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男士搏擊減肥操怎麼做
搏擊操的運動量比較大，瞬間爆發力很強，肢體的運動幅度較大，比傳統的健身操具有更好的減肥優勢。由於這種健身操的運動量較大，所以比較適合於男士鍛煉身體。尤其是一些中年男人，啤酒肚出來了，血壓以及膽固醇...
2015-10-10 -
男子搏擊健身操怎麼進行
搏擊操最開始的時候主要是男性鍛煉，由於其具體的鍛煉方法是吸收借鑒了武術拳擊、散打以及跆拳道的動作要領，所以說開始的時候對訓練者的爆發力以及耐受能力都有較高的要求，後來隨著搏擊操的不斷發展，新的動作...
2015-10-10 -
有氧搏擊健美操有哪些效果
有氧搏擊健美操在健身俱樂部相當流行，這種健身操結合了武術動作以及街舞的一些流行元素，整個動作輕快灑脫，讓人在愉悅放鬆的情況下進行健身操鍛煉，不知不覺當中燃燒身體脂肪，從而起到了減肥瘦身的作用。有氧...
2015-10-10 -
有氧搏擊健身操作用有哪些
有氧搏擊健身操是一種很好的鍛煉減肥方式，這種鍛煉主要有踏步、交叉步以及吸腿、彈腿以及揮拳等多種動作要領，在鍛煉的時候強調瞬間揮拳彈腿能力，在運動的過程當中，僅僅短時間內就能夠使得身體大量脂肪燃燒，...
2015-10-10 -
力量與搏擊訓練怎麼做？
如今現代社會，人們日益對自身的健康和安全更加重視，越來越多的人開始學習武術，跆拳道，搏擊等等來強身健體，增強個人體質。特別是女孩子在遇到危險或壞人時可以保護自己。很多人選擇進入搏擊訓練館學習，那麼...
2015-09-27 -
搏擊健美操是什麼？
搏擊，是一項力量的運動，需要扎實的身體力量和素質，並且需要將身體和精神融為一體的一項力量型運動。健美操，是一項美的運動，把舞蹈和鍛煉融為一體，讓舞蹈也可以運動起來。那麼當搏擊運動和健美操在一起時會...
2015-09-25 -
搏擊運動，調整心情的“良藥”
心情不好時總想發洩一下，搏擊自然成了發洩的好方法，其實搏擊不只是發洩的方法，也是讓身體保持良好的心理狀態的有效辦法： 出拳、踢腿、呐喊……上周日上午在市區亮點健身減肥中心，20多名健身愛好者...
2013-10-04 -
王戰軍得意門生韓飛龍戰勝自由搏擊高手，為中華武術爭光
最近一段時間大家都一直在懷疑太極功夫能否實戰，特別是雷公太極魏雷被格鬥狂人徐曉冬打敗之後，而且還敗得很慘，讓很多練太極拳的人十分痛心，大家都認為太極拳是花架子，認為練太極只適合街上的老大爺、老太婆，...
2017-06-26 -
練好有氧搏擊減肥操 獨特打造女性完美曲線
對於愛美想要減肥的女性朋友們來說，瑜伽是她們追求的時尚減肥方法；但是除了瑜伽，有氧搏擊操也有很好的塑身減肥效果，它能活動全身，還能根據動作的特性打造身體局部的曲線。 搏擊操，是一種有氧操，它結合了拳...
2016-04-28
