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老人注意 硬毛巾洗臉會長摩擦斑
洗完臉後,用幹硬的毛巾擦拭會對皮膚產生強烈刺激,如果來回擦,傷害更大,會讓皮膚產生細紋,同時還會刺激皮膚生成黑色素,引起色素沉著,即“摩擦斑”。 建議毛巾至少三個月一換,家裡可以多備一些小方...
2015-02-26 -
小葫仙歷險記之男人摩擦這處能補腎固精211
往期回顧:上一期我們說到,小葫仙由於醉酒吐了完顏一身,遭到完顏強烈的報復,整只手臂都被掐青了,小葫仙害怕被腹黑的完顏給剁了,便找到鄭界,要求鄭界給自己十個保鏢保護自己的安全,而鄭界要求小葫仙幫自...
2016-05-30 -
【久穿高跟鞋引發黑色素瘤 警惕黑痣摩擦生變】
黑色素瘤是一種惡性程度相當高的惡性腫瘤,又稱惡性黑瘤,大多原發於皮膚。對於黑色素瘤,專家指出其惡性程度高、死亡率高,給不少朋友的身心健康造成了嚴重的影響。那麼,導致黑色素瘤的原因有哪些又該如何預防...
2017-03-07 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟,導致澱粉無法被消化,大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸,產生二氧化碳,使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質,有...
2012-03-05 -
教你產後減掉小腹多餘脂肪
練習器械準備:你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動:在做動作之前,需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動,比如原地踏步、慢跑等。 動作之一——“龍捲風” 練習部位:腹部 練習步...
2011-12-09 -
摩擦法推拿療法
1.摩法推拿療法 用指或掌在體表做環形摩擦移動,稱為摩法。術者用指面或掌面輕放在體表治療部位,做有節律性的環形席動。其中,用指面摩動的,稱指摩法;術者手指併攏,指掌部自然伸直,腕部微屈,用食、中、...
2017-03-07 -
不節食不運動,六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法,讓你不必上健身房去運動,也不用減肥,就能健...
2016-07-20 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患,現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
減小腹的六條飲食法則
法則1:將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆類或其它豆莢類食物;菠菜和其它綠色蔬菜;無脂、低脂牛奶或優酪乳;低糖型即溶燕麥片;雞蛋;火雞肉或其它瘦肉;花生醬;橄欖油;全...
2017-03-07 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯,美味而又有效,適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】: 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】: 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
鄭多燕減肥操 跳出平坦小腹
對減肥有一定經驗的MM都會知道肚子上的肉時不好減的,而且我們的肚子也是最容易造成脂肪堆積的,哪些方法方法可以快速的抹平小肚子呢?想知道的就向鄭多燕老師請教一下吧! 鄭多燕減肥操 瘦腰運動 ...
2013-04-15 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高,因...
2017-03-07 -
【女士如何飲食可以平坦小腹】
飲食法能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪,在6星期內,擁有平坦小腹。據說在美國已有無數人因為這些飲食法則,改變了身材。女士如何飲食可以平坦小腹? 1:一天吃6餐 節食減肥,容易出現的問題之一是,...
2017-03-07 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分,補充纖維素可以促進腸道蠕動,確保順暢排便,是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖,就需要多食用高纖維素食物,雖然膳食纖維不會被消化吸收,但在...
2015-10-26 -
小腹最易招寒氣 每天揉腹滋陰培陽
中醫認為寒痛多見於身之前,腹部就處於身前,腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高,給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒,我們該如何調理呢?下面中醫就為大家介紹...
2014-12-08 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式,每小時大約可以消耗400卡...
2014-05-28 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧!3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然...
2015-11-27 -
便血並伴有小腹隱痛什麼闌尾炎的症狀嗎
如果僅僅是小腹的隱痛的話,很可能不是闌尾炎,因為闌尾炎發病是很劇烈,很急迫的,是伴有非常明顯的疼痛,而不是隱隱作痛,所以如果不是特殊情況的話,可以排除闌尾炎的情況。而便血帶有小腹隱痛可能和內分泌或...
2017-03-08