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春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖,空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚,很容易使皮膚過敏,引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物,那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢? 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁,正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節,之所以這些疾病遷延不愈,經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶,就具...
2012-04-23 -
夏季怎麼養心
一、桃養陰生津,鮮桃養人 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果,因而夏季多吃這些水果,可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平,...
2012-07-04 -
春季怎麼保護指甲健康
春季天氣乾燥,容易導致肌膚乾燥,不利於肌膚健康。所以說春季保護指甲健康有什麼小細節才能保護指甲健康。 儘量少用指甲直接接觸東西,不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。 ...
2013-08-08 -
電腦族該怎麼養肝護肝
電腦族怎麼養肝 1、保證睡眠,早點睡覺。想要養好肝臟,一定要注意保證睡眠時間,中醫認為,丑時是養肝的最佳時段,所謂的丑時就是淩晨1點到3點的時間,這個時候肝經最旺,如果到這個時候還沒睡,養肝自...
2015-06-16 -
偏寒體質冬季怎麼養生
偏寒體質的危害 1、影響生育能力 研究怪現體寒的女性因為子宮寒而無法給胎兒提供一個更好的生長環境,因此體寒的女性多患不孕不育,就算懷孕了流產的機率也相當大。 2、各種皮膚問題 體寒會使女...
2014-11-25 -
乙肝病毒攜帶者怎麼養肝
乙肝病毒攜帶者怎麼養肝?乙肝病毒攜帶者雖然症狀不明顯、肝功能也正常。但是,體內畢竟寄生著乙肝病毒,肝臟功能是比較虛弱的,一旦有一天身體受到疾病、飲食等因素的影響而導致體質下降,那乙肝病毒就會乘虛而...
2016-03-11 -
春季怎麼預防過敏性鼻炎
杜絕過敏原 牢記“三保原則” 春季一般容易受花粉過敏,因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊,儘量避免到昆蟲多的地方,外出前一定要做好防護措施。 此外,春季還...
2011-04-12 -
春季怎麼睡眠最養神
古語說“春眠不覺曉”,每到早春時分,想必有不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,但是恐怕也有恰好相反的情況,晚上變得難以入眠。 想要早點入睡,且睡醒後精神百倍的人不妨嘗嘗以下小秘訣。 一...
2011-04-27 -
春季怎麼預防皮膚瘙癢
春天皮膚瘙癢症,又名皮脂缺乏性濕疹,或幹性濕疹。本病發病系由表皮角質層含水量減低所致,多見於老年人。皮脂減少或營養不良者,空氣乾燥、寒冷可促使本病發生。 瘙癢症(pruritus)是臨床上常見...
2011-04-13 -
春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季,也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣,注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入,預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在...
2015-03-10 -
春季怎麼預防頭痛
中醫認為:“百草回芽,百病發作。”就是說,春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風,外感較多,對身體虛弱的老年人來說,更應引起重視。到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是中醫早已指...
2011-04-13 -
春季怎麼預防小兒腹瀉
小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶,6—11月的嬰兒尤為高發。 腹瀉症狀: 春季腹瀉多見於1-3歲的嬰幼兒,4歲以上者少見。首發症狀是突然間的嘔吐,...
2011-04-13 -
春季怎麼減肥最有效
春天已經到來,厚實的冬裝被層層脫掉,你是否很擔心自己的小肥肉很快就要露出來了呢?趁著夏天還沒到,趕快開始你的春季減肥大計吧! 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓...
2011-04-15 -
春季怎麼進行足部保健
腳部護理的程式: 第一步 清潔浸泡、軟化角質:足部的角質比身體其他部位的角質都厚,保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中,軟化幹硬角質,舒緩足部疲勞及酸痛,並可除去...
2011-04-15 -
春季怎麼飲食補鈣方法
補鈣要趁“早”,所以,立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質,尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收,更應注意飲食調理。那麼,吃什麼補鈣呢? 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種,從兒童...
2013-02-28 -
春季怎麼飲食應對燥熱
怎麼算是上火?上火引起的症狀有:眼睛乾,眼睛紅,眼屎較多,面部痤瘡,嘴唇乾,喉嚨痛,舌尖紅,口腔潰瘍,口臭,口苦,乾咳,小便短赤,便秘,痔瘡,肛裂。女性還出現白帶黃,有異味等症狀。吃些啥能讓我們...
2013-02-23 -
慢性肝炎怎麼養肝?
我們通常所瞭解的慢性肝炎大多數都是從急性病毒性的肝病轉變過來的,因為這種慢性病的治療時間較長,需要我們在平常的生活中多加注意保養,以下就是一些專家總結出來的對於慢性肝炎的一些日常養護方法,希望能夠...
2016-03-11 -
春季怎麼預防乙肝
儘管天氣還沒完全轉暖,但立春後陽氣升發,冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝旺,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。 乙肝患者每日飲食要攝取足量的維生素、脂肪、碳...
2012-11-27 -
春季怎麼健康飲食方法
春季萬物復蘇,晝夜溫差大,因此只有合理的安排飲食,調理好身體,才能讓你安然度過春季,讓身心更健康。 一、飲食結構合理調配。 營養構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食...
2013-08-14