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糖尿病人如何選擇適合的運動方法
糖尿病人在我們的身邊很常見，如果患者想更好的控制病情，就必須嚴格控制飲食，同時還要注意多進行適當的運動，那麼，糖尿病人應該如何選擇適合自己的運動方法呢?患者朋友應該根據身體情況做出合理的選擇。 一...
2016-09-27 -
准媽媽孕晚期適合的運動
令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。 適合運動：舒展...
2011-02-17 -
瘦腿的運動
瘦腿的運動?告別大象腿是每個腿粗的女孩的願望，但是，很多瘦腿的方法不能完成這些女孩的心願，這也就使得她們對瘦腿失去了信心。所以，為了完成這些女孩的夢想，提醒大家多瞭解一些瘦腿的方法，要保持信心和毅...
2014-05-08 -
男性抗衰老的運動
1：負重踢腿 練習方法：1、身體直立一腿支撐（體質較弱的可扶支撐物），另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10 次後，再換另一腿繼續進行。 2、準備動作同方法1...
2011-03-08 -
什麼星座最適合做老公？
每個女生都期待著一個會賺錢、對自己大方體貼、無微不至的男友/老公，那麼十二星座中最佳男友/老公是誰呢？趕緊看看下面的文章吧！十二星座最佳男友TOP5：金牛座金牛座的男人穩重可靠，對人對事都很慎重，感...
2016-11-28 -
胖男人必知的運動減肥注意事項
炎熱的夏季已經漸漸的逼近，對於胖子來說，痛苦的季節也即將來臨。因為胖，炎熱的天氣會讓胖男人一天都是汗流浹背。這的確是挺讓人煩惱的問題，要解決這個問題當然就是減肥嘍。而運動是男人最好的減肥方法。但胖男...
2017-02-28 -
五個癡情星座願意為情人還債
愛情跟麵包一旦扯上關係多少都會有些紛爭，何況是面臨一個有外債的情人呢，哪些星座傻乎乎的願意為情人還債呢，一起來看看吧。獅子座在情人的財務狀況發生危機的時候，你會因為看在小孩需要一個完整家庭的份上，來...
2016-10-21 -
這3個星座女老惦記別人男友
現在的社會，可謂是小三滿天飛，小三這個角色似乎已經見怪不怪，但是還是那麼讓人厭惡，為什麼當小三的人還可以那麼理所當然？而在十二星座女中，這些星座女就是壞到總惦記著別人男朋友，快來看看都有誰吧。雙魚座...
2016-09-28 -
你越冷他越熱的三個星座男
你表現得很主動，他就不會把你放在心上。你越是不用心，他就把你當作寶貝一樣看待。有哪些星座男是這樣呢？第一名：白羊座白羊男的心目中吃不到的葡萄才是甜的，對待這樣的男人就是不能付出太多，你越是把他當回事...
2016-09-19 -
輕鬆減肥的運動有哪些
減肥是一種需要持之以恆的運動，所以很多人在減肥的時候不一定能夠堅持下來，所以能夠輕鬆的減肥就是很多人想要學習的方法，那麼怎麼樣才鞥個輕鬆的減肥呢？首先在選擇運動的時候一定要選擇你自己喜歡的，不要看...
2016-01-18 -
迅速減肥的運動有哪些
迅速減肥一直是很多人想要做到的一種事情，不過節食的話太傷害身體，所以有沒有運動能夠快速減肥呢？事實上登山就是一個很好的選擇，常年工作的人可以選擇休息的一天去登山，身處環境好的地方，再加上可以盡情的...
2016-01-18 -
最佳的運動的減肥方法有哪些
隨著飲食習慣的改變，活動量的減少，導致越來越多的人長胖。而過度的肥胖會導致許多疾病，給正常生活帶來許多麻煩。而運動減肥是很健康的，不會給身體帶來副作用。最佳的運動減肥方法，其實是看個人更喜歡哪一種...
2016-01-18 -
最容易減肥的運動是什麼呢
一般運動減肥之中效果好的公認的就有游泳，主要是游泳在同等的運動時間裡能夠消耗的身體能力比之其他的運動要大得多，所以想要快點減肥的話首先推薦游泳。一般游泳就選擇自由泳，自由泳是游泳當中運動量大，非常...
2016-01-18 -
適合冬天減肥的運動有哪些?
冬天是減肥的好時機，此時一旦減肥成功，效果還是很好的，而且也不易反彈，不過一定要掌握正確的減肥方法，那麼適合冬天減肥的運動有哪些?寒冷的冬天新陳代謝比較慢，要想有效的減肥，就必須要採用運動減肥法，...
2016-01-18 -
減肥的運動有哪些呢?
當人們在運動的過程中會發現，自己不僅胃口好了，連身材也發生了很大的變化，足以看出運動健身是減肥的常見方法，而且效果還不錯，那麼減肥的運動有哪些呢?要想讓自己擁有好的身材，自然是需要依靠平時來調養和...
2016-01-18 -
這5個星座最不顧對方感受
在兩性關係中，大家都希望自己備受另一半的關注、能夠得到他們的體貼，但這個方面其實與性格有很大關係，十二星座性格不同，對另一半感受的關注自然也有區別，究竟哪些星座最自私、最不顧另一半的感受呢？無論戀愛...
2016-07-14 -
瘦肚子和腰的運動
一、瘦肚子和瘦腰的運動1. 居家的瘦身運動2. 有效瘦身運動2.1. 蜘蛛俠式2.2. 超人式2.3. 仰臥起坐2.4. 斜仰臥收腹二、瘦身的食物有哪些1. 蘋果2. 蓮藕3. 地瓜4. 韭菜5. ...
2016-10-03 -
認清體質 選擇你的運動方式
吃，無論佳釀還是糙糧，選擇適合的最好;穿衣，無論綾羅還是麻布，選擇合體的最好;住宿，無論亭臺樓閣還是蝸居一處，選擇溫暖就好;運動，無論傳統還是流行，不跟風、不盲從，適合自己的才是養生需要的最好。 ...
2017-02-28 -
適合孕婦的運動有哪些
下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛煉。 散步： 對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的...
2014-07-03 -
瑜伽---冬季最養生的運動
冬天天氣寒冷，穿的又多，很多人會因此找到了不鍛煉，不運動的藉口。可是贅肉的出現又讓自己“寢食難安”。該怎麼辦? 相信很多人都有這樣的體會。為此，從今天開始專門設立一個冬季運動版塊。我們的“主打明”...
2017-03-04
