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讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟,導致澱粉無法被消化,大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸,產生二氧化碳,使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質,有...
2012-03-05 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位,下面有幾種簡單易行的方法,有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此,胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推小啞...
2011-11-17 -
新媽媽產後運動減肥應注意哪些問題?
一是避免劇烈運動。 為了快速瘦身,許多產婦採取激烈的運動計畫,這很容易造成疲勞,不僅如此,還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥,很可能影響子宮的康復並引起出血,嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2011-11-16 -
急功近利與懶惰好逸都是新媽媽要不得的
產後健身的媽媽應該態度平和地面對產後減肥塑身。 患病產婦運動須謹慎 有孕期、產期和產褥期併發症的產婦,產後運動須遵從醫師的指導。如妊娠毒血症、產後大出血、產道嚴重受傷或患心臟病的產婦等,從事產後...
2011-11-15 -
新媽媽產後減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題,到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪,...
2010-02-02 -
哺育母乳影響月經?媽媽健康需知
一、哺育母乳與月經的關係1、完全哺育母乳如果你完全的哺育母乳,你的月經週期有可能不會回來,直到寶寶拉長了哺乳的間距。例如寶寶開始在夜間睡得比較長時間,這可能是一個信號,你的月經很快就會回來了。2、母...
2017-01-05 -
回歸職場:新媽媽母乳保存6妙法
母乳保存法產假結束後,一直堅持母乳餵養的媽媽遇到了一個大難題不能按時哺乳,這可怎麼辦?如何才能做到既堅持母乳餵養,又不耽誤工作呢?提前準備篇調整哺乳時間、積蓄母乳第一步:調整時間媽媽上班前12周,開...
2017-01-05 -
新媽必看:0-12個月母乳餵養知識
1、從初生到1個月月末的新生兒的母乳餵養 :出生1至3天的新生兒母乳餵養,按需哺乳或每4小時左右餵奶一次,每次喂10至15分鐘;4至14天的新生兒,每4小時餵奶一次,每次喂15至20分鐘,每次喂30...
2017-01-05 -
職場新媽必讀:科學的母乳保存法!
母乳保存法提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳調整時間——媽媽上班前1—2周,開始給寶寶打心理“預防針”,根據媽媽上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比...
2017-01-05 -
新生兒奶粉餵養 新媽餵養方式需得當
奶粉餵養是很多意欲母乳餵養的媽媽們在無奈之下的選擇,同時奶粉餵養是人工餵養的方式之一。雖說母乳餵養寶寶出的寶寶最好的,但是如果能為寶寶選擇適宜的奶粉,並且加上科學的餵養方式的話,那麼同樣也是可以讓寶...
2017-01-05 -
新媽必知,孩子有這表現恐是要生病了
嬰兒期到幼兒期的寶寶是無法表達自身感受的,因而,倘若身體出現不適症狀無法具體傳達給家長。所以,家長應知道寶寶生病前的徵兆。 寶寶生病之前的5個徵兆 1、情緒反常 從情緒變化能看出寶...
2016-08-08 -
三七粉能祛斑嗎 祛斑這些注意事項你需知
本期內容 三七能夠活血,又能止血,還能補血,可以說是藥中之寶,常服自然氣血充足而通暢,是有益美容的。那麼很多就要問了三七粉能祛斑嗎?今天小編為你介紹的就是三七從多方面祛斑的方法,注意事項,一起來看...
2017-03-07 -
新媽媽必須母乳餵養的5個理由
寶寶最完美的飲食母乳中含有寶寶所需要的一切營養素。可以說,母乳是寶寶最完美的飲食。而且,母乳的成分會隨著寶寶的成長發育而發生變化。在開始喂輔食之前,即出生後6個月之內,一定要進行母乳餵養。提高寶寶的...
2016-12-29 -
新媽媽遭遇感冒還要繼續母乳餵養嗎?
產後新媽媽除了要注意新生寶寶的健康外,對自身的呵護也需要格外注意。雖然分娩過後,家人會對新媽媽格外照顧,但是還是難免遭遇感冒的情況發生,尤其是在秋冬或冬春季節更替的時候。那麼,新媽媽遭遇感冒還要繼續...
2016-12-29 -
新媽媽如何護理發燒的寶寶
護理發燒寶寶的小妙招。 1、保持室內適宜及空氣流通 將室內溫度控制在18℃一20℃左右,保持空氣流通,經常開窗換氣,以減少病菌在空氣中的濃度。儘量減少親友探視,以防止交叉感染,同時利於寶寶休息...
2012-09-21 -
寶寶發燒症狀 新媽護理常見誤區
現在的寶寶可比我們小時候要寶貴多了,一點點病痛都惹得媽媽們心急如焚,但是現在的媽媽也比我們那時顯得笨多了,常依著一些不科學的“歪”念來照顧發病的寶寶,寶寶可是叫苦不迭啊。媽媽們在不自不覺當中陷入了...
2012-08-10 -
產後新媽咪怎麼吃才能抗衰老
乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母...
2009-04-16 -
新媽媽要避開孩子的9個營養誤區
被稱為“豆芽菜”“小胖墩”的孩子越來越多,近視、齲齒、貧血成為孩子的常見疾病。這種獎勵,會改變孩子的口味,促使孩子喜歡口味重、香味重的油炸食品,久而久之,孩子的飲食習慣就越來越差。 營養”。營養...
2010-09-06 -
【預防夏季傳染病需知七大方法】
傳染病是一種由各種病原體而引起的,能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的疾病,夏季是傳染病和食物中毒的高發季節。那麼,夏季如何預防傳染病呢?下面我們為大家詳細介紹。 一、要積極做好防蚊措...
2017-03-07 -
養生需知:警惕!癌症最愛哪9種人
晚餐吃太葷 晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物為主,而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多,可使血脂升高。據科學研究報告,晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,攝入蛋白質過多,人體吸收...
2014-05-08