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腰腹部減肥的運動有哪些
腰部肥胖的情況下可以通過很多運動方式來改善的，但是方式必須要合理，如果選的方式不對，那麼腰部贅肉不僅不會消除，反而會引起很多不好的症狀，出現閃腰等方面的症狀，而腰部要是贅肉太多了，在做減肥運動的時...
2016-01-04 -
頸肩和膝蓋的運動
生活中有很多運動對我們的身體都很有幫助，適度的運動能增強我們的體質，現在不僅是中老年人的頸肩和膝蓋有毛病,就連許多年輕人或多或少也有這樣問題,像平時的老坐在電腦前,頸肩會不舒服,像老年人有時會膝蓋...
2017-02-23 -
肩部和手部的運動
根據醫生反映，現在很多年輕人患有肩周炎等這種老年人才患有的病症，這是因為什麼呢?原來，是因為上班族們每天忙於工作，晚上還要加班到很晚，第二天早晨都在家睡懶覺了，就沒有晨練的時間了，時間久了，身體各...
2017-02-23 -
肩部和手部的運動有哪些
很多上班族反應自己都患有職業病了，為什麼會這樣抱怨呢?原來，白領們每天坐在電腦面前，一坐就是一整天，得不到相應的姿勢緩解，時間久了毛病也就來了，不是頸椎疼，就是肩膀痛。那麼，有沒有一種適合白領的的...
2017-02-23 -
為身體“充電”的運動你肯定愛做
步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式，可以不斷地為身體“充電”，保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在床上，那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害，腦子...
2016-10-25 -
適合秋季的運動有哪些 養生運動大總結
導讀：秋季氣候涼爽，是個很適合運動的季節，四季養生網小編為大家推薦幾種很適合秋季的運動方式。 1.自行車：如果你想欣賞秋季的美景，山地車可以幫你實現這一願望。與徒步走和長跑不同的是，這項運動對關節...
2017-02-23 -
指甲形狀看你一生運勢好壞
指甲形狀看你一生運勢好壞1圓形指甲的人屬於開朗、樂觀的性格、為人爽快，故而朋友多，人緣好，人脈旺。但從感情方面來說，卻不太順遂，感情變幻不定，極易反復。2偏短形指甲的人此類人往往做事能夠幹勁十足，不...
2015-07-21 -
床上的運動竟能展現靈動魅力
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2016-10-26 -
9月的肌膚最需要什麼?
9月讓勁補護膚品席捲你的化妝台吧！但天知道你的肌膚到底打開了幾成胃口。厭食、不消化、積食、孱弱奮力擰巴出一個喪氣的事實，肌膚吃不香喝不下，你華麗的進補計畫只剩悲哀擱淺的命。 翻篇立秋 肌膚進補3...
2012-09-28 -
適合孩子減肥的運動
現在不光是一些年輕人可能會導致肥胖的情況，就連很多小孩子都出現了肥胖的問題，那麼在他們正在長身體的時候如果出現肥胖的話就會影響到他們的發育，對於將來他們的身材也是有不好的影響的，所以家長們就會特別...
2016-01-18 -
寶寶十個月的發育標準是什麼
我們的寶寶從一生下來就是我們需要好好關注的物件了，寶寶沒過幾個月就會發生什麼不同的變化，所以我們作為父母的必須仔細的瞭解寶寶不同階段的身體表現標準。那麼，我們的寶寶成長到十個月的時候，他們的體格狀...
2016-01-18 -
熱瑜伽的運動功效
【導讀】熱瑜伽的運動功效，熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬，而在高溫環境下，你會發現身體柔韌度出奇的好，從而對自己產生信心。這也...
2015-09-16 -
適合肛裂的運動有哪些
肛裂在生活中比較常見，它是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，造成的一種發病率較高的肛腸疾病。肛裂最常見的部位是肛門的前後正中，以前正中為多，多以年輕人為主。那麼，適合肛裂的運動有哪...
2016-07-20 -
運動減肥 適合男人減肥的運動有哪些
減肥一直以來都是非常受到大家關注的事情，我們都想要知道減肥吃什麼好，應該如何運動。男性朋友不僅要瞭解運動減肥方法而且還要知道哪些適合男人減肥。那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 適合男人減肥...
2016-06-09 -
高考前一個月的三大飲食禁忌
即將進入五月，在離高考前一個月的時間裡，各大考生應該注意些什麼。資深專家指出，高考前一個月的飲食最好是不要有多大變化，並且還應該注意一些禁忌。 考前食譜忌大變 考生考試前飲食不要因高考臨近而刻意...
2011-05-09 -
運動健身 盤點那些最燃脂的運動方式
隨著工作的越來愈忙，自己的肚子也逐漸大了起來，然而又缺少必要的生活鍛煉，那麼肥胖就必不可免了。然而在這個全名健身的時代，你沒有任何藉口來逃避鍛煉。那麼我們都知道有氧運動是最燃燒脂肪的?那麼怎麼我...
2015-10-31 -
20分鐘以上的運動才能減肥？辨清7個日常保健誤區
日常生活中有很多大家習以為常的認識，但這些認識其實都只是口耳相傳，並非沒有科學根據。下面我們來探討一下七個保健的誤區吧，希望大家能對其有理性的認識，而後更好地防治疾病、鍛煉身體。日常保健誤區1、發燒...
2014-07-15 -
肛瘺患者術後可以做的運動
相信很多患者都有一個誤區，那就是動了手術後就要臥床多休息休息，不能下床。這個說法其實是錯誤的，終日躺在床上，周身血液迴圈不暢，勢必影響機體的新陳代謝功能，而延遲傷口的修復。肛瘺患者在術後的2-3天...
2016-07-26 -
腎病綜合征患者能做的運動
生命在於運動，腎病綜合症患者進行適當的運動鍛煉，對於疾病的治療和恢復大有裨益，常常見有的患者，因怕勞累過度而疏於鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑，這樣做不但不利於疾病的痊癒，也不利於治療的效...
2016-05-10 -
健身房必備的運動裝備
健身是現在很常見的一件事情，健身對人體各方面都是有著很好的幫助，而且健身對調理人體各方面，也是有著很好的幫助，使得人體不會出現其他問題，不過在健身的時候，也是要注意要選擇正確的方法，對一些初期使用...
2017-02-23
