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瑜伽音樂怎麼選
根據中華醫學“五音療法”理論，運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用，並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。 冥想音樂 放鬆身心，激發內在...
2012-09-27 -
瑜伽音樂 “語音冥想曲”給你好狀態
瑜伽音樂的美在於無論哪首曲子都無比細膩，如情人之耳語有說不盡的溫存!好的曲子能帶你進入嚮往已久的自然之境，開啟一場身心自由之旅……下面我們一起來聽一段經典的瑜伽音樂——語音冥想曲：
2017-02-27 -
瑜伽音樂怎麼選 送你一首瑜伽練習曲
喜歡瑜伽的人都知道，練習瑜伽離不開輕柔的瑜伽音樂，但在眾多音樂中，如何挑選出一首好聽又讓人身心立刻舒軟下來的曲子呢?下麵聽聽這首音樂：
2017-02-27 -
晚飯後如何散步才是最養生的呢
現在天氣這麼好，氣溫這麼高，很多人就開始戶外活動了，尤其是在城市裡，晚上吃了飯沒有什麼事情，很多人就會下樓去散步遛彎，養生專家認為散步是很好的養生竅門，操作方法簡單，大部分人都適用。但散步養生講究...
2016-09-07 -
幾種健康散步方法
我們都知道散步是我們生活中的一部分，很多人都喜歡散步，散步可以讓我們鍛煉身體，也可以讓我們保持年輕，甚至一些老年的散步方法還可以治病，這些你都知道麼?下面就一起看看老年人散步有哪些方法吧。 ...
2015-04-04 -
晚飯後散步的好處
現在的生活水準越來越好了，很多人門不僅僅在乎的是物質水準的高低，而是更加的追求身體的健康層次，對自身的健康有了更多的重視，很多人在晚上吃完飯的時候都會選擇到室外去散步等活動，不管工作生活多忙都要去...
2014-08-19 -
老人養生需知6件事 飯後散步傍晚易入眠
老人延年益壽每天必做六件事1刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。2梳頭古醫家探明...
2014-09-25 -
健身散步法：給你一雙迷人的雙腿
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效...
2011-03-08 -
風吹鈴兒鈴兒響 培養嬰兒音樂智慧4種小玩具
小小玩具培養寶寶音樂智慧1風吹鈴兒鈴兒響 在寶寶搖籃的各種色彩豔麗的掛飾中增加一個風鈴。風兒一吹或寶寶一動，風鈴就會左右的搖晃起來，發出好聽的聲音。寶寶就會專注的尋找目標，判斷聲音的來源。父母可以在...
2014-07-18 -
散步是有氧運動麼？
現在很多人都重視對身體的鍛煉，因為只有通過運動鍛煉大家才能有一個健康的身體。而能夠幫助我們鍛煉身體的方法有很多，很多人選擇有氧運動。有氧運動的鍛煉方法有很多，其中就包括散步，每天飯後進行散步的話對...
2015-11-02 -
學音樂可提高孩子解決問題能力
學音樂可提高孩子解決問題能力根據一項最新研究表示，演奏音樂不僅可以提高親社會行為，而且改善兒童解決問題的能力。同時也發現了對男孩和女孩解決問題的不同的影響。由來自西倫敦大學的學者們共同研究的專案，探...
2014-07-10 -
幸福生活離不開音樂的陪伴
生活到處充滿著音樂的影子，早晨起來嚶嚶有韻的鳥語，傍晚睡前婆娑颯颯的風吹葉動知音，每一處奇妙的音響都構成了我們生命的樂章。音樂在我們的生活中總是扮演著舉足輕重的角色。你知道嗎？總有一首音樂可以拯救...
2016-07-11 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀：飯後立馬散步好嗎？飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步，飯後立馬散步好嗎？下面就讓小編告訴你。 老話說，飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
散步健身法 走路可以預防多種疾病
導讀：步行能增強人的心血管機能，改善血液迴圈。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工...
2017-03-04 -
太極拳音樂雲水禪心 感受美景
練習太極拳的時候需要做到心無旁騖，因此許多人用一些音樂進行伴奏，就像練習鄭多燕減肥舞一樣，也會弄一些樂曲進行伴奏。下面小編就來為你能介紹一下關於太極拳音樂《雲水禪心》的演唱，一起欣賞一下吧! 太...
2013-10-30 -
太極拳音樂西湖山水 感受西湖
練習太極拳不但可以修身養性，同時也和鄭多燕減肥舞一樣可以強身健體，一般人在練習太極拳熟練之後都會聽一些其他的太極拳伴奏，這樣可以領悟其中的意境。下面小編就來為你推薦一首太極拳音樂西湖山水，一起欣賞...
2013-10-24 -
太極拳音樂秋菊 感受菊花傲骨
練習太極拳的時候，許多人都喜歡在旁邊放個收音機，裡面播放著太極拳的伴奏音樂，這樣子練習起來會使人更加神清氣爽。今天小編為你推薦的是一首《秋菊》，趕緊一起來聽聽吧! 秋菊 演唱：珠 珠 作詞：...
2013-10-21 -
太極拳音樂 演練08式太極音樂
太極拳可以分為很多招式，最簡單的只有8招，用時很短且簡單易學，初學者可以先學習08式太極拳。那麼今天小編將為你介紹一段吳阿敏08式太極拳音樂，趕緊跟著小編一起來聽聽吧! 08式太極拳 1.卷...
2013-10-10 -
太極拳音樂我的美麗與哀愁 欣賞優美的音樂
今天小編給大家推薦的太極拳伴奏音樂是《我的美麗與哀愁》，這首歌是由著名的音樂歌手彭羚演唱的，歌詞主要描寫的是個人心中煩悶的情緒，音樂的旋律宛轉悠揚，下面請大家跟著音樂一起來練習太極拳吧! 我的...
2013-09-23 -
太極拳音樂在水一方 練太極聽優美的音樂
今天小編給大家推薦的太極拳伴奏音樂是《在水一方》，這首歌是由著名的音樂歌手鄧麗君演唱的，音樂的旋律舒緩流暢，歌詞寫得唯美雅致，下面請大家跟著音樂一起來練習太極拳吧! 在水一方 作詞：瓊 瑤 ...
2013-09-22
