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王珞丹全天瘦身食譜 讓你吃成排骨精
王珞丹瘦身食譜 早上:起床後 早晨一杯淡鹽水 喝水:7點到8點起床,然後空腹喝一杯淡鹽水,清洗一下你的腸胃,還能強效減小腹。還有一定要吃早餐哦。記住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒對減肥不...
2012-01-18 -
負熱量瘦身食譜,越吃越瘦
享受美食與苗條身材,想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎,最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤。 這...
2009-05-06 -
10天瘦身食譜 狂減3到7公斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來,沒有運動瘦身的決心,那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。 day 1~4 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午...
2010-09-29 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內脂肪,達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳1...
2010-09-25 -
散步有助產後媽咪瘦身 產後瘦身食譜有效果
生產後,愛美產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開產後瘦身計畫,其實這是不對的,那麼應該怎樣進行產後瘦身減肥呢?時尚媽咪產後如何瘦身減肥:一、散步任何...
2015-10-16 -
產後恢復迷人身材只需8動作 推薦3瘦身食譜
每個女人都希望自己的身材是非常纖細的,而不是非常臃腫的,哪怕是在產後,那麼,產後要如何來瘦身呢?產後恢復迷人身材8動作:1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天,回到家裡享受完美餐,打掃完衛生,欣賞自己最...
2015-09-24 -
哪種瘦身食譜最有效 注意哪些事項可迅速減肥
在各種各樣的瘦身方法中,人們對於飲食瘦身療法的關注度是最高的,這是因為,瘦身食譜不僅能夠起到減肥的作用,還能夠保證人們在減肥中身體不會受到過多的傷害,所以,效果好的瘦身食譜是最受大家歡迎的。哪種瘦身...
2015-07-28 -
產後瘦身四大方法 瘦身食譜重塑傲人身材
曾經自己也是美麗的媽媽,可是自從做了媽媽後,自己的身材是“一落千丈”,那麼這個時候應該要選擇怎樣的瘦身法呢?有哪些食物是可以減肥的?產後瘦身的方法:1、母乳餵養根據資料顯示,比較哺喂母乳和未哺喂母乳...
2015-07-08 -
黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內脂肪,達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳1...
2010-10-13 -
4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線
玉米粥="text-indent:2em;"> 女人天生都愛美,也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的,但是生完孩子後,身材多少都會出現走樣的問題,那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了,不過也不需...
2015-01-15 -
春季瘦身12種食物讓你不餓
抵制饑餓,是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現在,我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招,快來看看吧。 1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴...
2011-04-07 -
夏季絕對低卡兩款瘦身食譜
夏天即將到來,在輕盈夏裝上市的同時,最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實,肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少,使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那...
2011-04-17 -
產後瘦身食譜:脆爽鮮藕片
營養師推薦的產後食譜 脆爽鮮藕片 材料:蓮藕片300克、胡蘿蔔片70克。 調料:鹽、白醋、香油各適量。 做法 1.將藕片、胡蘿蔔片放入熱水中焯熟,撈起。 2.將焯熟的藕片和胡蘿蔔片放入...
2011-09-05 -
美容瘦身食譜
綠豆湯�多女孩子經常為自己的身材和容貌而煩惱,其實除了與生俱來的外貌之外。美白瘦身就成為了很多女孩子嚮往的目標,日常的保養是非常的重要的,那麼體型稍胖的女孩子應該怎麼保持苗條的身材呢?不要因此灰心,...
2014-05-06 -
八款清涼瘦身食譜
在初夏,瘦身減肥是需要一定的定力的,其實不一定要餓肚子,只要用對方法、吃對食物。那麼,初夏吃什麼最減肥呢?下面,小編為你打造8款解暑瘦身食譜,讓你這個夏季清涼瘦身,快一起來看看吧! 1、酸辣蘋...
2011-05-05 -
春季瘦身必看!最有效的減肥方法大集錦
減肥是一個循序漸進的過程,是需要一定的時間來完成的。制定一個合理的減肥計畫,減肥方案最好是以固定鍛煉和健康飲食相結合的,這樣能幫助你成功減肥。只要有信心和毅力,你將能夠達到自己的瘦身目的。 ...
2011-03-27 -
紅豆綠豆瘦身食譜
紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。現在就來看一下怎樣做這紅綠豆瘦身粥把! 紅綠豆瘦身粥...
2011-05-25 -
八款瘦身食譜 夏日大膽秀身材
炎炎夏日,減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊,至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢?下面pclady小編為大家介紹8款最有效的夏季食療減肥法,讓大家有個...
2011-06-08 -
8款瘦身食譜 夏日大膽秀身材
炎炎夏日,減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊,至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢?下面小編為大家介紹8款最有效的夏季食療減肥法,讓大家有個滿意的夏天。...
2011-06-09 -
番茄瘦身食譜 夏天讓你瘦著過
番茄是夏天非常常見的蔬果,大家都知道番茄種含有豐富的維生素和胡蘿蔔素是非常好的營養食品,同時番茄防曬功能也讓它成為很多女性朋友的最愛,下面小編要為大家介紹的是番茄減肥食譜,通過番茄的不同製作方法...
2011-06-24