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爬山後腿疼怎麼辦 按摩放鬆肌肉
導語：爬山後腿疼怎麼辦?生活中我們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓我們忍不住的齜牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而運動引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多...
2017-02-19 -
這10種食物會讓大腦早衰 少吃為妙
1、少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如醃臘製品、鹹魚等。 2、少碰酒精飲料 習慣...
2016-05-18 -
驚！這餐不吃竟引起大腦萎縮
驚！這餐不吃竟引起大腦萎縮不吃早餐可引起孩子大腦萎縮報導中，研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外...
2017-01-11 -
優質黑豆有助於防止大腦老化
黑豆的功效與作用 增強活力 豆乃腎之穀，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。 防止大腦老化 黑豆中約含百分之二...
2016-04-27 -
兒童健腦吃什麼好 吃6款美食有助大腦發育
哪些食物有助於寶寶腦部發育1魚魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。2雞蛋雞蛋中含...
2014-10-31 -
你的大腦性別是男是女？
有研究表明，我們的大腦有著不同于生理的“性別”，每七個女人中，就有一個的大腦是“男式”的，擁有男式大腦的女人有更好的分析能力和解決事情的能力。你的大腦性別更偏向男性還是女性呢？下面就來做個大腦性...
2016-03-01 -
瑜珈精神放鬆法
按：壓力大，是現代生活節奏的一種特殊存在，這裡有幾種瑜珈精神放鬆法，不妨一試。 一、訓練法：稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練，可使精神得到...
2012-09-27 -
加拿大科學家發現訓練大腦新方法
加拿大科學家一項新研究發現，通過觀看功能磁共振成像（FMRI）回饋的即時大腦活動資訊，人們可以更好地訓練自己的大腦。 FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術，人們可以對大腦活...
2012-09-26 -
癲癇與大腦皮層
臨床各種類型癲癇發作的基礎是腦神經元的發作性異常放電，其基本特點是局部產生的異常高頻放電。儘管癲癇灶的分佈各不相同，但源自癲癇灶的異常高頻放電均需沿一特殊途徑產生傳播，這一特殊途徑就是各種類型癲癇發...
2017-02-19 -
6種食物最傷大腦
吃對食物可提高智力，而某些食物則影響警覺度、 記憶力 、情緒和神系統，危害大腦健康。下面小編為大家帶來已經通過研究證實的“6種最傷大腦的食物”。 1. 咖啡 因 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家...
2015-04-09 -
放鬆身體效果最佳的七種瑜伽
柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。 動作1：放鬆脊椎 功效：放鬆久坐而變得僵硬緊...
2012-09-27 -
練瑜伽使用薰香精油可放鬆身心
練習瑜伽的過程，可搭配薰香精油，幫助你靜下心來思考一天的作為，慢慢沉澱、然後拋去，使身心恢復到寧靜健康的狀態。 為什麼需要精油？ 練習瑜伽的過程，可搭配薰香精油，幫助你靜下心來思考一天的作為，慢慢...
2012-09-27 -
考前家長如何助孩子放鬆心情
一、考前家長如何幫助孩子放鬆心情1. 考前準備讓孩子緩解焦慮2. 運動鍛煉讓孩子緩解焦急3. 飲食保健讓孩子放鬆心情二、考前常見問題的解決方法三、面對考四種心理要不得考前家長如何幫助孩子放鬆心情1、...
2016-10-29 -
瑜伽養生動作強身健體放鬆身心
【導讀】瑜伽養生動作強身健體放鬆身心，天氣慢慢轉涼，身體會慢慢出現或者復發一些症狀，瑜伽動作是一種穩定、舒展的姿勢動作。所以瑜伽養生是一個不錯的方式，下面就為大家介紹瑜伽養生動作強身健體放鬆身心。...
2016-03-13 -
減壓瑜伽讓你放鬆身心
【導讀】減壓瑜伽讓你放鬆身心，在當今高速運轉、快速發展的社會，人們所承受的擔子越來越重，壓力也越來越大，如果得不到適當的減壓，很可能身體和身心都會出現問題。讓我們靜下心來做做瑜伽吧，下面為大家推薦...
2016-03-13 -
新生兒的頭不要亂摸,易對大腦造成損傷
新生兒的頭顱無論是大小，還是結構都與成人有極大的不同。一般來說新生兒的頭顱形態大多數是近似圓形的，但也有特殊情況，如頭顱形態似橢圓形（稱為“先鋒頭”），是由於在分娩過程中，胎兒的頭部經過子宮口和產道...
2017-01-06 -
三個時刻讓人放鬆
一、三個時刻讓人放鬆二、放鬆心情的小方法三、如何快速緩解緊張放鬆三個時刻讓人放鬆1、給自己一段不被打擾的如廁時間。早上總是手忙腳亂的人要注意了。為了趕著上班,沒時間好好上廁所,容易導致交感神經過度作...
2016-10-13 -
精神壓力太大怎麼才能徹底放鬆
一、精神壓力太大怎麼才能徹底放鬆二、精神壓力過大的表現三、調節精神壓力的食物精神壓力太大怎麼才能徹底放鬆1、兩分鐘的放鬆:把你的想法轉化成身體的放鬆和你的呼吸。做幾次深呼吸,慢慢呼氣。用精神掃描你的...
2016-10-06 -
10個讓男人放鬆的角落
愈來愈多的男人，願意傾聽自己內在的聲音，也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇，在自認最安全的“私密空間”，獨自面對。 1.車子 很多人都會比喻，車子是男人的“小老婆”，黏膩且私...
2015-06-09 -
專家答疑：使用智慧手機能訓練大腦體感皮層？
使用智慧手機能訓練大腦體感皮層？據報導，事實上，根據《當代生物學》網站今天發表的一項研究，用拇指點擊以及用食指和中指滑動手機可能在訓練處理觸覺的大腦體感皮層。研究發現，當智慧手機用戶手指進行大量點擊...
2015-01-15
