1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。 甜食很容易讓人感到激動、興奮， 因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。 新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。
2、臥室的燈光對睡眠也很重要， 舒適的燈光可以調節新媽媽的情緒而有助於睡眠。 新媽媽可以為自己營造一個溫馨、舒適的月子環境， 在睡前將臥室中的其他的燈都關掉而只保留一個檯燈或壁燈， 燈光最好採用暖色調， 其中暖黃色效果會比較好。
3、月子裡新媽媽可以在睡前40分鐘喝一杯溫開水或熱牛奶，
有助於月子裡新媽媽睡眠品質的小細節
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你好，根據你提供的情況女的梅毒滴度是1：16.男的是1：32，這樣可以確定的是都有梅毒，而且都有傳染性，是無法確定是誰傳染給誰的。梅毒是一種性傳播疾病，如果沒有青黴素過敏的話，一般給予青黴素治療就可... [詳細答案]
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月子裡同房有什麼不好的
產後50多天了出現腰痛考慮有可能是腰部受風著涼，建議你最好是注意休息，保暖避免著涼可以採取熱敷，或是紅外線理療來緩解疼痛，產後月經恢復，早晚每個人的情況不一樣，您不必過於擔心，注意休息做好個人衛生。 [詳細答案]
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為什麼在月子裡就沒有奶了呢
乳汁多少，不僅僅是需要營養，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的 。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情... [詳細答案]
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剖腹產月子裡感冒可以吃冰糖燉梨子不 母乳
你好，你現在的這種情況是屬於剖宮產手術後的恢復階段，有一些上呼吸道感染、咳嗽等不適症狀沒有太大的問題，適當的吃一些冰糖煮梨是沒有任何影響的。哺乳期間不宜服用藥物，建議你自己熬制一些薑糖水、白梨冰糖水... [詳細答案]
