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初秋時節如何進補 可適當補腎養腎
初秋可適當補腎養腎 初秋補腎，正是為即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力。秋季養腎補腎首先要定時飲水，少攝入鹽。水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎...
2016-09-02 -
秋冬季節如何應對分泌性中耳炎
冬季免疫力下降容易導致各種疾病。那麼你冬季來說，只有正確認識分泌性中耳炎，才能有效應對分泌性中耳炎。 分泌性中耳炎不是由於細菌等微生物感染引起的耳部急性炎症，它以鼓室內積液引起聽力減退為主...
2013-08-08 -
如何喝蜂蜜水
在很早以前人們就發現了蜂蜜對人身體的好處,所以遠古的時代開始人們就開始食用蜂蜜,通過蜂蜜來達到一個養生和美容,強身又健體的功效.真正的純天然的蜂蜜都是乳白色的顏色這一點還和大家在平時的商場裡面所看...
2014-07-30 -
嬰兒如何喝果汁最健康？3種喝果汁的錯誤方法
果汁對於牙齒沒有長齊的嬰兒來說是吃水果的最好方法。雖然，果汁對寶寶的好處多多，但是家長也要注意別走進誤區哦。 一、寶寶喝果汁的好處 1、提高寶寶機體免疫力，少生病； 2、果汁中含有大量果膠及天然礦...
2013-05-26 -
夏天要來了 如何喝冷飲不傷身
炎炎夏日，一杯冷飲下肚，真的簡直不要太爽！！技能快速降溫，又能及時補充人體散失的水分，不過喝太多冷飲也是對身體有害的。那麼，如何在夏季正確地喝冷飲呢？？選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，...
2017-03-31 -
辦公室一族如何喝水排毒？
大家可能知道前幾年關於純淨水和礦泉水的爭論。一派認為水是人重要的礦物質攝取來源，所以要喝礦泉水。一派認為水是人體主要組成部分，承擔著運輸、淨化、溶解等功能，所以喝純淨水就可以了。其實這種爭論只不...
2010-06-28 -
24節氣之清明節如何養生？
中醫養生，重在清明節 “就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。”中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之...
2011-03-24 -
春季如何喝粥養生？
地黃粥 地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具...
2012-04-13 -
男性朋友如何喝茶保健
在很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每...
2012-04-16 -
養生貼士：女人如何喝“水”抗衰老
女人吃什麼抗衰老？可能很多朋友並不知道，對於抗衰老的飲料其實是大有學問的，比如在早晨、中午、下午、晚上的不同時間段，都是需要有不同的飲料要喝的，下面我們就來看看到底應該喝什麼飲料才能對身體好？晨起喝...
2013-06-07 -
秋冬季節如何預防感冒
秋冬感冒重保暖，為什麼呢？秋冬感冒大多是由風寒引發，感冒後強化防寒保暖意識可以減輕症狀，縮短病程，預防復發。 其一，增添衣被。感冒後身體防寒能力減弱，抵抗能力下降。要及時增添衣被，增強防寒抗寒...
2012-04-27 -
秋冬季節如何飲食調理
雪梨燉冰糖 ［作用］清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。 ［用料］雪梨2個，冰糖適量。 ［烹調］雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，...
2012-04-28 -
喝水不當有損健康 如何喝水更安全？
人們每天都要喝水，但是這件看似平常的事，其實還有許多學問。那麼怎樣喝水才最健康呢？一起來看一下吧！ 什麼時候喝水最好？ 空腹時飲水最有效，水會直接從消化道中流通，被身體吸收。同時多喝水能夠消汗...
2013-01-13 -
特殊人群應如何喝茶？
糖尿病患者：糖尿病的病徵是血糖高，口幹口渴，乏力。實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內可數次泡飲，使茶葉的有效成分在體內...
2012-04-14 -
老人應該如何喝茶養生？
專家提醒，一切事物都有兩面性，喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。總的來說，老年人喝茶，宜淡不宜濃。 首先，濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣...
2012-04-16 -
電腦族如何喝藥茶防輻射
下面給大家介紹一些可以防止輻射的藥茶，不妨一試： 黃芪茉莉花茶 黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症...
2012-04-16 -
秋季如何喝珍珠茶養膚
秋季養膚，關鍵是內部調理、身心健康。潤膚美白，不宜操之過急，重在堅持。現在介紹一款美膚小方子，常喝可潤澤肌膚，美容養顏。 材料：珍珠粉0.3克，綠茶葉適量。 使用方法：珍珠研磨成極細的粉（或...
2012-04-16 -
大夏天如何喝水最美容
1、餐前半小時補水最養胃 吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食欲，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。 2、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml~...
2010-07-30 -
抽煙男如何喝茶保健
老煙槍除了傷肺還會引發心血管病 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因...
2012-09-23 -
准媽咪如何喝蜂蜜更健康
蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢？健康專家是以下這樣的觀點： 患有高血壓的准媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜...
2012-09-24
