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流行時尚雨中漫步保健法
日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁悵的時候,長籲短歎兩次,有安神解鬱的坦然感,在工作、學習緊張疲勞的時候,長籲短歎一番,會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足,愉快興奮之時,長籲短歎一次,也會頓覺...
2017-02-23 -
冬至養生需防寒保暖 飲食起居不宜酗酒吸煙
冬至如何保健養身冬至養生注意不要燙到皮膚,有溫熱的感覺即可。每天一次,每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽,...
2014-11-06 -
當心時尚運動傷身
瑜伽、跆拳道、街舞、拉丁舞、保齡球、動感單車、搏擊操等都是近年受到熱捧的健身運動。而在這些健身鍛煉中,如不注意熱身運動、適量運動和正確的運動姿勢及器械使用方法,也容易發生運動損傷,可謂健身不當反傷...
2012-09-27 -
冬季要做好頸部保暖 避免落枕
導語:立冬過後,天氣逐漸變冷,如果晚上睡覺時沒有做好頸部保暖,再加上睡姿不當,就有可能落枕。預防冬季落枕,除了要注意枕頭的選擇和避免不良睡姿外,還要注意頸部的保暖、飲食的均衡和適當的運動。 ...
2017-02-23 -
時尚之衣含PFOS環境激素
印染過程產生污水含PFOS環境激素,41年無法自動分解 一件T恤的污染歷程不僅尚未完結,反而要進入排放最多廢水的印染程式,在這個過程中,大量含硫、磷和一些重金屬的廢水被排放;最後的成品工序還有可能...
2012-09-26 -
時尚情侶最夯運動 雙人瑜伽
瑜伽是非常好是一種瘦身運動,它不僅可以有效的幫助排出身體毒素還可以幫助身體迅速燃燒脂肪,打通身體經絡,一個人聯繫瑜伽未免有些枯燥,下面告訴大家一套雙人瑜伽動作,在家的時候可以隨時練習哦。 雙噴泉 ...
2012-09-27 -
時尚熱門瑜伽 女人減壓寶典
儘管每天都要上班,一星期還要上9個小時的MBA的課,還要做很多的家務,但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛,從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。就是一種將普通瑜伽與力量鍛煉結合在一起...
2012-09-27 -
時尚之衣含鄰苯二甲酸酯
燙膠圖案工序使用“鄰苯二甲酸酯”:影響精子數量 如果T恤上有燙膠圖案,還會含有鄰苯二甲酸酯這種已經家喻戶曉的塑化劑。早在1995年,鄰苯二甲酸酯被世界衛生組織公佈為內分泌干擾物,是對動物的生殖系統...
2012-09-26 -
越時尚的女人竟越喜歡這樣玩
“我運動,我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言,運動的目的已不再只是為“瘦身”,拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動,過去屬於男人的專利,現在正成為都市女性的新寵。 拳擊嬌女...
2016-08-18 -
冬季女性的保暖飲食推薦
根莖類: 代表食物:胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。 調養原理:據研究,女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。...
2012-09-28 -
時尚潮媽熱衷“親子瑜伽”
小貓式、蝴蝶式、搖木馬式、火烈鳥式……每個週末,8歲的魏淩霄放學後都要到瑜伽館玩一陣,跟著老師練幾招瑜伽。眼下,滬上不少瑜伽館和早教中心推出兒童瑜伽或者親子瑜伽,受到時尚潮媽們的熱捧。不少媽媽自己...
2012-09-27 -
天冷了親們注意保暖的哈---蛋花酒釀圓子做起來
用料: 主料:芝麻湯圓 適量,枸杞子適量,雞蛋1個, 江米酒適量,黃糖適量 蛋花酒釀圓子的做法 1.小鍋水燒開,倒入圓子,煮開,(小圓子浮上來,就差不多是煮透了) 2.調成小火,倒入4大勺酒釀,一...
2017-02-23 -
冬季運動減肥效果最好 健身又保暖
因為我想在冬季穿上漂亮的裙子,所以我想請你們幫我減一下肚子,大腿。我要運動的,不要節食的。健康減肥法,我不要在網上“複製”的要真人實例的,一定要試過哦。最好1個月能瘦10公斤,因為冬天一吃火鍋...
2016-12-30 -
冬季保暖的東西有哪些
冬季保暖的東西有哪些? 1、暖寶寶 很多女孩子都喜歡暖寶寶,別看這小玩意沒有多大,但實際上,這玩意還是蠻頂用的,尤其是那些穿得單薄的人,身上多貼幾個暖寶寶,就足夠挺半天的。 2、護膝 穿多...
2017-02-23 -
冬季保暖要吃好 羊肉雖好有禁忌
食用羊肉的禁忌有哪些需要警惕1勿與茶同食 “以茶會友”當從這句話就能夠知道茶的受歡迎程度。茶雖好,但是在食用羊肉的時候就應該杜絕茶水的攝入。這主要是因為飲茶能夠讓人體的腸道蠕動減弱,如果在吃羊肉的時...
2014-12-09 -
時尚瑜珈瘦臉秘訣
想要瘦臉的MM們,你們是不是非常想減掉臉上多餘的肉肉啊?想做個小小的瓜子臉美女。你可知道瑜伽也可以瘦臉嗎?今天就教給你瑜伽瘦臉招——美人魚式和青春式,學好了! 瑜伽瘦臉:美人魚式 功效:美化下巴的...
2012-09-27 -
冬天老人如何保暖
養生之道網導讀:冬天老人如何保暖?冬天天寒地凍,老年人身體機能下降,血液迴圈不好,加上老人動的少,會感到更寒冷,所以老人在冬天應注意防寒保暖。下面從日常生活多角度教你冬天老人如何保暖,不妨看看哦。 ...
2016-11-24 -
健身房裡穿衣也時尚
動感單車上任意HIGH ★無袖吊帶衫。選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動,又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂,還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。 ★7分褲在動感單車上運動。騎單車時一定要穿長度及膝...
2011-03-08 -
瑜伽健康時尚的塑身專家
運動前要先做暖身練習,柔軟身體,舒展四肢,減少運動傷害。接著做針對性的體位練習,通過針對臀、腿等部位的外在練習,與內在調息相結合,美化身體曲線,強健肌肉能力,釋放壓力,消除煩惱。 美腰體位元——曲...
2012-09-27 -
時尚OL:食療+瑜伽=魅力
瑜伽為了得到身心健康,除了呼吸和姿勢之外,也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為,一個人吃的食物不僅影響他的身體,同時也影響他的心靈和意識,瑜伽推崇健康的素食。無論您是從事何種職業,也無論您是否練習過瑜伽...
2011-03-04