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女性飲食過量有什麼危害
衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。 女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自...
2012-09-07 -
痛經女性飲食上的注意事項
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些乳製品等會破壞人體對鎂的吸收，是痛經的禍根。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可...
2016-11-09 -
春季女性易煩躁 4類食物趕走春季煩躁
在春季時，有不少女性會經常出現煩躁的現象，導致整天心情低落，工作低下。你知道，為什麼會出現這種現象，又如何解決春季煩躁問題嗎？下面，小編將給你介紹4大類食物，讓你在春季告別煩躁，保持愉快的心情，在這...
2015-03-08 -
春季女性如何養生美容
核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核...
2012-04-13 -
女性飲食健康 必吃水果清單
水果除了可以養顏美容之外，還有很多健康的助益，像是預防便祕、中和自由基、提高免疫力、減少發炎感染等。因此，媽媽除了自己食用之外，也應該讓寶寶和家人多食用水果，幫助身體健康，減少生病機率。 一、...
2015-10-19 -
女性飲食健康，避免早晨空腹亂吃
早餐非常重要，它可以提升我們的能量，啟動新陳代謝，還可以讓我們不容易肥胖。只是隔了那麽長時間才進食，有些食物應該要避免，像是咖啡、辛辣食物、碳酸飲料等，它們會導致胃酸分泌更多，引起胃潰瘍。 ...
2015-10-19 -
春季女性養生茶
對春季女性養生茶上，女性該如何選擇呢，茶的種類很多，根據不同人的喜愛，在選擇茶的種類上，也都是有著一定區別，因此說我們在春季養生的時候，女性選擇茶，也都是要慎重進行，這樣對自身的調養，才會有很好的...
2013-01-06 -
春季女性宜“爭蜂吃醋”
春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液...
2013-03-18 -
如何延緩衰老 女性飲食要均衡
如今社會有減肥的女人，也有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營養就好，就會肥肥胖胖!可誰又知道長期飽食和過度節食，非但不能增進健康，反而會加速衰老。怎麼一回事，現在跟著小編一起來看一下吧! 一、...
2013-05-26 -
春季女性適合喝4種花茶 泡花茶要注意什麼
女性春季適合喝什麼花茶? 玫瑰是解鬱茶 “折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣...
2016-02-25 -
女性飲食含鈣減低卵巢癌發病率
飲食中含鈣最多的女性患卵巢癌的可能比最低者小54%，儘管還需進一步研究來證實飲食中可能有益的特別成分 “這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險” 美國檀香山夏威夷大學的古德...
2012-06-09 -
春季女性養生喝什麼好
常言道：春氣之應，養生之道也。中醫學認為：“人與天地相應”，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。而女人是“水”做的，所以女性滋補養顏自當以湯水為佳。 黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏...
2011-04-08 -
女性飲食多吃柳丁可預防膽結石
冬季人容易出現乾燥缺水的現象，柳丁最合適。眾所周知，柳丁中的維生素C含量很高，是很多人愛吃的水果。但很多人不知道的是，對於女性來說，多吃柳丁還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 ...
2013-02-05 -
春季女性常見病解析
俗話說“一年之計在於春”。春季是四季之首，我們的養生保健計畫也要在春季開始，一些職業女性在經過一年的工作之後，身體多多少少都會有些不適，那麼在此提醒大家，身上的“小毛病”不可忽視。 1.眼睛...
2011-04-08 -
月經不調的女性飲食要注意事項
月經不調給女性的生活、工作、學習帶來了諸多不便。專家表示，預防月經不調應從日常飲食做起。下面就來看看小編為大家介紹的月經不調飲食須知吧，希望對您有所幫助。 1、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的...
2012-12-01 -
女性保健 女性飲食養生的幾個誤區
不可否認的是現實生活中有些人由於“偽科學”的健康保健常識，而使得自己的身體越保養越差。那麼今天就讓我們一起來簡單的瞭解一下生活中都有哪些關於女人飲食上的誤區吧。 1、應酬就喝碳酸飲料，喝飲料不會長...
2015-04-01 -
春季女性應如何養生
七大春季養生妙方 一、進行“身體大掃除” 春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這...
2011-04-15 -
春季女性要如何保健養生
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春天來了，作為女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢？ 1、為對付乾燥，白天喝淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分，還可以防止因乾燥引起的便秘。另外，蜂產品是女性...
2015-02-26 -
春季女性如何美容養肝
春天來了，又到了一年中養肝最好的季節，那麼女性養肝有哪些小妙招呢？ 少吃酸性食物 酸性食物容易讓肝火更旺盛，也更易損傷脾胃。因此，肝不好的女性最好在春天多攝入味甘平同時含有豐富糖類、維生素和...
2011-04-18 -
春季女性美容養肝的食物
美容不只是精神上的需要，而且對於人體的健康也有著重要的作用。想要嬌好的面容，除了日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。 所以愛美的女性可以從飲食上好好的調理身體...
2011-04-18
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女性盆腔炎注意事項飲食