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哪些食物有利孕期保健
1、苦瓜：提高食欲 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡准媽媽食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸...
2012-06-03 -
女性經期保健 禁喝兩款藥茶
女性經期免疫力會相對下降，不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說，如果經期不適，最好不要隨意喝茶，至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，...
2014-03-13 -
經期保健操有效緩解女性痛經
膝胸臥位：跪在床上，把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部儘量向下壓床，臀部高拱，輕輕向前移動。這種頭低臀高的體位便於經血外流，也能矯正子宮後傾的位置，解除盆腔瘀血。平時早晚各做一次。叉腰擺腿：站立，雙...
2016-11-14 -
圍絕經期保健方法有哪些
對於內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1 、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，採用放鬆和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為...
2014-05-03 -
尿毒癥孕期保健都有哪些
相信大家對尿毒癥這個疾病都非常熟悉了，這是一種極其嚴重的腎臟功能失調的疾病。對於女性尿毒癥患者而言，是不建議懷孕生子的。一旦懷孕後，無論是對母體還是胎兒，都具有致命的危險。那麼尿毒癥患者孕期需要注...
2016-04-06 -
花生 孕期保健的最佳堅果
花生不僅味道香甜、可口，而且花生的全身都是寶貝，對人體有很多的益處！ 孕期保健的長生果－－花生 花生中的含有的維生素K具有止血的作用；花生中的含有的維生素E和鋅具有增強記憶、抗老化、延緩腦功能...
2012-09-20 -
經期保健：痛經患者飲食有講究
導讀：經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，經期管不住嘴的女性要注意一些飲食習慣，別讓病從口入變成事實。那麼痛經患者需要忌口的食物有哪些呢？1、啤酒、過量白酒酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族...
2016-11-21 -
女性孕期保健的十大謠言
女性孕期保健的哪些謠言不可信呢？ 謠言一 懷孕了就要徹底終止染髮行動！ 答：是要終止無數化學添加的染髮行動吧！現在有專為孕婦推出純植物無添加的染髮產品，雖然持色可能不如一般產品長久，但基本無害...
2012-08-16 -
經期保健 月經期間吃什麼好
月經期間的飲食 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選...
2012-06-15 -
經期保健七招 助你掃光不適
幾乎每個女性每月都會來月經，有的人來月經沒有什麼不舒服的，有的人卻會有各種不適症狀，但是不管是怎樣的女性，在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性，...
2014-08-16 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成為了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應...
2014-09-02 -
慢性腎炎孕期保健
生活中總有一些人是不幸運的，比如患了腎病，可此類患者若懷孕了，那該怎麼辦呢?專家指出，由於懷孕會增長了腎臟擔負，容易併發妊娠高血壓綜合征，往往加重腎臟損害，不但影響患者的病情，對孩子也是不利的，因...
2016-03-26 -
避免新婚期體重增加的辦法
1、千萬別為你的婚禮節食 很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時為了身材而進行的極端...
2012-02-24 -
經期保健 記住5“不要”
1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 ...
2012-03-25 -
孕期保健，食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍...
2010-06-03 -
如何做好青春期保健工作？
青春期保健要注意什麼呢？ 1、青春期保健之心理保健。 青春期神經內分泌調節不夠穩定，常引起心理、行為、精神方面的不穩定，同時，生理方面的不斷變化可能造成不安或易於衝動醫學教，育網|搜集整理，...
2012-04-07 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些...
2010-09-04 -
孕期保健知識
我們知道，現在的女性不再像以前那樣全是家庭主婦了，她們個個都有了屬於自己的工作，有一些女強人甚至還有自己的事業，她們在懷孕期間也可能需要繼續工作，有些人甚至還會離不開電腦，這個時候就得瞭解一些有關...
2013-02-02 -
女性近視與經期保健有關
青春期不注意用眼衛生，月經期照舊戴隱形眼鏡……眾多女性眼睛近視或動不動發炎，與自身的不良習慣頗有關係。女性的視力好壞與特殊生理時期的保健有關，在視力危險期間，要注意眼部的保健。 據專家介紹，眼...
2009-10-24 -
女性更年期保健
更年期是很多女性朋友都難以度過的一個時期，有的人更年期較長，有的人則很快就會順利的度過，當然能得到家人的幫助是非常慶倖的，然而，有的人更年期不但無法得到家人的幫助，反而引起埋怨，這就需要自己多努力...
2013-05-02
