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產後減肥 新媽媽可以這樣吃
分娩結束後,新媽媽最關心的話題之一就是減肥。產後減肥,新媽媽不可急於求成而盲目減肥,影響了自身的健康。今天小編來為媽媽們推薦的是通過飲食減肥的方法,一起來看看吧。 產後減肥飲食原則 1、如果不為寶...
2013-06-08 -
產後新媽媽瘦身 吃什麼好
為了保證胎兒的營養,在孕期媽媽會大量補充營養,這樣就會導致媽媽發胖。那麼,在分娩後,要如何減肥呢?產後減肥吃什麼好呢? 一、產後瘦身吃什麼好 1、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包...
2013-06-02 -
產後新媽媽急於減肥不利母乳餵養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速,而產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說,產後減肥不利母乳餵養。 研究報告說,生完寶寶後,很多女性都希望快速...
2012-06-15 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟,導致澱粉無法被消化,大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸,產生二氧化碳,使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質,有...
2012-03-05 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位,下面有幾種簡單易行的方法,有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此,胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推小啞...
2011-11-17 -
新媽媽產後運動減肥應注意哪些問題?
一是避免劇烈運動。 為了快速瘦身,許多產婦採取激烈的運動計畫,這很容易造成疲勞,不僅如此,還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥,很可能影響子宮的康復並引起出血,嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2011-11-16 -
急功近利與懶惰好逸都是新媽媽要不得的
產後健身的媽媽應該態度平和地面對產後減肥塑身。 患病產婦運動須謹慎 有孕期、產期和產褥期併發症的產婦,產後運動須遵從醫師的指導。如妊娠毒血症、產後大出血、產道嚴重受傷或患心臟病的產婦等,從事產後...
2011-11-15 -
新媽媽產後減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題,到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪,...
2010-02-02 -
回歸職場:新媽媽母乳保存6妙法
母乳保存法產假結束後,一直堅持母乳餵養的媽媽遇到了一個大難題不能按時哺乳,這可怎麼辦?如何才能做到既堅持母乳餵養,又不耽誤工作呢?提前準備篇調整哺乳時間、積蓄母乳第一步:調整時間媽媽上班前12周,開...
2017-01-05 -
新媽媽必須母乳餵養的5個理由
寶寶最完美的飲食母乳中含有寶寶所需要的一切營養素。可以說,母乳是寶寶最完美的飲食。而且,母乳的成分會隨著寶寶的成長發育而發生變化。在開始喂輔食之前,即出生後6個月之內,一定要進行母乳餵養。提高寶寶的...
2016-12-29 -
新媽媽遭遇感冒還要繼續母乳餵養嗎?
產後新媽媽除了要注意新生寶寶的健康外,對自身的呵護也需要格外注意。雖然分娩過後,家人會對新媽媽格外照顧,但是還是難免遭遇感冒的情況發生,尤其是在秋冬或冬春季節更替的時候。那麼,新媽媽遭遇感冒還要繼續...
2016-12-29 -
新媽媽如何護理發燒的寶寶
護理發燒寶寶的小妙招。 1、保持室內適宜及空氣流通 將室內溫度控制在18℃一20℃左右,保持空氣流通,經常開窗換氣,以減少病菌在空氣中的濃度。儘量減少親友探視,以防止交叉感染,同時利於寶寶休息...
2012-09-21 -
新媽媽要避開孩子的9個營養誤區
被稱為“豆芽菜”“小胖墩”的孩子越來越多,近視、齲齒、貧血成為孩子的常見疾病。這種獎勵,會改變孩子的口味,促使孩子喜歡口味重、香味重的油炸食品,久而久之,孩子的飲食習慣就越來越差。 營養”。營養...
2010-09-06 -
寶寶的內衣用天天換嗎?新媽媽們的疑惑
小寶寶出生之後,新陳代謝比較快,自己身體上的汗液或者是皮屑一天之後,肯定會弄髒衣服,所以,很多新媽媽都十分疑惑,暗道寶寶的內衣用天天換嗎,針對這樣的問題,很多人回答不一,我們可以先去看看有關知識的...
2014-01-09 -
產後半年如何減肥 新媽媽學學這招
產後半年如何減肥是很多媽媽們的熱門話題,很多女性在生完小孩之後身體開始臃腫變形,體重逐漸增加成為很多媽媽們的困擾。需要注意的是,不是產後任何時間都適合減肥的,產後半年是減肥最佳時機,抓住最佳減肥...
2017-01-25 -
孕期保健 新媽媽補身湯
喜獲麟兒,但是媽媽奶汁不夠,影響寶貝正常生長發育,這可如何是好。今天就為大家介紹一些有催奶功效的方法。 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,具通乳絡,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒的功效,...
2016-10-18 -
預防妊娠斑 做美麗新媽媽
孕中期開始,你可能還會注意到自己的皮膚發生的一些改變,會長出一些黃褐色的斑點,也就是所謂的“妊娠斑”。妊娠斑和妊娠紋都是正常的生理反應,媽媽們不必擔心。下面,向大家推薦6招孕期的護膚注意事項,...
2015-02-05 -
育兒新觀念 當個會示弱的新媽媽
缺乏責任感、不能自強自立、對他人漠不關心……這些標籤經常被貼在一些孩子和年輕人身上。一項針對私立小學學生的自理能力調查發現,家長或保姆每天給孩子整理書包的占68%,給孩子洗腳的有82%,幫著穿衣服...
2014-07-22 -
新媽媽治療產後血暈的絕招
產後血暈,是指產婦分娩後,突然頭暈眼花,不能坐起或心胸滿悶,噁心嘔吐,痰湧氣急,心煩不安,甚則口噤神昏,不省人事等症。 醫學認為,產後血暈多由產時失血過多,以致營陰下奪,氣隨血脫所致;亦可由於...
2010-10-29 -
10大豆腐營養餐 助新媽媽催乳
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。豆腐營養餐一:排骨白菜豆腐湯 材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨...
2017-03-08
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1回答
媽媽的疑問 奶水不夠怎麼辦
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3回答
產後半年,一直被奶水少的問題困擾
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1回答
奶水少能不能用吸奶器
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1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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1回答
奶水少怎麼辦