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幫新媽媽排盡惡露的3款美食
伴隨著胎兒的分娩,一些胎盤附著物和壞死蛻膜等組織會被排除,一般產婦20-30天左右排盡,但也有的新媽媽會超過3個月,甚至半年都排不盡惡露。這時新媽媽可以吃些幫助排惡露的食物進行緩解。一、豆腐酒釀湯原...
2017-01-04 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-30 -
新媽如何在月子裡“避暑”
產後新媽媽體質一般較為虛弱,許多媽媽生產後關門閉戶,因此在高溫、高濕、通風不良的情況下,往往容易導致產後中暑。產後中暑後,患者體溫升高、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗,皮膚乾熱,全身起痱子或出汗而體溫下...
2016-12-30 -
新媽媽月子期間一定要臥床嗎
新媽媽往往經歷了艱苦的產程後,身體非常疲憊、而且抵抗力變弱,產婦需要充分的休息,才能儘快恢復到懷孕前的狀態。民間有種說法,認為“坐月子”要整天臥床休息,否則會落下“月子病”。對於新媽媽如何科學坐月子...
2016-12-30 -
新媽注意!坐月子每天最好吃6頓
女性在整個孕期是非常辛苦的,因而需要吃很多的營養物質來補充體力,分娩過程也會耗費女性很多體力,所以產後媽媽們容易氣血兩虛,身體相當脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來補養身體,每天最好以6頓為宜,...
2016-12-29 -
新媽媽坐月子知識你知道多少?
生寶寶是一項艱巨而漫長的任務,寶寶在媽媽的子宮裡,給媽媽的各項器官增加了負擔,而生完寶寶後的月子就是讓媽媽的器官功能得到復原的時期,所以,月子坐得好與差直接關係媽媽產後的身體恢復。由於傳統的坐月子方...
2016-12-29 -
健康體檢 男性體檢需知這些
所謂健康體檢就是人們為了保證健康,進行的檢查。體檢對於人們來說是最正常不過的身體檢查,但有許多的性對於體檢都很排斥,今天小編就給大家介紹一下男性體檢,告訴大家男性體檢項目以及體檢注意事項。 1...
2016-02-22 -
新媽媽坐月子飲食禁忌知多少?
坐月子飲食禁忌一:辛辣刺激生冷食物。新媽媽產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大...
2016-12-29 -
新媽媽坐月子能吃榴槤嗎?如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞,說聞起來太臭。其實榴槤,味道聞起來也蠻香的,吃起來入口即化,對身體還有益,經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養,雖然有些誇張,但看來榴槤補身子還是有道理的。不過,榴...
2016-12-29 -
新媽坐月子應忌吃的食物
新媽坐月子應忌吃的食物。月子裡忌口,在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶,往往是不讓吃這,不讓吃那,有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外,其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為...
2016-12-28 -
新媽媽坐月子“修身功課”
女性在分娩後,腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛,如何才能恢復往昔緊致的體形呢?這一直是愛靚的新媽媽們最為頭痛的問題之一。專家指出,許多產婦都不知道可及早進行鍛煉。他認為,產後第二天就可以開始做一些輕微的運...
2016-12-28 -
新媽媽坐月子能吃榴槤嗎?如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞,說聞起來太臭。其實榴槤,味道聞起來也蠻香的,吃起來入口即化,對身體還有益,經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養,雖然有些誇張,但看來榴槤補身子還是有道理的。不過,榴...
2016-12-28 -
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物1、富含B 族維生素的食物。B 族維生素中的維生素B12、B6、B2 以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。富含B 族維生素的食物有全麥食品、綠色蔬菜、豬肉、牛奶、...
2016-12-27 -
有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節
有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的...
2016-12-27 -
新媽月子餐怎麼吃科學?
新媽月子餐怎麼吃科學?對於目前即將面臨坐月子的新媽媽,什麼樣的月子餐更科學營養呢?現在為大家制訂了一份飲食計畫:第一周:以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主,配合玫瑰薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯,...
2016-12-27 -
新媽媽消退“妊娠紋”有妙招
隨著胎兒的茁壯成長,准媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計,70%~90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋,...
2009-03-20 -
十種蔬菜搭配禁忌需知
蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除儘量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對你能有所幫助。 1.蘿蔔(萊菔、蘆菔) ...
2010-08-19 -
聽力初篩和複篩,新爸新媽們要關注寶寶的聽力哦
聽力對人的一生影響都是很大的,孩子從出生開始,就應該有一定的聽力,其實最初在胎兒時期,聽力就很明顯了,但是如果孩子聽力不正常,在出生後的聽力篩查中就可以發現,如果不確定,還可以進行複篩,以便進行及...
2013-12-26 -
太極拳教程 練習太極拳哪些勁法需知
經常練習太極拳的朋友們一般都知道太極拳的一些基本練法,那麼你知道太極拳的勁法有幾種嗎?分別是什麼呢?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的勁法,趕緊一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳的勁法 掤勁...
2013-10-28 -
寶寶尿,嚇壞了新媽媽
一天,診室裡來了一個“小病人”,出生只有10天,因為媽媽還在坐月子,所以,“病人”是由爸爸抱著來的。醫生看了一眼躺在爸爸懷裡的小寶寶,孩子面色紅潤,神態安詳,睡得挺香的,就向家長瞭解病情。原來,孩...
2006-03-09