穿衣有助於改善情緒

古印度健康理論認為， 每一種顏色都有各自特殊的能量。 從冷暖色調的角度來說， 看見紅色、黃色， 人們自然就會聯想到美麗鮮豔的花朵、金燦燦的太陽， 因為它們具有溫暖感， 而看白色或是灰色， 會聯想到冰雪或是陰天， 使人會感覺到一種孤獨、失落。 從色彩心理學來說， 春天適合穿橙色、黃色、紅色、綠色。

綠色適合所有的中老年人， 綠色是春天的顏色， 在春季用綠色來調節自己的心境、平衡健康是很好的選擇。 特別是穿綠色的運動服去郊外踏青或是春遊， 可以開闊心境、緩解緊張、消除疲勞。

橙色適合情緒起伏較大的老年人，

特別是女性， 春季氣壓較低， 容易引起激素分泌紊亂， 多變的天氣還會導致人的情緒出現明顯的躁動， 進而出現焦慮、睡眠障礙、食欲缺乏等症狀。 尤其是中年女性更容易出現這種症狀。 穿上橙色的衣服能夠有效對抗這些不良情緒， 使人感覺充滿生機， 有助於刺激食欲、振作精神， 同樣黃色和橙色類似， 使人變得開朗， 胃口大開。

紅色適合慢性疾病患者， 紅色是最具有生命力的顏色， 有助於提高人的精神狀態， 改善了冬天帶來的懶惰和精神不振等現象。 身體狀況不好的老年人穿上紅衣服， 能夠精神抖擻， 但是血壓高的人儘量不要穿紅色， 防止血壓上升。

美國著名心理學家傑克， 布朗稱， 選對了衣服能夠有效地改善情緒， 因此在情緒不佳時應該注意穿衣禁忌：

不穿易發皺的衣服。 易發皺的衣服使人看起來一團糟,容易產生不舒服的感覺。

不穿硬質衣料衣服。 衣服最好是選擇質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做服裝。

不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

太緊的衣服會感覺到壓迫感。

不系領帶。 不系領帶有助於減輕束縛的感覺， 應該考慮到時裝式樣的衣服是否符合自己的體型。 顏色可以選擇中間色的布料， 以內衣和毛衣為起點來選用鮮豔的顏色。 再有選用考究面料和做工精細、品質較好的布料， 這樣不僅耐穿還會顯得比較莊重。 總之， 在選擇服裝時要綜合款式、顏色的搭配、面料的質地和本人的體型， 穿出屬於自己的風格。