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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
多吃海產品可以提高生育力 海鮮的三大好處
一個男人想要提高自己的生育能力的話，多吃海鮮是比較的重要的，豐富的營養可以幫助一個男人提高自己的生育能力。 男性多吃含鋅食物有助提高生育力 鋅是一種人體必需微量元素，它廣泛存在於人體所有的...
2017-02-14 -
六大方法可以提高精子品質
生活中缺少不孕不育夫妻家庭很多，使之這和男性身體的精子成活率低下是非常有關聯的，特別是日常長期愛穿牛仔褲、愛好長時間的騎自行車、喝可樂等，看似都是很平常的不起眼舉動，使之都在損害男性精子品質低...
2017-02-13 -
陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術，修煉武術就要不斷提升技擊水準，怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律，熟悉太極拳的運動特點，下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
籃球技巧 怎麼在打籃球的時候提高防守技巧
掌握好的籃球技巧能幫助我們更好的掌控全場，贏得比賽的勝利，但是有些技巧並不是很實用，在比賽中不好靈活運用，下面就告訴大家幾個關鍵的步驟，可以迅速提升你的籃球防守技巧。籃球運動比較激烈，因此，我們...
2016-05-10 -
如何提高免疫力 多喝這3款滋補湯
3款滋補湯提高免疫力 1、參苓健脾補益湯 成份：黨參8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，芸豆19.3g，白術15g，枸杞9.7g等。 功效：參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎...
2017-02-10 -
打羽毛球 遠離誤區才能提高打羽毛球技術
很多人都喜歡打羽毛球，羽毛球運動老少皆宜，並且堅持打羽毛球的好處有很多，那麼如何提高羽毛球技術?想要打好羽毛球，就要避免一些誤區哦!下面就為大家介紹提高羽毛球技術的幾個誤區，及打羽毛球的好處。 ...
2016-04-21 -
抵抗力強孩子少生病！幾種不可少的提高抵抗力妙招
現在的媽媽們總是過於關注寶寶的益智方面的表現，而忽視了寶寶身體健康狀況。但實際是，寶寶的身體健康與否，關係到他一輩子的快樂與成就。因此，寶寶需要從小提升免疫力，以增強體質。如何提高兒童的抵抗力1、提...
2017-02-13 -
孕婦補鈣8種食物和影響鈣吸收的5種食物
孕婦補鈣吃什麼好呢？在孕期，補鈣是一定不能少的。飲食補鈣是最長見的補鈣方法，不過，准媽媽要吃對食物哦。因為，有些食物會影響鈣的吸收，要忌吃。 孕婦補鈣8種食物 燕麥：各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含...
2013-09-23 -
提高營養吸收怎麼做？
營養是是人體所需的必需品，人們每天從食物裡得到能量，再經過消化和吸收得到營養物質，人們利用食物中的營養和對身體有益元素進行生理功能方面的調節，維持正常生活的順序，因此中醫向來都非常講究養生之道，不...
2015-08-19 -
哪些食物影響孕期鈣吸收？孕婦補鈣10原則
哪些食物會影響孕期鈣吸收呢？准媽媽需要補鈣是眾所周知的，但是，你真的充分吸收了所補的鈣嗎？孕婦補鈣10原則，你知道有哪些嗎？快一起來看看吧。 孕婦補鈣10原則 每個孕婦都需要補鈣。這個毋庸置疑，你...
2013-08-21 -
14種食物搭配禁忌 小蔥拌豆腐影響鈣吸收
食物搭配是一門很大的學問，搭配的好可以讓美味、營養加倍，搭配的不好味道差，甚至會導致疾病的出現，下面介紹的14種食物搭配禁忌。 1、海味與水果同食： 危害：產生不易消化物質刺激胃 理由：...
2014-07-17 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性，准媽媽們都知道，所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區，沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
老人怎樣飲食才能促進鈣吸收
骨質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡，將導致鈣的大量流失。 怎樣飲食...
2012-12-09 -
寶寶補鈣吸收不好怎麼辦
寶寶出生不久，為了更好的促進骨骼發育，家長都會對寶寶進行補鈣。但是有時候寶寶補鈣呼收不好，用什麼來促進鈣吸收呢?下面我們就為你解決這個問題。 【鈣質的食物來源】 鮮乳是鈣質的最佳來源，由於...
2013-01-09 -
小編揭秘：阻礙鈣吸收的蔬菜
蔬菜，是我們日常生活中接觸最普遍，也是獲取營養成份的重要管道。但是，有的蔬菜在食用不合理時，也會阻礙鈣吸收。那小編今天就來揭秘下，阻礙鈣吸收的蔬菜。 鈣劑進入胃腸道後轉為易被吸收的鈣離子，如...
2013-10-01 -
幫助鈣吸收的食物
很多的孩子從小就是缺鈣的，家長們也意識到了這個問題，都在幫孩子補鈣，可是，有些孩子就算吃鈣片但是對鈣的吸收也是很少的，這是什麼原因呢，這是因為孩子體內可以吸收鈣的介質缺少，可以通過吃一些幫助鈣吸收...
2015-03-10 -
橙汁能提高對藥物的吸收水準?
美國科學家發佈研究報告稱，橙汁能提高人體對藥物的吸收水準，從而提高藥效。 美國北卡羅來納大學的研究人員在《美國臨床營養學雜誌》上報告說，葡萄柚汁能提高藥效。 研究人員進一步試驗，發現橙汁中也...
2012-03-01 -
助眠幫助鈣吸收 睡前喝牛奶有5大好處
睡前喝牛奶的5大好處 牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易被消化吸收的天然食物。如果在睡前喝牛奶有哪些好處呢？ 1、 助眠 據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有一種叫...
2017-05-05 -
孕婦飲食常識 孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收
孕婦飲食常識：孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收。豆漿一向被認為是健康飲品。但是，營養專家卻提醒我們，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收，孕媽咪如果正在補鐵，豆漿就少喝為妙了。 相信很多人都有每天喝豆漿的...
2016-04-30
