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預防失眠的措施都有哪些呢
失眠的危害性是我們不能忽視的,雖然這種疾病不是一種嚴重的疾病,但是如果有長時間的失眠,就會導致很多疾病的出現。所以平時生活中大家就一定要預防失眠,不要因為自己的忽視造成疾病的發病。 1、生活儘量保...
2016-03-11 -
春季預防皮膚瘙癢全攻略
經歷了一個乾燥的冬天,迎來一個偏幹的春天,皮膚瘙癢表現特別明顯。即使瘙癢程度加劇了,也不能使勁抓撓,因為把皮膚抓破了,會造成更大的傷害,細菌容易進入皮膚,引起皮膚發炎、潰爛,所以最好的方法是用浸...
2011-03-21 -
老年人怎麼有效預防失眠
眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他們的...
2013-06-28 -
春季預防頭痛吃什麼好
春季預防頭痛吃什麼好?春天因為季節交替和溫差變化,容易使人出現頭痛、頭暈、失眠等症狀,這些症狀多為血壓波動升高所導致,患有高血壓的人群尤其要注意。 春季預防頭痛飲食調整 1.飲食要清淡。正常...
2012-03-16 -
春季預防脂肪肝多吃水果
一些年輕的家長在為孩子 “求醫”。“醫生,我兒子才9歲,90多斤了,聽說肥胖會導致脂肪肝,小孩也會得脂肪肝嗎?”家住鼓樓區的林女士問。 脂肪肝不是只有大人才會得,現在患脂肪肝的肥胖兒童越來越...
2011-03-27 -
春季預防傳染病怎麼做
1、定時打開門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量,改善室內空氣品質,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。 ...
2011-04-11 -
如何有效預防失眠?
預防失眠是每個人都應該掌握的健康知識,因為只有充足的睡眠,才可以保證健康的身體狀況;那究竟該如何預防失眠呢?今天小編就給大家介紹一些有效的預防方法,希望對大家有所幫助。 失眠的預防方法: 1、...
2013-09-01 -
如何改善睡眠品質,預防失眠?
由於生活壓力的不斷增大,失眠患者也隨之增多,引起失眠的原因有很多,但是大部分都是生活細節所致,所以要改善睡眠品質問題,首先要從生活細節開始尋找原因,下面小編就為大家介紹,如何提高睡眠品質,預防...
2013-02-09 -
特殊群體——孕婦應當如何預防失眠!
孕婦作為一個特殊群體,她們預防失眠的方法,和常人也有一定的區別,切記不能胡亂用藥,或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外,孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢?下面就一起來看看吧! 孕婦預防失眠...
2013-06-08 -
春季預防肺結核應怎麼做
早期五十萬年前就有肺結核結核俗稱“癆病”(也稱為“肺癆”),是結核桿菌侵入體內引起的感染,是青年人容易發生的一種慢性和緩發的傳染病。一年四季都可以發病,15歲到35歲的青少年是結核病的高發峰年齡...
2011-04-12 -
春季預防痛風怎麼做
痛風不單單讓患者感到劇痛,它更是一種難以根除的、糾纏患者一生的疾病。慘的是,吃海鮮、喝啤酒、吃動物內臟乃至吃豆類,都會引起痛風病發作。而在早春季節,寒冷和潮濕也是不可忽視的發作誘因。 痛風最易...
2011-04-12 -
春季預防過敏的多種措施
較為常見的做法包括關閉住所和工作場所的窗戶,避開公園、花園和森林等處,使用加濕器和帶有花粉篩檢程式的空調,少去可能加劇過敏症狀的煙霧繚繞的場所或者有冷空氣、溫度會突然發生變化的環境。容易過敏者在...
2011-04-12 -
春季預防春癬吃什麼
春季易發“春癬”,這是因為春季陽光充足、空氣中紫外線含量增多,加上春季風沙大,空氣中飛揚著浮塵、花粉等物質。有些人,特別是幹性皮膚,或有脂溢性皮炎的人,面部在受到花粉、空氣污染物以及各種微生物的...
2011-04-12 -
春季預防寶寶濕疹注意3大關鍵
春季媽媽們最擔心的事情就是自己的餓寶寶身上出現濕疹,這個疾病是相當折磨寶寶的,媽媽們看了會很心痛。當您的寶寶身上出現濕疹的時候一定要及時治療,沒有出現濕疹的要學會怎麼預防。預防濕疹需要大家注意三關...
2016-03-11 -
春季預防春困的幾個秘訣
人常常會犯困,例如春日融融讓人感到困乏,夏日熏風吹得人直打瞌睡,但有的時候只是假困意,太困了怎麼辦呢?採取適當的措施就能有效擊退困意。 1、適時活動 現代上班族總是長時間保持某種姿勢,導致迴圈血量...
2015-04-21 -
春季預防感冒方法有哪些
1、熱水泡腳,常泡常好。腳部上連接著身體裡各個部位的經絡,是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體也就暖和了。在泡腳的時候,應選擇較熱水,泡15-20分鐘,在泡的時候,如果可以,最好再對腳部加以按摩...
2011-04-19 -
春季預防脂肪肝應多吃水果
一些年輕的家長在為孩子 “求醫”。“醫生,我兒子才9歲,90多斤了,聽說肥胖會導致脂肪肝,小孩也會得脂肪肝嗎?”家住鼓樓區的林女士問。 脂肪肝不是只有大人才會得,現在患脂肪肝的肥胖兒童越來越多。每...
2011-03-21 -
春季預防流腦怎麼做
臨床症狀 流腦患者的臨床表現分為3個階段,其中處於上呼吸道感染期的患者(即普通型),在流腦患者中占大部分: 第1階段上呼吸道感染期 腦膜炎雙球菌在鼻咽部繁殖, 大多數人會有類似感冒的症狀,...
2011-04-19 -
春季預防胃痛 做到這5點
1.首先是防寒。包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。 2.重視飲食...
2013-04-07 -
牢記預防失眠六妙招,從此不再失眠!
預防失眠一般有什麼辦法?失眠症有相當一部分是可以通過人群或個人的預防失眠得到解決的,這就需要清楚的瞭解預防失眠的妙招了。 1.儘量不熬夜。由於社會競爭劇烈,許多人每天加班加點工作。到了晚上飲濃茶...
2011-08-12