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寶寶健康飲食面面觀
新生寶寶: 1母乳餵養:母乳是嬰兒的最佳食物和天然保健食品,是任何食物都無法代替的嬰兒營養品。母乳的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的比例適合嬰兒,利於嬰兒消化吸收;有利於增強嬰兒的...
2011-08-16 -
肝臟不好的人如何健康飲食
調理肝臟的方法有很多種,有藥物治療的、有運動治療的、有穴位治療的,其實食療是個不錯的選擇,即營養,還沒有什麼副作用,今天小編就帶大家瞭解下吃什麼可以調理肝臟,平時如何注意飲食達到護肝臟的效果。 ...
2015-08-14 -
腎癌各個時期的健康飲食
腎癌患者在飲食上多加注意,對治療很有好處,但也只能算食療,不能當做治療腎癌的主要方法。 1、腎癌手術前飲食 腎臟腫瘤一經發現,多屬晚期,術前應進可能吃容易消化,吸收、富有營養的食品、蔬菜、...
2015-04-08 -
健康飲食 中藥調理瘦身更安全
當今社會流行的是苗條的身材,不少女性開始熱衷各種各樣的減肥方法,有做手術的,有吃減肥藥的。今天,小編向你們推薦中藥調理減肥瘦身,因為中藥安全沒有副作用,而且是根據不同的體質來進行配方,對症下藥。下...
2017-03-07 -
三個健康飲食要素
【導讀】年關到了,你是否在準備新一年的到來呢?別急,先跟小編學學三個健康飲食要素的飲食絕招,為新一年的到來養好身體吧,下面介紹三個健康飲食要素。 三個健康飲食要素 絕招一:補充維生素A、C、E...
2015-05-12 -
甲溝炎健康飲食
甲溝炎的食療 苧麻根赤小豆燉雞 原料:烏雞300克、苧麻根3克、赤小豆30克 調料:鹽3克 做法: 1、烏雞切塊,入沸水中氽燙後撈出; 2、苧麻根洗淨、切片;赤小豆洗淨; 3、將烏雞、苧麻根、赤小...
2017-03-07 -
營養師的健康飲食時間表
【導讀】科學的飲食方案不僅要考慮吃什麼,還要考慮在什麼時間吃。美國麻塞諸塞州劍橋市註冊營養師瑪西·安德森說,如果你想達到早晨清醒、白天興奮、晚上困倦的目標,就要學會怎麼選擇食物,他推薦了營養師的健...
2015-05-07 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源,人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
老人5大健康飲食原則
少量多餐,以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差,往往一餐吃不了多少東西,而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養,營養師建議,不妨讓老年人一天分5~6餐進食,在...
2017-03-07 -
男性健康飲食離不開九要素
男人要健康離不開科學合理的飲食。男性朋友要經常食用一些富含鉻、鎂、鋅等微量元素的食物。 男性健康飲食離不開九要素 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條...
2017-03-07 -
健康飲食 心肌梗塞人群膳食原則
現代人工作壓力大、生活節奏緊張,不少人都是以三餐外食為主,蔬菜、水果攝取嚴重不足,長此以往,身體營養難以均衡。外加缺乏運動,不僅體重日漸增加,更成為心肌梗塞的高發人群,因此,此類人群注意膽固醇、反...
2015-05-01 -
健康飲食 吃烤肉不當易患病
寒冷的季節,人都喜歡跟朋友們一起聚餐,吃些烤肉是不錯的選擇,加上點小酒非常愜意,可是那些行為已經危害到自己的身體,哪些行為影響到健康了嗎? 健康飲食 吃烤肉不當危害大 1、經過燒烤,易上火 ...
2013-12-06 -
老年人吃什麼好 老人健康飲食十項注意
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求,營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則,可作為安排老年人飲食的...
2016-12-03 -
健康飲食四不吃
隨著生活節奏的加快,上班族們總感到時間不夠用,總想同一時間兼顧幾件事兒,甚至利用起吃飯的時間。吃飯分心容易影響食物吸收,甚至還會發生意外,傷及身體,健康飲食應做到四不宜“吃”。 看不宜吃 有人習慣...
2017-03-07 -
鋅缺乏症如何保健 健康飲食幫你忙
鋅缺乏症是鋅攝入、代謝或排泄障礙所致的體內鋅含量過低的現象,由於身體無法提供充足鋅元素,造成缺乏而引起的各種症狀。那麼,鋅缺乏症的飲食保健如何進行?【藥膳食療】1,桑椹山藥飲:[原料]幹桑椹20~3...
2014-05-30 -
健康飲食隱藏年齡 5種食物抗衰老強身體
當你挾一筷子菠菜,啃一口蘋果,嚐一塊鮮魚,喝杯低脂牛奶,不但吃進美味,還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐,每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方,或者快老易生病的垃圾食物。 單單選擇食...
2014-05-14 -
初秋健康飲食 秋補美食大盤點
導讀:夏季在慢慢淡去,秋味兒越來越濃,那麼秋季飲食吃點什麼好呢?四季養生網為告訴你幾個適合初秋的飲食。 健康飲食一:山藥紅棗粥 食材包括:新鮮山藥,蓮子,紅棗,黑糯米,白糯米,枸杞,...
2017-03-08 -
風疹健康飲食
1、風疹食療方: 1):豆腐綠豆湯——清熱解毒 原料:綠豆30克,豆腐30克,冰糖適量。 制法:將綠豆淘洗乾淨,放入鍋中,加水適量,浸泡一小時後煮爛,加入豆腐,再煮20分鐘,調入冰糖,使之融化即可...
2017-03-08 -
小兒肺動脈高壓健康飲食
肺動脈高壓是指肺小動脈病變所導致的肺動脈壓力和阻力異常增高,而肺靜脈壓力正常。在海平面靜息狀態下,右心導管檢查mPAP≥25mmHg;肺小動脈楔入壓≤15mmHg;肺血管阻力指數≥3WUm即可認為...
2016-09-27 -
健康飲食小常識:熬夜食療吃粥最養身
午夜時分還有很多的“夜貓子”,在那個時間點上,很多人會滿世界地找吃的東西來填飽肚子。餅乾、麵包、滷味小吃、速食麵等成了必備之食物,吃下去肚子是得到滿足了,但卻對身體造成了傷害。 晚上10點之後...
2010-07-20