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女性春季預防疾病如何保健
根據日常生活的經驗,在早春時節,要想不得病,少得病,我們可以採用以下若干簡單易行的防病方法。 立春已過,這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中蘇醒,春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣...
2013-02-24 -
春季預防甲肝的飲食注意
1、生吃海鮮 容易攜帶甲肝病毒的海產品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類,其中尤以貝類海產品最“危險”。海產品攜帶的甲肝病毒非常頑強,即使是放在100℃的高溫環境下,也要4至5分鐘才...
2013-04-08 -
春季預防春困多吃六大食物
春筍 古人有詩雲“嶺南市裡筍如酥,筍味清絕酥不如,不需咒筍莫成竹,頓頓食筍莫食肉”。春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩,營養豐富,含量較高的...
2013-04-15 -
春季預防上火吃什麼?
“中醫認為春天是陽氣生髮的季節。閉藏了一冬天的體內陽氣,隨著春天萬物的復蘇轉為向上向外發散,此時自然界的陽氣也會發散升騰,因此內外兩陽相助,陽盛則熱,容易引起內熱而生火毒,出現“上火”的症狀。 ...
2013-04-20 -
如何預防失眠出冷汗症狀
如何預防失眠出冷汗症狀。失眠通常指患者對睡眠時間或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。出冷汗則是畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉...
2016-01-12 -
春季預防過敏的六個方法
注意隔離防曬 預防皮膚過敏現象的發生,首先就要做好預防措施。出門前,最好塗上溫和的隔離霜或者防曬霜,以減少紫外線對肌膚的傷害。除此之外,也要做好防護措施,出門要戴帽子或者具有防曬功能的陽傘。...
2014-03-31 -
失眠怎麼辦?如何預防失眠
失眠就是失眠症嗎?失眠分哪些類型、怎麼用藥?哪些人容易失眠、怎樣預防?一起來聽聽專家主任醫師徐建的講解。 網友問: 每天晚上都要到十二點多才能睡著,而且整夜整夜的做夢,早上起來偷很痛很乏,是...
2014-03-31 -
怎麼才能預防失眠
在我們生活中,經常會有人出現失眠現象:有的人夜間睡眠減少、有的人則早醒、有的則睡眠倒置,白天睡眠,夜間不能入睡或經常做夢等等。那麼,失眠病人怎樣進行自我防治呢? 失眠包括入睡困難:睡後1~2小...
2011-08-08 -
有效預防失眠的方法
導致失眠症的病因: 1、環境原因:常見的有睡眠 環境的突然改變。 2、個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等。 3、軀體原因:廣義地說,任何軀 體的不適均可導致失眠。 4、...
2015-01-12 -
春季預防流感的6個食療方
春季預防流感的6個食療方 一、山藥糕:健脾 原理:我們說過,體表有一層衛氣防禦外邪入侵,那麼衛氣如何得來呢?衛氣由脾胃消化所生,也就是說,只有脾產生足夠的氣血能量,衛氣就會充沛有力,防禦功能...
2013-04-25 -
孕期女性怎麼預防失眠方法
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失...
2012-09-04 -
春季預防過敏吃什麼好
春風帶來的粉塵、新鮮的水果、狗狗身上掉下的毛毛讓我們時刻如坐針氈。這些都很容易導致過敏的一個因素,過敏原有很多種,有花粉、粉塵、食物、化學物質、紫外線等上萬種物質,所以過敏現象也千奇百怪。那預防...
2012-03-30 -
春季預防鼻炎 十個注意事項
春季是由於其氣溫和濕度大等特點,細菌極易滋生,所以這個時候往往是呼吸道疾病多發的季節,這個時候不僅僅要注意不讓自己著涼,引發感冒,還必須防止細菌感染引發炎症,其中,春季中最常見的就是鼻炎和咽喉炎,關...
2014-04-02 -
孕婦如何預防失眠
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失...
2012-09-10 -
預防失眠的方法都有哪些
現在人們的生活壓力是越來越大了,因此有的人就睡的越來越晚了,甚至有的人還會出現失眠的現象,從而就嚴重影響了自己的精神面貌,而且失眠也是一種疾病,必須認認真真的對待,那麼在人們的生活當中,應該怎麼樣...
2016-03-11 -
我們應該如何預防失眠呢
失眠是我們生活中比較常見的一種疾病了,大家在生活中也會經常出現這樣的現象,更何況是現在這個壓力如此大的社會,失眠更是尤為嚴重,專家認為我們應該做好預防工作,那麼我們應該如何預防失眠呢? 一、忌亂投...
2016-03-11 -
老人怎樣預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他...
2012-08-18 -
老年人應該如何預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們...
2012-10-07 -
老年人如何預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們...
2012-12-22 -
春季預防小兒感冒 家長記住幾件事即可
進入春季之後,天氣逐漸的暖和起來了,一些家長也給孩子們穿上了漂亮的春裝,在這裡提醒大家,春季是感冒的易發期,我們要做好感冒的預防。過早的脫下棉服可能會引發感冒,下面我們為大家說說怎麼預防小兒感冒!春...
2017-04-10