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新媽媽產後能吃蓮子嗎 蓮子怎麼做好吃
中醫認為，蓮子益腎、養心安神，新媽媽產後適當食用蓮子，能促進食欲，預防失眠及產後抑鬱。 這樣吃最營養 除鮮食外，蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹，或做成糕點、湯等，均為鮮美的食品，新媽...
2016-07-25 -
新媽媽產後能吃木耳嗎 推薦3款食療方
木耳營養豐富，具有益氣強身、滋補養胃、活血等功效，有利於產後新媽媽的營養補充和寶寶的生長發育。 這樣吃最營養 木耳吃法多樣，可以涼拌、炒菜、燉湯等，蒸木耳最有營養，新媽媽月子期間可常吃蒸木...
2016-07-12 -
產後新媽咪體弱怎麼辦 喝什麼粥有營養
山藥紅米粥 原料：紅米100克，糯米50克，新鮮山藥150克，冰糖適量。 做法：1、將紅米、糯米洗淨泡水，山藥去皮切丁狀。 2、坐鍋點火，鍋內放入紅米、糯米和清水，用大火煮開。 3、改用...
2016-06-23 -
產後新媽咪吃什麼排毒養顏 推薦5款食譜
醋溜白菜 原料：白菜心400克，胡蘿蔔20克，海米15克，植物油、花椒、醋、白糖、精鹽、澱粉、香油、雞精、薑絲各適量。 做法：1、將白菜心切成片，胡蘿蔔切片，海米用水泡發好。 2、炒鍋加底...
2016-06-21 -
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
產後新媽咪最想要的就是恢復體力和快速瘦身，想要同時實現，一定要從飲食方面下手，那麼產後新媽咪吃什麼既可以恢復體力還能瘦身美容呢？來看看吧。 姜香牛肚 原料：牛肚500克，砂仁10克，陳皮、...
2016-06-20 -
新媽產後脫髮原因解讀 5個方法幫你防治產後脫髮
產後脫髮是非常常見的現象，也是不少產後媽媽最大的苦惱，那麼到底是什麼原因導致的脫髮呢？新媽產後脫髮原因解讀激素改變妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延...
2015-10-08 -
需知中醫治療羊角風的方法
中醫治療羊角風的原則是開竅醒腦，消除病因，以控制羊角風發作，調和氣血、臟腑、經絡功能，扶正固本，標本兼顧以鞏固療效，防止復發。建國中醫院專家指出，中醫治療羊角風的方法主要有以下幾種。 中醫治療羊角...
2017-03-06 -
孩子恒牙發育:爸媽需要知道的事
寶寶一歲的時候開始長牙齒，到他們33個月的時候，他們會長出20顆乳牙。 然而，寶寶開始換牙的時間卻是不確定的，也常常是由遺傳因素決定的。恒牙保健從乳牙開始乳牙也就是孩子第一階段的牙齒，這是孩子恒牙的...
2017-01-06 -
科普｜新媽媽如何預防“月子病”
產後風，俗稱“月子病”，常被誤認為是產後通風所致。其臨床表現為渾身怕冷，怕風，出虛汗，活動關節疼痛，遇風，遇冷疼痛症狀會加重。產後風不僅僅指產後感受風邪留下的月子病，產後女性的宮口開放容易導致病菌入...
2017-01-05 -
月子睡眠應該如何調整，有助於新媽媽睡眠的小細節
媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-23 -
新媽媽不得不防的月子病——“產後風”
一、什麼是產後風？產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風，又叫 " 月子病 " 。是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經...
2017-01-05 -
早餐吃啥好？營養早餐搭配原則需知
想減肥就不吃早餐？這樣非但達不到效果，還可能會對身體造成傷害。早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。早餐怎麼吃才好呢？下面和小編一起來看看營養早餐的搭配原則。 ...
2016-01-11 -
3種營養蔬菜讓新媽產後乳源不斷
【導讀】3種營養蔬菜讓新媽產後乳源不斷，母乳餵養孩子對寶寶的健康是有很大好處的，也是最有營養的，但是很多孕婦生完孩子之後乳汁不下來，流通不暢，這困擾了很多媽媽。今天小編為大家推薦3種營養蔬菜讓新媽...
2015-02-28 -
尿不出，新媽媽笑不出來了
“丁……東……，丁……東……”我打開門一看，原來是對面樓上的張大媽。 大媽看見我，也顧不上禮節，一把抓住我，急衝衝地說：“醫生，快去看看我兒媳婦到底怎麼了，上午還好好的，怎麼現在就……不行了呢？...
2007-02-07 -
寶寶厭食挑食 爸爸媽媽需注意
現在，厭食 許多爸爸媽媽太寵著孩子，現在一家只有一個獨苗苗，孩子想吃啥，父母就買啥，因此就不能夠注意到飲食的合理搭配和營養的均衡補充，久而久之，孩子的挑食就成了習慣。還有的家長對孩子的飲食特別的...
2015-12-24 -
養生需知：8種“難吃”的食物更養人
據現代的營養學家發現，其實那些“難吃”食物 1、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿...
2015-12-23 -
秋季坐月子新晉辣媽需做這些
立秋過後，暑氣卻一時難消，仍有秋老虎的餘威，所以又有秋後一伏熱煞人的說法。同樣誰炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。立秋後，在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢？保證營養攝入和充分休息由於分...
2017-01-04 -
坐月子五規律新媽得掌握
掌握“坐月”五大規律：衣：產婦要穿寬鬆、透氣的衣服，質地要柔軟，最好是棉質，能吸汗，以免出汗太多憋悶而感冒。食：多喝水補充水分，飲食要清淡營養，最好多吃點含湯水的流質食物，容易消化吸收。少吃油膩和生...
2017-01-04 -
新媽咪坐月子勿忘4件事
生產過程中女性需要消耗大量的體力和精力，因而產後女性的身體處在極度虛弱的狀態，需要好好休養。女性坐月子也就成了最好的調養方式。1、營養膳食的重要性在孕育新生命的過程中，女性幾乎消耗掉了自己身體裡全部...
2017-01-04 -
月子病是什麼？新媽咪要牢記這些事
月子病是指女性在生孩子後身體虛弱，風寒侵入後出現的疾病。常見的月子病症狀就是腰酸、腰疼、關節痛、怕冷、頭疼、出現迎風淚等等。月子病一旦調理不好，將會影響女性一輩子。所以，如何預防和調理月子病是非常重...
2017-01-04
