產後脫髮是非常常見的現象， 也是不少產後媽媽最大的苦惱， 那麼到底是什麼原因導致的脫髮呢？
激素改變
妊娠期間， 孕婦分泌的雌激素較平時增加， 脫髮的速度也就變慢了， 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了；分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 而新的秀髮一時又生長不出來， 致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況， 表現出來就成了產後脫髮。
精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。 據說伍子胥過五關時， 一夜之間黑髮變成了白髮；有些產婦希望能生個男孩子，
營養供應失衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程， 產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。 有些女性在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求， 產後哺乳期， 如果新媽媽消化和吸收功能不良， 或飲食過於單調、偏食， 甚至有的新媽媽為了產後保持窈窕身材而節食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭髮的生長和代謝。
妊娠期反應
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良， 不利於頭髮的生長。
對頭髮護理不當
受傳統觀念的影響， 有些新媽媽在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積， 既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫髮幾率增加。
對於產後脫髮， 下面的這些方法一定會有效果的：
1、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 媽媽們在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含蛋白質的食物， 例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、心情舒暢
產前產後容易精神緊張， 在養育小寶寶的過程中， 媽媽又容易過度疲勞，
3、適度清洗頭髮
健康的毛髮的前提就是清潔。 頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動， 每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵， 容易增加毛髮梳理時的摩擦力， 造成頭髮表面的毛小皮翻翹， 頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉， 甚至斷裂脫落。 同時， 過多的油脂還是真菌、細菌的培養基， 間接引起頭皮屑等問題。
4、用指腹按摩頭皮
建議媽媽們在洗頭髮的時候， 避免用力去抓扯頭髮， 應用指腹輕輕地按摩頭皮，
5、梳頭應由發尾先梳
梳頭也是一門學問。 正確的方法， 應該先由發尾開始， 先將發尾糾結的頭髮梳開， 再由發根向發尾梳理， 這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。
