的已經來了,大家終於要把捂在帽子裡的腦袋拿出來了,一頭輕鬆的享受春天。春天來了是該輕鬆的時候了,但是我們千萬不可只顧輕鬆,春天是養生的好時機,春日養...
2012-02-23 -
揭秘:經常揉腹部的6大養生奇效
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水穀精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。...
2011-07-07 -
揉腹運動讓中老年人常保健康
揉腹運動就是腹部按摩,這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後,做一做揉腹運動,不但可以起到保健作用,還可以幫助治療某些疾病。好豆小編這就來說一說關天揉腹運動的方法。 揉腹方...
2016-08-15 -
預防胃病 看看中醫揉腹護胃按摩法
工作壓力大,飲食不規律,胃病就隨之而來。如果胃病沒有很好地得到調理,不僅是胃部疼痛,還會導致身體營養跟不上,造成身體疾病。今天,從按摩入手,看看中醫有哪些簡易好操作的揉腹護胃方法吧。腸胃消化按摩足三...
2016-03-22 -
揉腹的好處是什麼 中醫教你正確揉腹
眾所周知,揉腹可以幫助我們消化。但是揉腹的好處可不止這一個,一起來看看揉腹還有哪些好處吧,以及揉腹時有哪些注意事項吧。揉腹的五大好處1、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸...
2016-02-08 -
揉肚子也能治病嗎?揉腹可輔助治療慢性病
按摩是一個很好的保健方法,經常按摩身體的一些部位可以起到很好的養生功效。腹部是身體的一個重要部位,腹部也有一個重要的穴位——神闕穴,下面我們就為大家詳細的介紹一下揉腹的養生功效。 中醫認為,人體的...
2014-04-16 -
老年人堅持揉腹有哪些好處
揉膜是一個十分適合於老年人的保健養生方法。可取仰臥位或坐位,先做數次深呼吸,以放鬆肌肉,排除雜念,然後將右手掌貼於臍部,左手掌放在右手背上,以臍部為中心,稍稍用力,作順時針按揉,按摩的範圍由小到...
2012-12-25 -
勤動手揉腹部6大養生奇效
現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和...
2013-12-06 -
預防胃病 可用中醫揉腹按摩法
預防胃病可用中醫揉腹按摩法 胃氣沖心按摩中脘穴 中脘穴位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩...
2016-04-15 -
揉腹的好處 既可消便秘又能促睡眠
也許很多女性都不知道,常柔腹部對於健康是非常有好處的,下面就給女性介紹下常柔腹部具體有哪些好處。一、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加...
2015-07-02 -
中年女性揉腹有哪些好處
中年人由於長年累月地工作、學習和飲食不均,大都有胃腸不適或患有慢性胃腸病,不妨多做揉腹功。 女性揉腹功的做法與男性不同。兩手掌搓熱,左手叉腰(拇指在前,四指在後),右手掌心由心口窩處,向左下方揉...
2011-12-01 -
7個方法解決腹脹 少吃豆多揉腹情緒好
老人比年輕人更容易腹脹,這是因為,隨著年齡增長和器官老化,老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少,消化食物的能力降低。此時如飲食不當,很容易導致腹脹。因此,常腹脹的老人,應該從生活習慣上做些調整。晚餐少...
2014-01-08