月子病是指女性在生孩子後身體虛弱， 風寒侵入後出現的疾病。 常見的月子病症狀就是腰酸、腰疼、關節痛、怕冷、頭疼、出現迎風淚等等。 月子病一旦調理不好， 將會影響女性一輩子。 所以， 如何預防和調理月子病是非常重要的事。
月子病的形成原因：
1、風寒侵入
女性在生孩子期間， 消耗的體力較大， 筋骨大開， 身體非常虛弱， 極易受到風寒侵入， 一旦侵入很容易擴散至全身。 如果後期沒有好好治療調理， 就會形成嚴重的月子病。
2、過早從事家務勞動
女性在分娩之後， 全身的肌肉力量下降， 關節也會變得鬆弛，
3、產後失血過多
女性產後失血過多會導致貧血， 一些腰疼、背疼等等月子病也會隨之而來。
月子病的預防措施：
通常在產後四個月女性最容易得月子病， 所以要著重注意在這個時期的月子調理。
1、不要受風
產婦最忌諱的就是受風著涼， 因此要注意室內的溫度。 保持室內的溫度適宜， 要經常打開窗通通風， 呼吸新鮮空氣， 要是切忌對著女性吹風。 產婦的穿衣也要適當， 不要把自己無得嚴嚴實實的， 也不要穿得過於單薄。
2、科學飲食
合理的飲食對月子病的調理是非常重要的。 產後最初幾天是女性最虛弱的幾天， 要吃一些易消化吸收的食物， 少吃油膩食物。
3、合理洗澡
如果是在夏天， 可以讓產婦洗淋浴。 如果是冬天， 則要減少洗澡的次數， 洗澡時要注意洗浴間不能透風， 要提前打開浴霸等等的取暖設備， 以防產婦洗澡受涼。
4、保持心情舒暢
女性在月子期間一定要注意控制自己的情緒， 說話做事都要心平氣和， 不要容易生氣， 要保持自己的心情開朗， 開開心心地過好每一天。
