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飯後刷牙好嗎？別再上當了！
刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但是養生誤區提醒，飯後馬上刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。特別是在喝咖啡後或者喝完酸性飲料後的半小時內就清潔牙齒的話，會對牙齒造成更加...
2016-07-27 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀：飯後立馬散步好嗎？飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步，飯後立馬散步好嗎？下面就讓小編告訴你。 老話說，飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
飯後立即快走好嗎
現在人們的保健意識在逐漸的提高，運動的方法來達到健康，是一種很好的方法。它不同于藥物保健的方法，會對我們的人體產生副作用，在吃完飯之後，很多人都會採用快走的方法，來促進腸胃的蠕動，那麼這樣的方法到...
2015-10-28 -
飯後刷牙真的好嗎？ 警惕7大誤區最傷牙
盤點7個傷牙習慣1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此，牙醫警告稱，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的...
2014-12-23 -
飯後吃梨好嗎？ 防癌排毒少不了它
飯後吃梨有益健康梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不...
2014-12-25 -
飯後揉揉這裡，竟能健康一生！
很多人在飯後都會揉揉肚子，但是這樣真的好嗎？下面就跟隨小編來瞭解瞭解吧。 中醫認為，腹為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，乃人體後天之本，胃所受納的水穀精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部...
2016-09-29 -
飯後揉肚子也可保胃養胃
春夏交替時節，很多人的消化功能都逐漸變弱，有時吃幾口飯就堵得慌，肚子脹得老大。那麼，飯後怎麼做可以幫助腸胃消化呢? 殊不知，主食是種“天然消化藥”。米飯、麵條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而...
2015-04-23 -
飯後揉小腹胃病不再有 效果絕佳的民間養胃秘訣
1、最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。 4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不...
2014-10-14 -
揉腹好處多 你所不知道的六個養生奇效
一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便...
2011-08-16 -
飯後揉腹讓你越揉越健康
中醫認為，腹為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，乃人體後天之本，胃所受納的水穀精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：“中食後...
2016-08-25 -
飯後刷牙好嗎？且看專家怎麼說
刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但是養生誤區提醒，飯後馬上刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。特別是在喝咖啡後或者喝完酸性飲料後的半小時內就清潔牙齒的話，會對牙齒造成更加...
2016-07-11 -
一般飯後健身好嗎
運動是一種很好的方式，它可以保證我們身體的健康，也能夠帶給我們更多的營養。現在越來越多的人注重自己的身體健康，所以都加入到了健身的行列，健身的方法是多種多樣的，我們要選擇合適的時間去健身，很多人會...
2015-10-28 -
冠心病患者飯後運動好嗎
很多冠心病患者都知道運動對這種疾病的治療是有好處的，可是隨意的運動也是會給冠心病患者帶來傷害的，那麼冠心病患者飯後運動好嗎?想必這也是很多冠心病患者比較關心的一個問題，下面就來看看心血管專家是如何...
2016-09-26 -
飯前飯後喝水好嗎
飯前飯後喝水好嗎 一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了...
2013-05-17 -
男人飯後喝茶好嗎
飯後喝茶容易導致男性脂肪肝 專家建議飯後不宜立刻喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，很容易導致便秘的發生，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，...
2012-07-16 -
飯後喝湯好嗎
湯，既有營養，也比較容易消化，美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。但是如果不找對時間喝，會讓你越喝越胖。 很多人以為，喝湯是一件很簡單的...
2013-12-05 -
經常揉腹好嗎 經常揉腹的好處
經常揉腹 養生防病6大奇效 一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到...
2012-11-06 -
吃完飯後喝水好嗎
我們每一個人都有自己的飲食習慣以及生活習慣，良好的習慣則會讓自己的生活更加的順利，同時還可以有效的保護我們的身體健康。如果養成了壞習慣，那麼就可能給自己帶來很大的麻煩。有一些人，在吃完飯的時候，總...
2015-10-18 -
揉腹好處多，現在知道還不晚！
揉腹的好處： 一、揉腹能消除便秘。 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，可明顯改善大小腸的蠕動功能，起到促進排便的作用，能預防和消除...
2017-04-25 -
飯後揉肚臍，越揉越長壽
曾經在網上看到一篇文章，有一按摩師，就靠給揉肚臍，幫著不少人減了肥，調好了小腿涼、性功能障礙以及其他慢性病。不禁心中好奇。還有說法：“肚子軟如棉的客人，身體基本上都無大礙；而凡是肚子硬綁綁的，問題總...
2016-08-30
