生寶寶是一項艱巨而漫長的任務， 寶寶在媽媽的子宮裡， 給媽媽的各項器官增加了負擔， 而生完寶寶後的月子就是讓媽媽的器官功能得到復原的時期， 所以， 月子坐得好與差直接關係媽媽產後的身體恢復。 由於傳統的坐月子方法與現代有很大的不同， 那麼新媽媽們應該怎麼坐好月子呢？
觀點一、新媽媽坐月子越髒越好
專業評判：錯
傳統坐月子觀認為， 產婦坐月子期間不能受涼， 所以， 坐月子時， 新媽媽不能夠刷牙， 洗頭， 洗澡等等， 只讓偶爾漱一下口。 可是， 這麼一個月下來， 有幾個媽媽能受得了呢？
科學研究表明， 產後媽媽是可以刷牙的， 一方面因為媽媽在生育後內分泌會發生變化， 易導致牙齦炎和牙周病等的問題， 另一方面， 坐月子期間， 新媽媽們補充營養， 吃的食物會比較多， 如果不及時清理， 不及時保持自己的乾淨， 那麼媽媽們很容易患病哦。
所以坐月子期間， 媽媽們要以休息為主， 以乾淨為輔， 千萬不可髒兮兮的哦。 至於洗頭和洗澡也一樣， 只要在保暖的前提下， 一周1-2次並不會對產婦造成不利影響。
觀點二、新媽媽不能受涼
專業評判：對
產婦生完孩子後， 身體非常的虛弱， 稍不注意媽媽們可能就會生病或著涼， 所以在月子期間， 新媽媽們要做好保暖工作。 衣服不要少穿， 食物不要亂吃， 涼性食物要少食。
如果分娩時間在夏天， 媽媽們怕熱， 可以開空調， 但是記得， 空調不要對著媽媽們吹， 而且空調的度數要稍微高點， 不然容易讓體虛的媽媽們受涼哦。
觀點三、新媽媽飲食要豐富
專業評判：對
坐月子期間， 身體恢復的一個關鍵是食物。 很多媽媽們在坐月子期間會發福， 因為她們補充了過多營養。 其實， 坐月子期間並不是越補越好， 而是飲食一定要注意多樣和均衡。 如果吃的食物營養過於豐富， 那麼媽媽們不僅容易變胖， 還有可能導致媽媽們患高血壓， 糖尿病等疾病。 所以， 媽媽們要理性飲食。
觀點四、新媽媽們懶些利於恢復
專業評判：錯
很多新媽媽們都是衣來伸手飯來張口， 簡直把自己當成了寶寶。 其實， 這樣做是不對的。 坐月子期間雖然說要好好保養身體， 不能幹重活。 但是， 坐月子期間， 必須要適當地運動， 不然媽媽們成天呆在床上容易患抑鬱症， 而且還影響食物的消化， 可能導致媽媽們便秘。 再者， 媽媽們不運動， 也會增加肥胖的風險， 不利於產後身材的恢復。 所以媽媽們坐月子期間要勤快點， 適當做做運動哦。
